腦梗，是中老年人非常害怕的一種突發(fā)性腦部疾病，越來越多的中老年人因?yàn)槟X梗癱瘓?jiān)诖玻踔潦ド?jù)數(shù)據(jù)顯示，全球每年患上腦梗的患者約460萬人，我國每年腦梗新發(fā)人群有200多萬，占到全球的一半，我國可以說是一個(gè)“腦梗大國”。#健康科普行#
腦梗被現(xiàn)代人認(rèn)為是排在癌癥之后，是又一大威脅人類生命安全的疾病，腦梗具有高致殘率、高死亡率的特征，是一種突發(fā)性疾病。
腦梗可以腦梗發(fā)生于任何一個(gè)年齡段，不再僅僅是中老年人的專屬病，近幾十年來，腦梗的發(fā)生呈現(xiàn)逐年增長、年輕化的趨勢，常見于高血壓、糖尿病、高血脂、常年吸煙喝酒、處于高壓狀態(tài)下的人群。
大腦動(dòng)脈粥樣硬化后血管彈力下降，大量的垃圾在血管內(nèi)壁沉積，形成微小血栓，阻礙動(dòng)脈血流的正常流通，最終誘發(fā)腦梗。
腦梗是一種非常可怕的突發(fā)性疾病，在我國每12秒就有一個(gè)人發(fā)生腦卒中，每21秒就會(huì)有人死于腦梗，由此可見腦梗有多么可怕。腦梗除了高發(fā)生率、高致死率外還有兩項(xiàng)惡名，就是它的致殘率、復(fù)發(fā)率都很高，從而令人談之色變。
大多數(shù)人都認(rèn)為腦梗是突然而來的，其實(shí)任何疾病出現(xiàn)之前身體都有一些預(yù)兆，只是大多數(shù)人沒有留意到而已， 腦梗來臨之前在睡覺的過程中可能會(huì)出現(xiàn)以下這幾個(gè)異常表現(xiàn)，只要抓住預(yù)警信號(hào)就可以很好的預(yù)防，不妨跟隨醫(yī)生來了解一下。
01腦梗來臨，睡覺先知？提醒：睡覺出現(xiàn)4個(gè)跡象，或是腦梗前的預(yù)警
睡覺時(shí)頭痛劇烈
頭痛劇烈是腦出血的一個(gè)典型表現(xiàn)，腦部血管時(shí)時(shí)刻刻為大腦供血供氧，在睡覺時(shí)也不能停工，人處于深度睡眠時(shí)突然被劇烈的頭痛給驚醒，多半預(yù)示著頭部血管出現(xiàn)了問題。
當(dāng)一側(cè)頭部血管出血時(shí)會(huì)讓顱內(nèi)壓升高，從而刺激痛覺神經(jīng)波及整個(gè)頭部。剛開始的頭痛可持續(xù)45個(gè)小時(shí)，隨著病情的加重持續(xù)時(shí)間會(huì)更長，在睡覺時(shí)一旦出現(xiàn)劇烈頭痛的情況一定要及時(shí)就醫(yī)檢查治療，預(yù)防腦梗的突然來臨。
睡覺時(shí)流鼻血
早上起床看到枕巾、被子邊緣上沾了很多血跡，腦海里想的第1件事就是半夜流鼻血了。在大多數(shù)人的常識(shí)認(rèn)知中，流鼻血就是上火了，會(huì)在平時(shí)多吃新鮮的水果蔬菜水果、多喝白開水。
頻繁在晚上睡覺時(shí)流鼻血可能并不僅僅是上火這么簡單了，有可能是腦梗的預(yù)兆。我們在睡覺期間血壓比白天低一些，突然流鼻血可能是血壓升高導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂引起的異常反應(yīng)。血壓波動(dòng)大導(dǎo)致鼻腔內(nèi)的細(xì)小血管發(fā)生破裂，從而出現(xiàn)了鼻腔出血這一現(xiàn)象。
睡覺時(shí)流口水
嬰兒時(shí)期身體機(jī)能發(fā)育還不完全，睡覺時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)流口水的癥狀，有時(shí)候睡姿不正也有出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象，但是成年之后并沒有出現(xiàn)睡姿錯(cuò)誤，平時(shí)睡覺也沒有流口水的習(xí)慣，最近一段時(shí)間卻莫名出現(xiàn)了睡覺時(shí)單側(cè)流口水的情況，而且伴隨嘴角歪斜，很可能是腦梗發(fā)出來的情報(bào)信號(hào)。
當(dāng)腦部某些血管被堵時(shí)神經(jīng)不協(xié)調(diào)，咽腔部分的口水就會(huì)不自覺從嘴角流出，而且伴隨著吞咽困難的癥狀。
睡覺時(shí)總是打哈欠
腦部血管發(fā)生梗阻時(shí)，大腦血流量減少、流速減慢，血管逐漸變得狹窄，從而造成腦部供血供氧不足的現(xiàn)象，晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)頻繁打哈欠的現(xiàn)象。
雖然打哈欠是正常的生理表現(xiàn)，擴(kuò)張胸部，緩解腦缺血缺氧問題，但是在夜晚頻繁打哈欠，或者一坐下就容易睡著，呼吸聲加重，那么說明大腦缺氧已經(jīng)比較嚴(yán)重了，有可能腦血管已經(jīng)被堵，要不了多長時(shí)間便會(huì)突發(fā)腦梗，出現(xiàn)了以上這些癥狀一定要及時(shí)就醫(yī)檢查，預(yù)防腦梗的出現(xiàn)。
02怎樣在日常生活中預(yù)防腦梗？
遠(yuǎn)離煙酒
常年吸煙喝酒會(huì)加速腦梗的來臨，煙毒會(huì)對(duì)大腦血管內(nèi)膜造成損傷，引起血管快速收縮，血管變得狹窄，從而誘發(fā)腦梗。長時(shí)間酗酒，特別是高濃度酒精，會(huì)對(duì)血管造成強(qiáng)烈的刺激，導(dǎo)致血壓水平持續(xù)升高，心跳速度加快，從而誘發(fā)其他血管疾病。
注意勞逸結(jié)合
當(dāng)人體過度勞累或長時(shí)間熬夜、睡眠不足時(shí)，腦梗出現(xiàn)的概率就會(huì)大大提高。身體過度勞累、血壓水平波動(dòng)大，血液動(dòng)力學(xué)發(fā)生變化，從而極易發(fā)生腦梗。
管理好情緒
處于暴躁、抑郁等消極狀態(tài)下，特別是中老年人很容易患上腦梗。長時(shí)間脾氣暴躁，容易使血管和神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)異常，腦血管不斷收縮，從而誘發(fā)腦梗。
以上這三個(gè)預(yù)防腦梗的方法都是日常生活中可以養(yǎng)成的，大家一定要做到。若是在睡覺時(shí)出現(xiàn)以上4個(gè)異常表現(xiàn)時(shí)一定要重視起來，只有這樣才能更好預(yù)防腦梗的出現(xiàn)，維持健康的身體。
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