常見的宗教包括佛教，基督教，天主教，伊斯蘭教，還有其它各種神秘的宗教，信徒的范圍很廣泛，上到達官貴人，下到平民百姓，都可以選擇一種宗教進行信仰。
無論是哪種宗教，本質上都是在倡導人們進行自我修煉，善待他人，善待世界。這是一種很美很好的理想，當人到達一定境界的時候，的確會自發地，表里如一地踐行，這種踐行不僅帶給當事人美好的感覺，也會帶給別人美好的感覺。
但是，事物都有兩面性，一方面，宗教作為高層次的道德和思想境界，可以給人帶來良好的心境；另外一方面，宗教也是一種高要求和高規則，當人們無法達到這種高要求和高規則的時候就會產生挫敗感，這種挫敗感會帶來無能感，無能感又會導致憤怒。如果不懂得處理這些情緒，只是一味壓抑和克制，強迫自己去做一些違背內心的事情，那不僅不會帶來解脫，反而會帶來更深一層的精神痛苦，特別是如果做了違背內心的事情又沒得到自己想要的結果，那種痛苦更會加倍。
比如，宗教要求我們友善對待別人，但是有些人我們內心就是很討厭，這個時候如果強迫自己去友善對待討厭的人，那就會讓我們壓抑自己，我們就會痛苦。如果友善對待討厭的人之后，討厭的人并沒有給予我們友善的回報，甚至還報以惡意，那么我們的痛苦就會翻倍。
以上是對外的一方面，還有對內的一方面。
有些宗教，比如佛教有很多方便法門，那些方便法門其實是一種修煉的方法，比如靜坐，有人就是無法做到靜坐，當他無法安靜下來的時候，就會產生焦躁情緒，而他又不允許自己焦躁，于是這種焦躁而又不允許焦躁的狀態就會讓焦躁更嚴重。再比如內觀，有人觀到了自己的黑暗面但無法接受，也會產生焦慮抑郁。佛教告訴我們要放下，但我們就是無法放下，這種執著于一定要“放下”也會讓我們痛苦。如果你說，佛教說要我們放下“放下”，那人們又會開始困惑：放下“放下”又是什么意思？
以上說的是教徒，還有些神職人員也存在心理問題。前段時間看根據真實事件改編的電影《聚焦》，揭露的就是美國波士頓天主教中的神父性侵兒童的案件，教區還為那些神父們配備心理治療師，心理治療師經過三十年的研究發現，很多神父的性心理年齡停留在十幾歲的水平。
最近還看完了六祖惠能的傳記，當年五祖將衣缽傳給惠能，很多佛教弟子不服氣，追殺了惠能很多年。佛教提倡慈悲，無欲無求，但很多佛門弟子的兇殘狠毒超乎常人，這也是心理失衡的一種表現。
宗教很好，但是并非所有人都能通過宗教來解決心理問題。
有宗教信仰的人也照樣可能會存在心理問題。
宗教信仰是一種人生觀，世界觀和價值觀，你可以不需要信服宗教的三觀，但你需要有自己的三觀，也即是需要有自己的信仰，尋找和堅定自己的三觀和信仰，會讓你活得踏實而又淡定。
