01
每個人遇到不順心的事時，都會難過委屈，想要不生氣，可以說很難。但還有一種方式，就是去調整自己的心態。
雖然說，你無法改變當下的環境，但可以改變自己的心態。心態變了，事情的結果也會發生改變。
心態不去改變，解決不了問題的同時，還會讓這件事變得越來越復雜。在遇到問題時，你需要做的是帶著大腦去思考，理智行事。
小雨最近在跟進一個項目的時候，把所有的事都安排妥當了，也跟那邊的負責人進行了對接手續。跟對方發了好幾條信息，她以為對方看到了，在那天開會的時候，反而說她給的信息資料不行。
當時聽到對方的這番話后，她頓時被氣到了，直接說，你一直不回我信息，我怎么知道你哪里有疑問，要是你跟我進行了溝通，是不是就不會出現這樣的結果。明明是你的錯，結果怪在了我的身上，這不是推卸責任嗎？
說完這番話后，小雨生氣了幾天，晚上回家的時候，也一臉疲憊，在床上睡覺也想著這件事，輾轉反側，夜不能寐。
其實想一想，她的身上似乎也有我們的影子，遇到讓自己委屈的事時，總會想很多很多，明明做錯的是別人，難過的卻是自己。
這樣一想，自己不能這樣子。過了幾天后，她想開了，與其委屈巴交每天生氣，還不如看淡點，帶著好心情去工作。
是吶，工作中我們避免不了跟別人發生矛盾，心里上自然會不舒服，當你深陷進去了，越難出來。就好比你在凝望深淵的時候，深淵也在凝望你。
及時走出來，用好的心態對待，那些所謂的煩惱也就不會糾纏于你。
02
前幾日，有位讀者朋友留言：“最近，工作的壓力太大了，每天很晚回家，回到了家里，看到男朋友玩手機游戲，心情糟糕之下，就跟他吵了起來。再加上，經常熬夜，肩膀非常的痛，我真的撐不下去了。”
很多人似乎都有這樣的經歷，工作壓力大，感情受挫，身體又出現了問題，不好的事情一個又一個在發生。
我們的生活，被煩惱，焦慮裹挾著。
你可以反思一下，工作壓力大，你可以選擇跟領導提出來，而不是一直去撐。對待工作，做自己力所能及的事情，你把自己逼得太狠，最終傷害的只是自己而已。
平日里，要學會愛自己，多取悅自己。
跟男朋友發生了爭執時，可以想想為什么發生爭執，而不是一直爭論個不休。如果發生矛盾了，各自退讓一步，就是海闊天空了。
有人說，“一個人所有的煩惱都是來源于自己，你是煩惱的根源。”
生活確實有許多的不容易，讓你疲憊，讓你失意，你要知道，不是所有的煩惱都是靠負面情緒去解決的。
當你用不好的心態對待，得到的結果就會很糟糕。不如讓自己樂觀一點，你才不會被壞心情所左右。
03
其實，人是苦難的構造體。
生而為人，就注定要品嘗一些心酸痛苦。我們無法避免，也無法改變，就像你無法改變別人一樣。
人是獨立的個體，有獨立的精神，你唯一能夠改變的，就是自己。
心情不好的時候，學會讓自己走出來，學會化解，你才會消化自己的壞情緒，釋放出積極的能量。
這種能量，恰好能夠讓你的生活發生好轉。
在這里，愿你知道一句話，人這輩子，活的就是一個心情，拼的就是一個心態。
做人，不管你輸了什么，都不要輸給了自己的心情。
余生，別讓壞心情，影響了你的人生。
愿共勉！
作者：小凡姑娘，分享職場正能量，讓你擺脫困擾，趕走壞情緒。未經允許，不得轉載。
