寶寶健康成長，腸道健康是基礎(chǔ)。
在寶寶的成長過程中，經(jīng)常會出現(xiàn)下面的問題？便秘、腹瀉、積食消化不良，腹脹、肚子疼、放屁惡臭、還有的寶寶挑食偏食不愛吃飯、甚至三天兩頭的生病等等讓媽媽非常頭疼。這些問題都可能是寶寶腸道菌群出現(xiàn)了問題。
腸道
腸道菌群是寶寶身體健康基礎(chǔ)的基礎(chǔ)，我們的腸道中寄生著無數(shù)的細(xì)菌，形成一個腸道菌群，這些菌群分為三種：
一種是好的細(xì)菌組成的，雙歧桿菌，乳酸菌，它們的數(shù)量和質(zhì)量決定著腸道環(huán)境的優(yōu)劣；
一種是壞的細(xì)菌組成的，病原性的大腸桿菌等，它們可以產(chǎn)生有害物質(zhì)，這些物質(zhì)不僅腐敗發(fā)出惡臭，還會影響我們的健康；
還有一種是中性細(xì)菌屬于墻頭草，見風(fēng)使舵，哪邊得勢就偏向哪邊。比如條件致病性大腸桿菌等。
有益菌和有害菌每天都會在腸道中為了搶地盤打架，你希望誰會贏？對的，當(dāng)然希望有益菌勝利了，可是怎么才能勝利呢？讓我們寶寶的腸道菌群健康身體健康呢？
首先是增加益生菌的數(shù)量，打架一個打一個，誰會贏？不一定。十個打一個誰的勝算大？所以我們要增加有益菌的數(shù)量。但是益生菌要想進(jìn)入腸道需要經(jīng)過千重山萬重水，經(jīng)歷胃口的強(qiáng)酸，還要經(jīng)過膽汁的強(qiáng)堿洗禮，真正能留存下來的一定是精干的“特種菌”，所以要想打勝仗要增派精銳的特種菌部隊。
不僅如此，作戰(zhàn)是需要有后方的足夠的糧草的供給的，而益生元就是益生菌的糧草，益生元是什么啊？它是一種特殊的低聚糖，在母乳、蜂蜜、大豆、還有我們?nèi)粘ｏ嬍持械娜阮愂澄?、蔬菜水果中都含有益生元，益生元非常專一，它只服?wù)于好的細(xì)菌，壞的細(xì)菌是吃不了的。這樣我們就會有效的幫助有益菌形成菌群優(yōu)勢，抵抗致病菌的侵襲最終打敗壞的細(xì)菌。
因此，寶寶的健康我們要從腸計議，在這里丁丁還要提醒大家的是，保護(hù)寶寶腸道菌群不被破壞，要比破壞后再補(bǔ)充更重要。
作者介紹
國家二級公共營養(yǎng)師
幼兒園保健醫(yī)生
營養(yǎng)師媽媽群群主
作者：丁懷蓮 編輯：李劍 審核：秦玉靜
