作者：情感達(dá)人國(guó)國(guó)
引言
心平能愈三千疾，心靜可通萬(wàn)事理。
人如果能夠保持心靈的平靜，就能夠治愈好多疾病、人們生病通常是因?yàn)橛啵撵o不下來(lái)；只有一個(gè)人的內(nèi)心平靜下來(lái)，才能夠理清很多事情的道理和規(guī)律。
《養(yǎng)性延命錄》中說(shuō)：靜者壽，躁者夭。
意思是說(shuō)：安靜的人普遍都長(zhǎng)壽，而性情急躁的人普遍都命短。
靜，能夠產(chǎn)生智慧，讓我們處理問(wèn)題思路清晰、從容不迫；靜，能夠產(chǎn)生力量。靜，本身就是不可戰(zhàn)勝的力量。
心有多靜，福有多深。到底怎么才能讓那顆躁動(dòng)的心靜下來(lái)呢？
1、專(zhuān)注一件事
一心一意做事，你就靜下來(lái)了。
心靜并不是什么都不想了，只要活著就不可能什么都不想。
你們有沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)詞叫“萬(wàn)念歸一？”它是什么意思呢？
萬(wàn)念歸一就是指：在思維的形式上聚焦專(zhuān)注，一心一意，把雜亂的念頭收斂到一個(gè)念頭上。
閑下來(lái)的時(shí)候并不能夠心靜，太閑是一個(gè)人的災(zāi)難。恐懼，焦慮的產(chǎn)生，往往都是因?yàn)樘e的原因。
忙是治愈一切的良藥。這個(gè)時(shí)候如果讓自己忙碌起來(lái)，讓自己有事情做。特別是自己熱愛(ài)，感興趣的事，就能達(dá)到兩耳不聞窗外事而渾然忘我。甚至連吃飯都忘記了，心自然能夠靜下來(lái)了。
很多人把這個(gè)問(wèn)題搞反了，以為是先心靜才能專(zhuān)注。其實(shí)是先專(zhuān)注才能心靜。
千萬(wàn)不要“緣木求魚(yú)”，要給自己對(duì)話，問(wèn)問(wèn)自己到底喜歡做什么？
有了結(jié)果去專(zhuān)注它，你就能夠靜下來(lái)了。
2、多讀書(shū)
周?chē)?guó)平說(shuō)：
“人生最好的境界，是豐富的安靜。”
安靜地讀書(shū)是人生最好的狀態(tài)，讀書(shū)可以對(duì)抗平庸，讀書(shū)可以驅(qū)趕迷茫，讀書(shū)可以強(qiáng)大自己的內(nèi)心。
內(nèi)心強(qiáng)大了，也就無(wú)所畏懼了，無(wú)所畏懼自然能夠靜下來(lái)了。
讀書(shū)能夠讓我們安靜，安靜又能讓我們有清晰的頭腦。
讀書(shū)又能夠提升自己的認(rèn)知，豐富思想，開(kāi)拓視野，提升氣質(zhì)，有這樣美好的事，想想都要笑出聲來(lái)。
有的朋友問(wèn)，讀過(guò)的書(shū)很多都不記得了，讀了還有用嗎？
讀過(guò)的書(shū)是有很多不記得了，但是它一直都是潛在的，它在你出言有尺上，嬉鬧有度上，做事有余上，說(shuō)話有德上。
就好像竹籃打水雖然一場(chǎng)空，但是一次次水的清洗，會(huì)讓竹籃一次比一次干凈。
3、知足者靜
清心寡欲，自得其輕；隨遇而安，自得喜樂(lè)。
有一顆欲壑難填的心，得了千金想萬(wàn)金，做了皇帝想成仙。永不知足，貪婪無(wú)盡，內(nèi)心總是欲望之火在熊熊的燃燒。
試問(wèn)這樣的心境怎么能夠安靜下來(lái)呢？
如果能清心寡欲，隨遇而安，則身體不會(huì)疲倦，內(nèi)心清澈如水，就會(huì)永遠(yuǎn)安靜、 快活。
即使生活有了波折，也像蘇東坡所說(shuō)：回首向來(lái)風(fēng)雨處，歸去，也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴。
人只有把貪婪的心，變成知足的心，才真正能夠做到心靜。
《荀子·子道》中說(shuō)：小人者其未得也，則憂不得； 既已得之，又恐失之。是以有終身之憂，無(wú)一日之樂(lè)也。
意思是：貪婪無(wú)盡的小人，在沒(méi)有得到的時(shí)候，就擔(dān)心不能得到；而等到他得到了以后呢，又擔(dān)心會(huì)失去。所以終其一生都是憂心忡忡的，沒(méi)有一天開(kāi)心。
如此“患得患失”的心境，人又怎么能夠安靜下來(lái)呢？
春秋時(shí)期的范蠡，助越王勾踐滅吳國(guó)，殺夫差，成為春秋的霸主。但他沒(méi)有貪戀官職而離開(kāi)了越王。
來(lái)到民間以后改名為“陶朱公”，三次經(jīng)商收盡天下財(cái)富，又把財(cái)富全部分散與百姓。被后人尊稱(chēng)為商圣、財(cái)神、商神。
有百姓問(wèn)他：“不喜歡財(cái)富嗎？”
他回答說(shuō)：“錢(qián)這個(gè)東西，生不帶來(lái)死不帶去夠用就行，太多了擾亂心神靜不下來(lái)。”
貪欲之心是靜不下來(lái)的。
寫(xiě)在最后：
寧可十年做一件自己喜歡的事，也不要一年做十件自己不喜歡的事。一心一意專(zhuān)注一件事去做，你的心也就靜下來(lái)了。
兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)。讀書(shū)能讓人內(nèi)心強(qiáng)大，強(qiáng)大能讓人自信、安靜。
壁立千仞，無(wú)欲則剛。心中的欲望越少就越能安靜下來(lái)。貪欲之心是沒(méi)有盡頭的，貪欲之心不除，永遠(yuǎn)不會(huì)安靜下來(lái)。
專(zhuān)注，讀書(shū)，知足，讓心靜下來(lái)的三大法寶。
2023.5.16
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