每天老中醫(yī)、國醫(yī)大師 講健康，說養(yǎng)生
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20170927期cctv10健康之路節(jié)目視頻及要點內(nèi)容，本期養(yǎng)生主題《五臟都怕啥（二）》。養(yǎng)生講述專家：廣東省中醫(yī)院腎病研究室——毛煒 主任醫(yī)師。
中醫(yī)養(yǎng)肝護肝
肝氣不疏
肝氣不疏最大的特點就是疼痛部位不固定、情緒波動后出現(xiàn)。肝會“堵”。肝堵最常見的表現(xiàn)為悶、痛、脹。易怒，焦慮，抑郁。
疏肝理氣
1、兩脅舒展
身體兩側(cè)的肝膽經(jīng)運行受阻，形成肝氣不疏。抻拉肝膽經(jīng)讓氣血運行通暢。
2、玫瑰柑普洱茶
玫瑰加上普洱茶和陳皮，一起煮茶，清香回味。
體內(nèi)寒濕
寒濕造成肝“堵”表現(xiàn)為局部冷痛、得溫減輕。寒濕癥狀可見食欲不振，腹瀉，飽脹，大便粘膩等。
清除寒濕
1、艾葉雞蛋湯
艾葉雞蛋湯可理氣血、通經(jīng)絡(luò)、逐寒濕。
2、逍遙丸
逍遙丸適合肝郁、脾虛的人服用，常年手腳冰涼的人服用逍遙丸則達(dá)不到調(diào)養(yǎng)的效果。
