皮囊終會老去，但是我們的骨相和氣質、體態是不會輕易隨著時間流逝發生變化的，擁有好的體態，整個人的氣質和氛圍感都完全不同。
而且體態有多重要這件事已經不用再重復了吧！不論你是男生還是女性，不管你的臉長得多好看，只要你含胸、駝背、溜肩膀，就會瞬間給你的整體減分不少。
對于女生來說，除了要減肥，也要保持好的體態，不信的話看到下面3組對比圖就知道了！
第一部分：體態對人的氣質影響太大了，看下面對比圖一定會驚到你！
01、駝背對人的氣質影響對比圖
×駝背導致精氣神變差，老氣
現代人的體態問題還是蠻多的，很多人都有駝背的情況，造成這樣情況的主要原因可能是長期伏案工作、追劇，導致自己的脊椎被壓彎，不僅對自己的身形體態有很明顯的影響，對自己的健康也有一定的影響。
而且駝背會讓你的身高瞬間變矮，穿衣服的時候也會顯得不好看，給人留下不好的印象。
并且，不管是20歲還是50歲的女人，都要盡量保持腰背挺直的狀態，看起來整個人會更加有精氣神，駝背會直接導致你的氣質變得很差。
02、盆骨前傾導致小肚子突出，顯胖
×體重輕但是顯胖？很有可能是因為盆骨前傾
即便是同樣的體重和身高，但是如果你存在盆骨前傾的問題，也會因為體態問題導致自己的氣質變差。
盆骨前傾主要存在的身材問題是小肚子突出，假胯寬的問題明顯，小腿外翻，如果你有這些問題就可以判斷自己是不是盆骨前傾。所以女孩子們要記住不是一味地減肥就可以達到好身材哦，注意改善這些體態問題才能顯瘦。
03、圓肩、斜方肌明顯，導致顯老沒氣質
×張子楓的對比圖就很明顯
身邊很多女孩子都覺得自己的身材不是很胖，但是為什么總是看起來肩寬膀厚呢？其實很有可能是因為你的斜方肌過厚、有富貴包，以及圓肩問題明顯。
存在這樣的問題往往就會顯得有些駝背，而且會導致顯胖顯脖子短，根據張子楓下面的對比圖就可以發現，一旦解決了斜方肌和圓肩的問題，整個人一下子變得瘦了很多，氣質也更好了。
第二部分：保持好的體態管理，讓你氣質瞬間變出眾
[1]想要變氣質美女，除了學習穿搭還得保持好的體態
好的體態讓我們穿衣服也會更好看，很多人可能為了追趕時髦會和別人跟風，但是穿上身總是覺得差了點問題，其實就是因為你的體態不夠好，撐不起來衣服。
所以我們在追求時髦的過程當中練就了好的體態，對于各類時髦單品的駕馭能力會更好哦。
[2]用挺闊的服飾來掩蓋體態問題，打造氣場
例如：西裝、廓形大衣
如果你的體態問題確實不好糾正，也不必擔心，我們可以通過合適的服飾搭配來掩蓋自己的體態問題，就比如你們可以選擇一些挺闊感強的服飾，用服飾的剪裁和線條感修飾自己的身材。
比如西裝外套，廓形大衣，這些服飾搭配對于改善圓肩溜肩、改善駝背的問題還是有一定幫助的。
[3]體態管理從現在開始，一直堅持才能見效
同時，大家要知道體態管理不是一天兩天的事情，體態管理可以從現在開始，但是不要輕易放棄，如果你希望能到七老八十的時候仍然保持好的精神狀態，保持好的樣貌，就一定要堅持挺直腰背，管理自己的儀態。
比如這些時髦奶奶，即便穿的服飾不是很洋氣，長相和身材不比年輕人，但是依靠了良好的體態，就可以給人帶來更好的印象，碾壓同齡人。
第三部分：保持好體態的tips，讓你逆襲成氣質美人
>>>從明星的體態管理來分析
①四肢要舒展開，不要緊繃
說到管理體態，很多人就會十分刻意，越是這樣越會給人一種拘束的感覺，別人看起來也不是很自然。
我們可以學習學習劉詩詩、倪妮等氣質明星，她們時時刻刻保持好的體態，并不是把自己完全緊繃起來的，頸椎舒展，肩膀舒展打開，這樣看起來不僅體態會更好，而且給人感覺很自然大方。
②擁有好的體態前提是身材不油膩
現在流行以瘦為美，但是我們不推崇越瘦越好，在保持身材勻稱的情況下有好的體態，那么你的氣質就更好。
如果局部身材有問題，比如拜拜肉，小肚腩、副乳問題明顯，那么我們就可以做一些針對性地訓練，保持身材不油膩才可以給人帶來更好的印象。
>>>這些動作可以幫助你獲得好的體態
矯正①.中立位站立
平時我們可以刻意地訓練自己站立的形態，腰部不要塌陷，也不要撅屁股，保持挺胸收腹，以及夾緊屁股，這樣站立半個小時，堅持下去還是會有明顯的改善效果的。
矯正②.進階級的站立＋運動
如果你想要嘗試進階級的改善動作，可以嘗試把手肘彎曲起來，放置在腰部并且夾緊自己的身體，手心朝上，胳膊肘靠近身體然后手肘向外面旋轉，可以改善拜拜肉和副乳哦。
想要從普通人變成女神，大家首要的問題還是改善個人的體態，擁有好的體態，健康的身材，會讓你的個人氣質看起來更好，穿衣服更好看，給人留下更好的印象~
