所謂自由，不是隨心所欲，而是主宰自我。
生命的意義，在于不斷戰(zhàn)勝那個(gè)意志軟弱的自我，每一個(gè)勝利都當(dāng)成成就生命的亮點(diǎn)，并借此將自己的命運(yùn)緊握在自己手中。
世界上我最佩服兩種人：一種是把煙戒掉的男人；一種是減肥成功的女人。成畢竟，能夠戰(zhàn)勝自己的人，才能征伐世界！
查理·芒格（Charlie Thomas Munger），通過(guò)嚴(yán)格的自律，成為一名成功的律師，并且最終成為巴菲特的傳奇合伙人！他說(shuō)：在生活中，我們要擁有良好的客觀(guān)態(tài)度和個(gè)性素質(zhì)----自律、耐心、冷靜、獨(dú)立。
唯有自律，才能做自己時(shí)間的主人，你才能支配自己的時(shí)間，去完成自己每一個(gè)夢(mèng)想。
? NO.1 ?
馬克·扎克伯格（MarkZuckerberg），F(xiàn)acebook創(chuàng)始人兼首席執(zhí)行官。2017年美國(guó)《福布斯》發(fā)布2017年度全球富豪榜，扎克伯格以560億美元排名第五。
扎克伯格關(guān)注的是為自己設(shè)定雄心勃勃的目標(biāo)，并嚴(yán)控時(shí)間管理，從而保持工作和生活的平衡：
一天從早上8點(diǎn)鐘開(kāi)始。早上起床后會(huì)立即查看手機(jī)上的Facebook、Facebook Messenger和WhatsApp的各種工作信息，然后健身、工作、思考。扎克伯格每周花50到60小時(shí)在Facebook上，但與此同時(shí)，他也會(huì)享受美好的家庭生活，陪伴自己的女兒和妻子。——忙得連生活都失去的人，其實(shí)是很難成功的。
再來(lái)看看萬(wàn)達(dá)掌權(quán)人，著名的老王——王健林。早上四點(diǎn)起床，健身45分鐘，如果是冬天，4點(diǎn)鐘起床那外面還是一片漆黑呢！
然后呢，從早上吃早餐，到晚上7點(diǎn)10分回到家。一整天大概工作了10個(gè)小時(shí)以上。 從扎克伯格和王健林的生活來(lái)看，他們的共同點(diǎn)是什么呢？——嚴(yán)于律己，做自己時(shí)間的主人。
? NO. 2 ?
我們小區(qū)有位老太太，七十多歲了，滿(mǎn)頭銀發(fā)，卻依然氣質(zhì)優(yōu)雅，身段窈窕。她有兩大愛(ài)好，一是書(shū)法，二是舞蹈。
作為市書(shū)法協(xié)會(huì)的會(huì)員，她的作品拿過(guò)很多省市大獎(jiǎng)，但更令人拍手叫絕的是她的舞蹈，年過(guò)古稀，很多跟她一樣的同齡人已經(jīng)腿腳不便，臥病在床。
而她生了三個(gè)孩子，身材卻保持得如同二八少女，穿上芭蕾舞鞋翩翩起舞時(shí)像美麗的白天鵝，比小姑娘演繹的林黛玉還更纏綿悱惻。
她是那種自律管理到達(dá)極致的女人，從年輕的時(shí)候就開(kāi)始吃齋念佛，不沾葷腥，每餐只吃七分飽，不論刮風(fēng)下雨，每天雷打不動(dòng)練習(xí)瑜伽或芭蕾兩小時(shí)。
據(jù)說(shuō)文革中她受盡了折磨，紅衛(wèi)兵一天只給她一碗水，她一半用來(lái)潤(rùn)喉，一半也要用毛巾蘸水，把面龐清洗得干干凈凈。
孫子留美回國(guó)，帶回金發(fā)碧眼的準(zhǔn)孫媳，那洋妞來(lái)到老太太溫馨典雅的家中，看到身著旗袍化著淡妝，氣質(zhì)卓然來(lái)迎接他們的奶奶，驚艷不已：中國(guó)的奶奶好有氣質(zhì)，我以為宋美齡在世，也不過(guò)如此了。
在我們小區(qū)傳為美談。
? NO.3 ?
說(shuō)起容易，做起來(lái)難，那如何提高自律性？其實(shí)，于很多事而言，還輪不到拼天賦的地步，自律與堅(jiān)持才是最可貴的品質(zhì)。
苦行僧式的生活不是生活的目的，為此奮斗的夢(mèng)想才是。你有夢(mèng)想還不夠，因?yàn)槿巳硕紩?huì)做夢(mèng)，但你有實(shí)踐夢(mèng)想的勇氣和毅力嗎？你能忍受漫長(zhǎng)的孤寂嗎？你能抵御無(wú)處不在的荒廢時(shí)間的欲望嗎？
很多人羨慕別人的精彩和成功，但了解到別人背后那種近乎殘酷的自我管理時(shí)又會(huì)打退堂鼓。這也就是這個(gè)世界上，為什么平凡普通的人占了大多數(shù)。
喬布斯說(shuō)自律是對(duì)自我的控制，自信是對(duì)事情的控制。先學(xué)會(huì)克制自己，用嚴(yán)格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨煉出自信，同時(shí)得到自由。
◆ 定個(gè)目標(biāo)，并且寫(xiě)下原因
根據(jù)自己的實(shí)際情況和需求來(lái)，制定一個(gè)目標(biāo)，并且寫(xiě)下來(lái)放在醒目的位置，時(shí)刻提醒自己離目標(biāo)還有多大差距。
◆ 每天列出工作和生活清單
你沒(méi)看錯(cuò)，是每天都要列出工作和生活的清單，這花不了你多長(zhǎng)時(shí)間，效果卻很好。
不管你記憶力有多好，始終不如記下來(lái)靠譜，每天將工作的內(nèi)容寫(xiě)下來(lái)，然后按重要性、分主次完成。
包括作息時(shí)間，什么時(shí)候需要休息，什么時(shí)候起床，特別是起床最能反映一個(gè)人的自律性有多高。
總之一個(gè)原則，今天的事必須要今天做完做好，絕對(duì)不能往后拖延。
◆ 關(guān)閉電子產(chǎn)品
工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候，就把手機(jī)和IPAD等電子產(chǎn)品關(guān)閉，如果你確實(shí)需要保持手機(jī)暢通，那么請(qǐng)把網(wǎng)絡(luò)關(guān)閉。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多聊天是可有可無(wú)的，很多新聞和資訊是可以放在工作和學(xué)習(xí)之后再去看的。
其實(shí)，就這幾點(diǎn)，你如果能夠90%的完成，就已經(jīng)很出色了。自律不是因?yàn)樽月啥月桑@應(yīng)該成為你的一種習(xí)慣和態(tài)度。
◆ 注意鍛煉身體
任何的優(yōu)秀都建立在有一個(gè)好的身體的基礎(chǔ)上，而且這樣也更有效率。
一個(gè)人要想有多優(yōu)秀，就看能控制住自己到什么程度，不管是工作和生活，都是這樣。
其實(shí)最佳的效率工具，
不是軟件，而是你的自律！
你自律的方式有哪些呢？
留言告訴我們吧！
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