說起糖尿病大家應該都不陌生，因為他就在我們的身邊，我們身邊也有很多人得了糖尿病這種疾病，糖尿病是一組由多病因引起，以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，是由于胰島素分泌或利用缺陷所引起的，糖尿病包括一型糖尿病，二型糖尿病，妊娠期糖尿病及特殊類型糖尿病等4種類型。
一型糖尿病主要因胰島β細胞被破壞，導致胰島素分泌絕對不足所致，常在幼年及青少年階段發(fā)病，二型糖尿病是最常見的一種類型，多見于成年人與胰島素抵抗胰島素進行性分泌不足，相關典型的癥狀為多食多飲，多尿及體重減輕。
妊娠期糖尿病是指妊娠期間發(fā)生的糖代謝異常，但血糖未達到顯性糖尿病的水平，占妊娠期高血糖的83.6%，特殊類型糖尿病是在不同水平上（從環(huán)境因素到遺傳因素或兩者間的相互作用），病因學相對明確的一類高血糖狀態(tài)。
有很多糖尿病患者去醫(yī)院就診時，醫(yī)生總是給開一些降糖藥物，以此來控制血糖，并且在生活和飲食上也要把握好，防止糖尿病發(fā)生并發(fā)癥，有人說維生素可以預防糖尿病及其并發(fā)癥，那么這樣的說法是不是真的呢？下面我們一起來了解一下。
0150-60歲血糖正常值是多少？
對于50～60歲人群，若既往無糖尿病，空腹血糖3.9～6.1mmol/L為正常，餐后2小時血糖正常＜7.8mmol/L，若患有糖尿病但基礎條件良好，血糖控制標準為空腹血糖4.4～7.0mmol/L，非空腹血糖＜10.0mmol/L，根據自身情況可適當放寬控糖目標。
對于50～60歲健康人群，臨床上空腹血糖的標準值范圍為3.9～6.1mmol/L，餐后2小時血糖正常小于7.8mmol/L，對于50～60歲糖尿病患者，如果為新診斷、短病程、低血糖風險低、自我管理能力強、有良好治療條件的患者，控糖目標一般在空腹血糖4.4mmol/L～7.0mmol/L，非空腹血糖不超過10.0mmol/L，有助于預防并發(fā)癥的發(fā)生。
對于50～60歲有低血糖風險、有嚴重并發(fā)癥或伴發(fā)疾病、自我管理能力欠佳的糖尿病患者，控糖目標應適當放寬，以防發(fā)生低血糖反應，同時可以延緩并發(fā)癥進展，避免嚴重高血糖引發(fā)的糖尿病急性并發(fā)癥和難治性感染等情況發(fā)生。
02妊娠期糖尿病會不會影響胎兒的發(fā)育？
妊娠期糖尿病如果血糖控制良好，對寶寶的影響是較小的，如果血糖控制不佳，對寶寶的影響比較大，可能會形成巨大兒，影響胎兒肺部發(fā)育，出現(xiàn)新生兒低血糖等病癥，妊娠期糖尿病孕婦如果血糖控制不佳，在孕中晚期的時候，血糖會通過胎盤進入到胎兒體內。
胎兒體內血糖的升高，會影響胰島細胞造成高胰島素血癥，進一步造成胎兒過度發(fā)育形成巨大兒，當胎兒娩出后，胎兒因為不能得到高血糖的供應，從而容易發(fā)生新生兒低血糖，妊娠期糖尿病血糖控制不佳，會影響肺部表面活性物質的產生，從而影響胎兒肺部成熟。
03為什么懷孕時容易得糖尿病？
其實這主要是因為，女性朋友在懷孕期間體內激素分泌增加，胰島組織不能適應懷孕帶來的變化，一些女性朋友平常沒有糖尿病，但是在懷孕的時候，發(fā)現(xiàn)自己患有這種病癥，讓他們感覺特別納悶，而懷孕期間患有糖尿病也是非常危險的。
這時，女性朋友必須要想盡一切辦法來積極治療，那么為什么在懷孕期間會患這種疾病呢？一般有下面三個原因：
1、懷孕期間女性朋友的體內多種激素分泌增加：比如雌激素，腎上腺皮質激素等，這些激素都有對抗胰島素的作用，會導致胰島素抵抗，也就是胰島素遇到其他激素帶來的抵抗力，使胰島素的效能降低，相同量的胰島素往往達不到相同的效果。
2、孕婦朋友胰島素作用的外圍組織：如骨骼肌、器官等，敏感性也會大大下降，導致胰島素抵抗，如果出現(xiàn)胰島素抵抗的話，那么自然也容易出現(xiàn)糖尿病。
3、體內原本分泌的胰島素相對不足：孕婦體內胰島素相對缺乏，就會加倍的努力提供更多的胰島素，當體內胰島素分泌增加，不能代償這種效價降低時，就不能適應懷孕帶來的變化，這樣就會使糖耐量異常，或糖尿病的發(fā)生懷孕，相當于孕婦的胰島增加了工作量。
04哪些維生素，可預防糖尿病及其并發(fā)癥，有利于糖尿病逆轉？
1、β-胡蘿卜素：β-胡蘿卜素在人體內可轉化成維生素A，有較好的抗氧自由基的能力，因為糖尿病患者抗氧化系統(tǒng)失衡，補充β-胡蘿卜素有利于控制糖尿病的發(fā)展，防止糖尿病并發(fā)癥，每天可以補充15-25毫克。
胡蘿卜素主要存在于深綠色或紅黃色的蔬菜和水果當中，包括胡蘿卜，甘薯，綠芥菜，菠菜，萵筍葉、南瓜等。
2、維生素E：富含維生素E的食物包括植物油，麥胚，堅果、種子，豆類及其他谷類胚芽，維生素E又名生育酚，是脂溶性的抗氧化維生素，具有保護β-胡蘿卜素免于被氧化的作用，兩者有協(xié)同作用。
糖尿病患者身體中維生素E水平低于正常人群，且伴隨年齡增加而下降，正常人維生素E每日推薦攝入量為10毫克，糖尿病患者為防止心腦血管疾病的并發(fā)癥，每天可以補充100~200毫克。
3、維生素C：維生素C又稱抗壞血酸，是水溶性抗氧化劑，主要來自于新鮮水果和蔬菜當中，維生素C主要與維生素E及β-胡蘿卜素有協(xié)同抗氧化作用，補充維生素C可降低二型糖尿病患者，增高的血漿脂質過化物降低總膽固醇，甘油三酯，提高高密度脂蛋白固醇。
降低氧化修飾的低密度脂蛋白膽固醇，緩解微量蛋白尿及早期的糖尿病性視網膜病變，健康人群維生素C的每日推薦攝入量為60毫克，糖尿病患者可補充100~500毫克。
4、其他維生素：維生素B1，維生素B2，維生素B6，維生素B12，對糖尿病多發(fā)性神經炎，有一定的輔助治療作用，維生素B6，維生素B12及葉酸，能降低血漿中的同型半胱氨酸。
同型半胱氨酸的血濃度升高，會導致動脈粥樣硬化發(fā)生風險增加，B族維生素還是糖代謝的不同環(huán)節(jié)中輔酶的主要成分，糖尿病患者應適當補充B族維生素，富含維生素B1的食物，包括谷類，豆類，干果類、動物內臟，瘦肉，咸蛋中含量也較高。
奶類和肉類富含維生素B2，維生素B6含量最高的食物是干果，魚類，禽肉類、維生素B12主要的食物來源是肉類，動物內臟，魚、禽，貝殼及蛋類，煙酸主要存在于動物肝、腎、瘦肉、魚及堅果當中。
