2017年的一月份過去15天了，你的目標，一月份計劃完成的怎么樣了呢？
參加目標監督的同學第一個月計劃是要求可以隨便改的（再來強調一下，改的是計劃，不是目標），因為大部分目標計劃在具體的執行過程中會發現好多問題，其中有80%是因為高估了自己。這個主要反映在目標的度量上，一個是數量上，比如一開始給自己定的目標是2017年要讀完100本書，那這樣下來一個月至少也要讀完8本，半個月就是要4本，但半個月過去了，一本也沒完成。還有時間安排上，給自己安排了好多學習的東西，算下來每天至少也要有兩小時是用在學習上，結果每天回家后就沒精力學習，要么是因為工作等原因，一直安排不出時間來學習。
為什么會發生高估自己的情況，主要有兩個方面原因，要么是對自己不了解，要么是對自己太自信。
對自己不了解
這個主要有兩個原因：
一是沒有對2016年做一個很好的總結回顧。看下你2016年讀了幾本書？如果是一本也沒讀的話，要好好的找找具體原因。是因為沒時間的話，那么你想2017年讀100本的時間是準備從哪兒擠出來？如果是2016年讀完了50本，那么2017年是如何翻倍呢？是說自己經過一年的閱讀，掌握了快速閱讀的方法還是什么別的能力，有沒有支持你完成這個目標的相關技能經驗。
二是沒有對每個目標做SWOT分析。SWOT分析是指從優勢，劣勢，機會和危險這四個方面來分析。針對你一年要讀完100本書的目標，來分析一你有什么優勢。如果說通過回顧2016年讀50本書的經歷，你有快速閱讀的能力，這是你的優勢，要完成2017年要完成100本是可行的。如果你2016年一本書都沒看完，那這個劣勢是很明顯的，需要你考慮下，這個100本的目標是不是真的能完成，是不是要降底下標準？
對自己太自信
目標嗎，是要有一定挑戰性，這樣可以激發自己的潛能，但如果定的太大的，完全是不可能完成的，只會打擊自己的自信心。剛開始定目標的時候，都覺得自己肯定可以，不就是一天學習兩小時吧，每天光玩游戲也要2小時呢，把這個省下來不就可以了；不就是加班嗎，多晚回來也可以堅持下去的。加油，加油自己一定可以的。但是呢，半個月過去了，該玩游戲還是玩，加班回來累了，早點睡吧，每天兩小時的學習一點也沒進展。自信是好事，但需要你有一定的能力和方法來支持，要要保持精力，想要改掉壞習慣，都需要一定的方法的。
像學習，建議大家是放到早上來進行，因為晚上的話，首先是人的精力問題，在經過一天的工作后，精力已經耗盡，很難有精力去學習；而且晚上經常會遇到別的事打擾，比如加班的事，比如家人朋友的打擾等，計劃會打亂。如果是早上的話，時間不被打擾，效率會高。
像玩游戲，一個習慣是改不了的，只能用另外一個來替代。人們玩游戲是從中得到滿足，一關一關的打通了，會有成就感。你可以把你的學習計劃修改成游戲形式，過一關，有定的獎勵，看什么時候能打通關，用這個來替代游戲。
不了解自己就不要隨便定目標，要先回顧總結一下自己，根據自己的優勢劣勢來定目標；自信是好事，但也要考慮下自己是否有能力，是否有方法來完成這個目標。
