愛情難免遇到瓶頸期，而瓶頸期最怕的，就是有第三個人作為威脅，特別是兩個人分手之后。很多人“懼怕”對方的新歡，覺得對方有了新歡之后，這段感情就毫無可能性了。但對方有了新歡之后就完全不可能挽回了嗎？感情沒有重頭再來的機會嗎？
的確，挽回中最害怕的事情，莫過于新歡的出現了，可能會把你原本的全部挽回計劃全部打亂，也讓自己陷入了自我放棄的情緒中。但挽回只要用對方法，就有重頭再來的機會，而且新歡的出現，還很大可能有助于你們的復合。
一、如何挽回有新歡的前任
1.不要進行錯誤的挽回操作
很多人當得不到對方回應的時候，這個時候就想著要去利用極端的手段，獲得對方的關注。
但是過度的糾纏和騷擾只會讓對方更加反感甚至感到害怕，對你的印象會大打折扣。
再加上前期兩個人的各種矛盾，最后只會導致對方的漸行漸遠。
2.分手原因：從自身找問題
當對方說出“你不要我，我馬上能找到比你優秀的人來喜歡我”，的時候可以發現對方其實內心還是愛著你的，有賭氣地成分在其中，但也是狠下心的。
此時你們之間的感情肯定是發生了問題，你們分手的導火索又是什么，你需要去挖掘分手的深層次原因。
對于不同的分手原因，反思自己的問題，對癥下藥，及時改正自身的錯誤，降低對方對你的否定心理。
當你發現第三者的時候要先從自己身上找到問題，而不是死纏爛打，否則只會導致兩個人徹底，崩裂。
行動大于一切，挽回不僅需要你的態度，更看重你的行動，你要去反思在這段感情中，對方為什么會離你而去，做出實質性的改變，給對方再次相愛的勇氣。
3.心態調整：最好的心態就是“放棄”
大部分挽回的人，生活無味單調，三點一線，工作，回家，陪男/女友。
當男/女友離你而去的時候你就覺得世界崩塌了，滿腦子都是TA的身影，發消息給TA：求求你快回來吧，我不能沒有你……
其實一切的原因就是你需求感過重，自控能力不足，無事可做，要讓自己的生活充實起來。
二、分手后容易復合的情況
1.分手原因或者理由比較模糊
相比起直截了當，若是分手原因不明確，更容易復合。
為什么？
因為這種分手是沒有具體的分手理由，比如我們不合適，但具體說不出哪里不合適；或者突然的不告而別等等。
當你們的感情沒有經歷過一個讓內心真正放下的儀式時，就會有一種未完成的感覺。
當你們對一件事情、一段感情、一個人有了一種還未完結的感覺時，伴隨著你的不甘、疑惑以及遺憾的心理，會讓你本能的想把這件事重新做完整，因此才會有了此次復合。
2.兩個人之間的朋友圈重疊比較深
當你們兩個人相處的時間足夠長時，就會形成一套共同的認知系統，當你們這套共同的認知系統覆蓋面越廣，那么你們重新走到一起的可能性就會越大。
認知系統覆蓋面越廣，這會讓你們有了更多的默契，你們對彼此的認知越深刻，你可能比他自己還要了解他。
這就是為什么，有些人分手時會產生一種“失去了一部分的自己”的感覺。
這種共同的認知系統如何形成的呢？就是通過平時共同相處的時間、場景。
比如，你們有很多共同愛好，兩個人總會一起出入相同的場所，結交的人，經歷的事情越豐富，那么你們滲透到對方生活的程度就越深。
當你們滲透到對方生活程度越深時，你就越難接受自己失去“自己另一部分”的感覺，因此，你就會強烈的想要再次找回曾經自己的一部分。
3.沒有觸碰到對方的底線
還有一個常見的標準就是你們的分手的原因里是否有觸碰底線。
如果你們因為生活的矛盾，情緒性以及現實因素的原因分手時候，重新在一起的可能性會更大。
這是因為，一方面，你們的問題在當時是沒有更好的方法解決，因此選擇分手。但在之后你們找到了兩個人分開的根本原因以及找到了解決辦法時，就很有希望重新走在一起了。
其實，如果你們不是觸碰底線的原因分手，那么在分手后的這個時期是很好的冷靜和反思的時機。
伊姐以前有寫過很多這方面文章，分手后想要挽回，第一步就是先找到分手的根本原因，其次根據原因做出改變、影響等一系列的挽回行動。
三、如何和前任重頭再來
1.保持遠距離
對于一個分手方來說，跟你分手了如果分手期間你沒對他進行糾纏，例如，信息轟炸，無限打電話，求他不要離開你，說什么你討厭我什么我可以改，人家討厭你，你也能改嗎？要不就說什么什么自己配不上她的爛話，這樣只會你在他心里留下更差的印象，讓他過度反感。
想挽回你的前任，爭取在他弄一個朋友的位置，這樣才好慢慢上升，千萬不要使勁的糾纏他，天天找他聊天，一周一次就差不多了，如果怕他忘記你，愛上別人教你一個大招，隔三差五的發朋友圈，或者朋友圈只讓他看，切記不要發沒什么用的東西，今天吃什么明天吃什么，要發你的改變，要讓他知道你過的很好，比和他在一起都好。
2.適當的向他求助
如果第一點你已經成功了，跟他聊天的時候感覺性他對你的語氣變了，那就下一招，適當的想他求助。要想你們之間有更多的接觸，那就只有你主動靠近，適當的向他尋求幫助，例如電腦壞了，可以問問他怎么修理。
一般來說只要不太過分，對方都不會拒絕。這不僅可以拉近你們之間的距離，也會很容易引來前任新歡的嫉妒、吃醋、懷疑和爭吵。慢慢地，他們的爭吵多了，前任也會拿你與之對比，你的光芒也就瑕不掩瑜了。
3.控制需求感，適當的采用斷聯
通過暫時的不聯系，降低需求感。分手之后的男女都會情不自禁地觀察對方的動態，如果對方過得比自己好，就會后悔分手的決定。
斷聯時期的長短取決于對方在分手之后的壓迫程度。如果對方直接把你拉黑，說明你們之間的矛盾已經到了白日化的程度了。這個時候必須采取斷聯處理，只有不增加對方對你的厭煩感，才能讓感情有挽回的余地。當然，如果你們還是可以保持聯絡，那么這個斷聯時間就要重新考慮了。
斷聯固然不失為一個挽回的重要方法，但是使用不得當會讓兩人感情急劇降溫，降低挽回成功的幾率。慎重使用！當對方已經開始了一段新的戀情的時候，你如果表現出如此強烈的需求感的話，只能是讓對方把話說絕，與你徹底分道揚鑣。
從新歡的角度來說：看到現任的舊愛仍然窮追不舍，當然會有一種危機感，但是會讓她更堅定這個男人非常好，不然TA的前任也不會這么念念不忘，千方百計的想要復合，我要表現的好一點，不能讓他的前任有可乘之機試問，面對一個有了戒備心的對手，挽回的難度怎么可能不上升呢？
瓦倫達爾效應告訴我們，人越是想要做成某件事情，越容易患得患失。所以在前任又新歡的時候進行的挽回，一定要降低自己的需求感，把握好你們之間的距離。適當的情況下，甚至可以斷聯一段時間。
Verin解析：
分手后對方出現新歡的時候，想要挽回，處理的方法和態度很重要，而且很大程度上決定了你能不能有效的挽回。只要方法用的好，舊愛不一定戰勝不了新歡。感情是需要自己去爭取的，想要挽回前任，想要重頭再來，一定要重建吸引力。要知道，你不放棄，就還有故事。
