名貴中藥有“平民替身”
冬蟲夏草——補腎替身枸杞子 專從補腎來說，枸杞子的功效甚至超過冬蟲夏草，而枸杞子便宜得多，一般每天像吃葡萄干一樣吃枸杞子15克，就能起到很好的補腎作用。
人參——替身黨參 人參是補氣佳品，然而除非用于危重癥的搶救，黨參完全可以取代人參，而一般即使是人工栽培人參的價格也是黨參的4倍，野生老山參的價格更貴得多。如對于動則出汗，語聲低微的肺脾氣虛者，可用黨參15克泡水代茶飲即能收效。
鹿茸——替身肉蓯蓉、韭菜子等 鹿茸是補腎壯陽的良藥，適合陽虛的人食用，然而它的功效也并非無可替代，臨床上常用肉蓯蓉、韭菜子、仙茅、巴戟天等相對便宜的藥來代替鹿茸。如陽虛體質老人冬季養生多用鹿茸，但也可用肉蓯蓉羊肉粥來代替，做法很簡單：取肉蓯蓉30克，精羊肉和粳米各100克，精鹽少許，蔥白、姜末適量。先用砂鍋水煎肉蓯蓉，過濾取汁，去渣，加粳米及切碎的羊肉同煮至熟，再入鹽、蔥、姜煮一、二沸即可服食。
當歸——替身首烏、龍眼肉 當歸是補血活血的良藥，但是價格也偏貴，其實若只是用來補血的話，首烏和龍眼肉都能起到和當歸相似的功效。對于血虛的女性，每天吃上15克龍眼肉就能起到補血養顏的功效。
紅花——替身益母草 紅花是活血化瘀的常用藥，但是一般的紅花已經偏貴，藏紅花更是昂貴。而價格只相當于紅花1/5的益母草其實也有不錯的活血化瘀的效果，而且如果是用于女性血瘀型的痛經等病，益母草比紅花效果還好。
