說起當代青年養生必備的“保溫杯泡枸杞”，雖不乏調侃之意，但也使枸杞在養生界聲名漸盛。
我們所熟悉的枸杞，多是作為養生食材的枸杞干果，煲湯、煮粥、泡茶的時候加上一些，既增加口感，也豐富觀感。
然而，枸杞在變成枸杞干之前的青春盛年，大多數人并不了解。小時候家門前不遠處有一條河，那時候喜歡與小伙伴們在河堤上流連，看一年四季的變化。闊葉的植物看久了，就去尋找那些躲在角落里的細巧植物。春夏時，枸杞不起眼的枝條細細地伸展，漫不經心的樣子，懶洋洋地開出淺淺的紫色小花，再慢慢轉成淡米色，夏秋時枝條上就掛起了一顆顆小紅燈籠一樣的果子，雖小卻也瑩潤透亮，很是誘人。有小伙伴好奇地摘下品嘗，甜甜的，味道很不錯，就折下枝條帶回家，種在花盆里，沒想到它竟然也安心地在花盆安下了家。
這般隨遇而安的性格，讓我們在南北各地都能看見它的身影，耐寒抗旱，只要有充足的陽光，它就能活下去，特別適合在家種植，播種和扦插都很方便。
播種前取生的枸杞干，在40℃左右的溫水中浸至枸杞果肉圓鼓鼓時，輕搓出種子，沖洗干凈后，放在陰涼處晾干。
用花鏟把花盆里的土面劃松散，撒上種子，覆上一層薄土或細沙，用噴霧把土壤噴濕。一般溫度在18℃時出芽率最高（90%左右），如果溫度不夠，可以在花盆口套一個塑料袋或者用保鮮膜封起來，再戳幾個孔來透氣，保持盆土濕潤，大約一周就能發芽。發芽后只要多曬太陽，保持盆土沒有積水就可以看到枸杞開花結果了。在枸杞苗長大后，想要植株不要過高，可以在合適的高度打頂，讓株型矮化；如果喜歡爬藤的造型，也可以搭個花架讓枸杞攀爬。枸杞枝條直接壓條或者剪下扦插，成活率都很高，即使是這個季節壓條或扦插也能成活。
養護過程中少澆水，多曬太陽，保持盆土干燥，也不需要特別施肥，一般當年就可以開花結果。
