兩個時期決定寶寶免疫力的好壞，家長千萬別錯過 (2018-04-23 00:21:56)轉載▼
北京協和醫院-小兒內科-主任醫師 鮑秀蘭
寶寶的免疫成長之路分三個階段
第一個階段
寶寶出生6個月內，身體里有從母體帶來的抗體。
6個月以內的寶寶很少生病，其實并不是因為寶寶的免疫力強，而是寶寶的體內有來自于媽媽的抗體以及母乳中的免疫成分。
當然了，還有咱們媽媽比較周到和安全地照料，所以寶寶接觸病原體的機會比較少，不易生病。
兩個時期決定寶寶免疫力的好壞，家長千萬別錯過
對于新生兒而言，從母體帶來的抗體相當于一層天生的保護屏障，可抵抗某些疾病發生。
但由于剛剛降生，白細胞功能不健全，而且“補體”（存于血清中，能夠增加抗體作用）的數量很少，自身免疫系統還沒有得到發展，無法阻止病菌的入侵和襲擊。
因此6個月內的寶寶抵抗力比較差，父母應該在這個階段幫助寶寶進行免疫訓練。
第二個階段
6個月~3歲，這個階段寶寶是比較容易生病的。
因為寶寶身體內來自母體的抗體逐漸消失，生活范圍越來越大，感染不同病原微生物的機會越來越多。
而且，此時寶寶制造抗體的能力還很弱，體內抗體的數量和種類都很有限，寶寶就比較容易生病。
但是在這個階段，隨著寶寶一次次的生病，寶寶體內的抗體也越來越多，寶寶的免疫細胞和免疫器官漸趨成熟，開始自己制造抗體。
這一階段，爸爸媽媽要采取一定的措施幫助寶寶的免疫系統更加強大。
兩個時期決定寶寶免疫力的好壞，家長千萬別錯過
第三個階段
3~6歲，寶寶的身體狀況也越來越好。
隨著寶寶年齡的增長，免疫系統一再對病原微生物進行“登記”和應戰，免疫系統得到了成熟和完善。
寶寶體內抗體的種類和數量也在增加，免疫系統的功能越來越完善，生病概率明顯減少，寶寶的身體越來越強壯。
最后小總結一下~根據寶寶免疫系統的成長之路，我們把寶寶免疫訓練分為出生后至6個月大、6個月之后~3歲這兩個階段。
那么問題來了，父母應該如何照顧0~6個月、6個月~3歲的寶寶，幫他們建立強壯的免疫部隊呢？
如何對寶寶進行免疫訓練
第一階段
0～6 個月
鍛煉免疫力是寶寶出生后至6個月的照護重點。
這個時期的免疫系統很單純，抗體就像新兵入伍，什么敵人都不認識，所以我們要訓練新兵去認識病菌，同時還需要老兵去守護。
老兵就是來自媽媽的抗體，由老兵帶著新兵去認識敵人。
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媽媽的抗體會在寶寶身上生存6~9個月，所以在6個月之前，寶寶遇到病菌，是受到媽媽抗體的保護。
同時，孩子的抗體也學會辨認敵人，知道敵人來了要開始發動攻擊，免疫系統就慢慢被建立。
那么爸爸媽媽們要從哪些方面幫助寶寶呢？
一、母乳喂養，加強寶寶免疫力
母乳是保護寶寶的一個利器，母乳中含有免疫活性物質。
免疫活性物質對腸道和呼吸道的作用最為明顯，而新生兒出現的主要問題也就是腸道和呼吸道。
母乳很特殊，它的免疫活性物質不會被胃液破壞掉，所以是帶著活性到達腸道，被身體吸收的。
寶寶剛出生，自己的抵抗力還沒有建立，為了讓他能夠存活，媽媽的初乳中神奇地出現了大量的免疫活性物質。
在滿足寶寶營養需求的同時，也為寶寶建立了第一道免疫防線。
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二、接種疫苗
提高寶寶的免疫力，最直接的方法就是接種疫苗。
給寶寶按規定接種疫苗，非但不會使他自身的免疫力受到破壞，還會幫助孩子的免疫系統逐漸成熟。
接種疫苗是一個讓孩子的身體于安全前提下盡早與病菌相遇從而產生抗體的過程。
孩子以后再遇到同樣的病菌，身體的免疫系統就能夠很快地識別并做出防御反應。
第二階段
6 個月~3 歲
6個月之后，寶寶從媽媽體內獲得的抗體逐漸消失，寶寶體內的免疫大軍要開始獨立面對病菌了！這段時間先不要讓寶寶的免疫系統馬上接觸到太多的敵人。
所以家長盡量不要把寶寶放到群體生活，例如托嬰中心、同時托育給多個孩子的保姆家、托兒所，那樣寶寶會很辛苦，很容易受到感染。
正確做法如下：
一、讓寶寶延緩群體生活
這一時期，寶寶自身的免疫系統還沒有發展成熟，但是3歲是寶寶進入幼兒園的時期。
進入幼兒園，自然寶寶接觸細菌的機會會增加很多，所以父母最好適當地讓寶寶遲點進入幼兒園，讓寶寶延緩群體生活。
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二、均衡合理的飲食
很多寶寶在飲食方面有自己特殊的喜好，也就是偏食，不喜歡帶纖維的蔬菜，喜歡吃肉。
現在很多寶寶偏好西式快餐和零食，對正餐沒興趣；喜歡的多吃，不喜歡的看都不看。
不良飲食習慣會導致營養素攝入不合理，使得體內維生素和微量元素缺乏或不足。
父母可以變化飲食花樣、尋找替代食物，同時要給孩子建立必要的規矩，通過這樣的方法來改變孩子偏食的毛病。
人體免疫系統與人們日常攝入的各類營養素之間存在極為密切的聯系，寶寶的營養在一定程度上影響著寶寶的身體狀況。
在此給爸爸媽媽幾點建議。
（1）讓寶寶多吃蔬菜水果。
（2）寶寶可以吃得稍微“粗”一些。
（3）針對寶寶不喜歡的一些蔬菜，父母要改變花樣，說服寶寶去吃。
（4）適當進行戶外鍛煉。
兩個時期決定寶寶免疫力的好壞，家長千萬別錯過
三、適當進行戶外鍛煉
孩子不是“溫室里的花朵”，不要讓寶寶足不出戶，接觸戶外，適當、合理的鍛煉有利于寶寶抵抗力的加強，寶寶的身體也會越來越好。
適量的鍛煉能促進寶寶的內循環和內分泌，使寶寶臟器的各項功能都維持在一個較高的水平，從而可以有效地提高寶寶自身的免疫力。
鍛煉不夠就會使寶寶的各個系統經常處在懈怠的狀態，一旦出現病菌等的“入侵”，各項功能就不能被迅速調動起來并投入抵抗病菌的任務中。
但寶寶在鍛煉時一定要注意適度、持續和循序漸進的原則，避免鍛煉間隔太長或強度太大導致不起效果或身體勞累，使免疫力不升反降。
總之，運動貴在堅持，父母要和寶寶一起努力哦！
