虛不受補是怎么回事？應(yīng)該怎么調(diào)理？很多人明明總是沒精神，感覺疲倦乏力、精神恍惚、面色萎黃或恍白、心慌空落。但稍微吃點滋補的藥物就上火喉嚨痛、牙齦腫痛或便秘。
這種現(xiàn)象被稱為“虛不受補”，但實際上其中的大部分人并不虛,也不用補，因為它只是一種假虛！可簡單理解為氣血不通，專業(yè)的說法叫氣滯血瘀。氣血不暢就容易出現(xiàn)一些虛弱的癥狀，比如喜唉聲嘆氣，情緒低落，沒精神，手腳發(fā)麻或刺痛，失眠或頭暈頭痛等。
當(dāng)我們的“虛弱”是氣血不通暢引起的，那就不是補氣血了，而是要行氣,活血結(jié)合以保證氣血的運行。②.活血化瘀藥：當(dāng)歸、川芎、丹參、益母草等。需要注意的是，一般行氣、理氣的藥多偏溫燥。所以在使用的時候用量少一些，或者搭配一點點清補養(yǎng)陰的藥，比如玉竹、沙參、麥冬等等。可簡單理解為濕氣重。是濕氣影響脾胃運化，導(dǎo)致的中焦氣機不暢。也容易出現(xiàn)虛弱的表現(xiàn)，比如疲倦乏力,懶言,四肢沉重,食欲減退,面色黃,大便溏泄或黏膩等等。
對于濕氣重引起的“虛弱”表現(xiàn)，不能用滋補的方法。因為滋補藥不僅滋膩助濕生痰，同時容易影響脾胃運化加重脾虛。這個時候就應(yīng)該健脾胃為主了。
補脾胃和健脾胃兩者之間，它們存在很大的區(qū)別：①.濕重脾虛：濕氣重以健脾胃為主、健脾祛濕。而不是補脾胃。這時多用健益脾氣,祛胃濕,利尿的藥組合，這些藥一般都不是補藥。比如白術(shù),蒼術(shù)、陳皮,茯苓、薏米,赤小豆,砂仁,蓮子,芡實等。
②.脾胃虛弱：脾胃虛弱以補脾胃為主、補脾健胃。這時多用補元氣,健益脾氣,利胃消食的藥組合。比如黃芪,黨參,太子參、白術(shù),蒼術(shù)、山藥,陳皮,佛手,麥芽等。所以為什么很多人濕氣重一味地補氣，導(dǎo)致氣滿濕阻,疲倦,腹脹等不見好，反而上火了。
可簡單理解為寒熱錯雜型。就是明明下腹涼涼,手腳冰涼,小便清長或腰酸腰痛，同時又容易心煩,氣急,口苦,牙齦痛,咽喉痛等等。
這種人，稍微吃點溫?zé)岬木蜕匣稹⑸晕⒊渣c涼的就胃腹脹或冷痛拉肚子、有時甚至沒亂吃東西也會莫名上火。寒熱錯雜體質(zhì)的人，可以通過一些辦法去慢慢改善：①.疏通中焦：以健脾胃為主。讓中焦運化正常，以達(dá)到上,下焦比較容易交融。心火能暖腎水，慢慢可以改善這種寒熱錯雜體質(zhì)。健脾胃的話比如：香砂六君丸、脾胃舒丸、健胃片、開胸理氣丸、越鞠丸等。
②.寒熱并用：交通心腎或上下焦。寒熱并用的方藥比如：交泰丸、溫膽湯、半夏瀉心湯、生姜瀉心湯、甘草瀉心湯、烏梅丸等等。
另外，慢跑、經(jīng)常深呼吸有助于調(diào)理寒熱錯雜的體質(zhì)，減少莫名上火的現(xiàn)象。
如上所述，很多我們平常見到的“虛不受補”，其實都不是真正的虛。END
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