為什么會得痛風性關節炎
在正常嘌呤飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被成為高尿酸血癥。痛風性關節炎就是長期高尿酸血癥造成尿酸鹽沉積在關節囊、滑囊、軟骨、骨質和其他組織中而引起病損及炎性反應。痛風其實是一種慢性代謝紊亂性疾病。外傷、高嘌呤飲食（如肉類、動物內臟）、飲酒、過勞、精神緊張或者有些藥物，都會誘發痛風性關節炎。此病多發于青中年男性，多見于踇趾小關節，也可發生于其他較大關節，尤其是踝關節膝關節。
痛風性關節炎的臨床表現
痛風多在夜間突然發病，受累關節劇痛，如陣風襲來，首發關節常累及踇趾近節跖趾關節，其次為踝關節、膝關節等，病變關節出現紅、腫、熱，壓痛，不敢觸摸，有些患者還有全身無力、發熱、頭痛等癥狀，病程可持續1～2周。
如延誤診治可由急性發病轉為慢性關節炎，關節處遺留僵硬、畸形、運動受限，30%左右病人可見痛風石和發生腎臟合并癥，以及輸尿管結石等。
如何判斷是否患了痛風性關節炎
如果沒有外傷史，莫名其妙出現足的踇趾或踝關節紅腫熱痛，活動受限。
患者有輕微的足踝扭傷，之后出現腫脹疼痛，皮膚發熱。
既往體檢有血尿酸升高，但沒有任何癥狀，吃海鮮、動物內臟等，或者大量飲酒后，突然發生劇烈疼痛，不能行走，或夜不能寐。
出現以上這三種情況要考慮可能發生了痛風性關節炎。
如何預防痛風性關節炎
改變生活方式。不吃含嘌呤量高的食物，如海鮮、動物的肝腎等內臟，避免肥甘厚膩之品，以素食為主，通過減少攝入嘌呤，減少尿酸形成。
控制體重。體重超標者要減肥，多吃堿性食物，以防痛風急性發作。
多飲水，促進排泄。每日飲水量應在2000毫升~3000毫升，白開水最好。嚴格戒酒，包括白酒和啤酒。如既往有痛風史或有血尿酸高者，應經常檢查血尿酸，在醫生指導下，積極藥物干預。
保持心情舒暢，及時消除緊張情緒。
多運動。建議在家練練太極拳等，有強身健體的作用。建議每天鍛煉，不僅增強抗病能力，也能促進尿酸排泄。
