中老年人健康長(zhǎng)壽有秘訣，牢記這6點(diǎn)，長(zhǎng)命百歲不是空話
1、杜絕熬夜：子時(shí)已過還不睡，肝膽損傷難修復(fù)
2、性格良好：性格外向得長(zhǎng)生，積極樂觀心胸寬
3、注意保暖：春捂夏涼要補(bǔ)陽，秋凍冬藏多補(bǔ)陰
4、心胸寬廣：人間世事難如意，開懷大笑全釋懷
5、合理飲食：合理膳食葷素搭，每餐吃到七分飽
6、憋著不好：大便小便及時(shí)排，憋壞膀胱腎臟虛
關(guān)注
@養(yǎng)生真經(jīng)了解更多健康小知識(shí)
#每日養(yǎng)生小常識(shí)#
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
