擁抱變化，從容面對?

在生活中，如果我們想要變得內心強大，最重要的方法是懂得擁抱變化，從容面對。這個世界上，變化才是永久不變的真理，如果我們想要強大，我們要懂得應對變化，擁抱變化。

如果我們置變化而不顧，自然我們就會越來越落后。與時俱進是我們面對變化最好的方式方法，也是我們能夠活出最好的自己最好的心態。

擁抱變化是一種積極的心態，是一種把自己置身大環境中，懂得融合時代，順應時代的變化去調整自我。?

擁抱變化更需要我們掌握核心技能，不害怕變化的到來，而是用核心技能更快速的適應。

舉個例子，在新媒體時代，如果你掌握了核心的寫作技能，即便時代如何變化，你也能很好應對時代的變化。

如果我們想要變得強大，最重要是學會擁抱變化，懂得從容應對，你越能看到變化，你才能適應變化，從而做到掌控變化。

不要害怕變化，變化是我們身上的一部分，擁抱變化，從某個方面來說，也是助力我們看到更多元的自己。

生活是一場冒險和探索之旅，你懂得擁抱變化，你的內心才不會畏懼變化，而是在變化中如魚得水，擁有良好的適應性。

擺脫情緒影響，積極調整狀態?

在人生的成長路上，影響一個人強大的，往往來自我們內在的情緒影響。情緒對人的影響很大，我們常說，強者平靜如水，弱者暴跳如雷。

如果我們面對人生的挫折，挑戰，以及他人的攻擊，不能做到平靜的應對，那么我們的人生自然就會受阻。

擺脫情緒的影響是成長非常重要的一課，我們要深刻明白，不要被外界影響，而是專注自己的成長，你的目標才是你最好的導師。

如果你過于關注外界，那么你的內在也會一片迷離。因為你早已丟失了自己。如何學會很好管控情緒，給大家一個方法，在情緒來臨的時候，對自我進行覺知。

你越能很好看到自己為何會情緒沖動，你越能很好管控情緒。情緒最害怕是不被看見，學會適當釋放自己的情緒，能讓我們在成長的路上越走越遠。

不要害怕情緒，而是懂得釋放情緒，并且不忘記自己長遠的目標，我們慢慢就能內心變得篤定心安。

比如面對失敗，我們深知自己難受，但是如果我們依然不放棄成長和挑戰，我們自然內心就會受到錘煉。

好的成長是不怕任何挫折，而是從任何挫折中去成長，你掌握這個絕佳的成長法寶，你一定能夠掌控人生。

人和人拉開距離是我們對自己的掌控力，我們越能很好的掌控自己，我們越擁有強大的力量去面對社會。

強大的掌控力來自我們對自己所做事情的掌控，我們可以積極訓練自己。在這里和大家分享一個習慣《微習慣》，任何習慣都可以通過微習慣去建立起來。

比如我們想要養成獨處的習慣，我們可以讓自己每天和自己獨處十分鐘，獨處是幫助我們了解自己最重要的方法，也是讓我們很好的了解自己的方式方法。

練習對自己的掌控力能很好幫助我們應對變化，更能幫助我們掌握好成長的核心技能。內心強大從不是我們說出來的，而是我們做出來的。

當你面對目標和變化的時候，能夠積極適應，并且用最好的心態去應對，自然我們的內心就會十分強大。

練習掌控力需要我們有極高的耐心，沒有耐心就無法幫助我們更好地成長。如果我們想要讓自己內心強大，需要深刻明白，成長就是一個耐心的過程，我們越能在一個領域扎根下來，懂得和時間做朋友，我們就能在訓練中逐步強大自己。

真正的內心強大來自我們良好的心態去應對，更懂得我們積極練習自我的掌控力，你越懂得你是可以做到這件事的時候，你的內心就會有一種從容的勝利感。

當然自我掌控力從不是一蹴而就的，而是來自我們持續積累和練習，我們越能擺脫對情緒的影響，越能擁抱變化，以及刻意訓練，我們自然就會變得內心強大。

今日話題：你認為內心強大的人有哪些積極的應對方式？歡迎探討與交流。