你有沒有過這樣的情況：
工作中別人都喜歡麻煩你，指揮你做這做那，你想拒絕卻一直無法開口，結果自己的事情總是被耽擱、完不成；
和別人一起吃飯，你有自己不喜歡吃、不能吃的，但是為了遷就別人的感受，從來不提自己的想法……
這樣的你看起來非常和善，不管別人對你提出什么要求，你都有求必應，很少拒絕；
即使別人故意做出一些挑釁、欺負的行為，你可能也是一笑而過，不會生氣。
你以為自己這樣不得罪別人、性格溫和的為人處事態度，可以避免和他人發生沖突，得到別人更多的喜歡，但是事實上，你可能發現了這樣的你常常吃力不討好，不僅得不到認可和尊重，還把自己搞的身心疲憊，甚至快要崩潰了。
有時候你會想不通，為什么別人總是欺負你？
為什么自己一步步容忍、退讓，別人反而還得寸進尺，做出更過分的行為？
雖然看起來你是被欺負的一方，是受害者的形象，但是檸檬不得不告訴你一個事實，你會被欺負，別人總是侵犯你的利益，很大程度上，是你自己有意無意地誘導別人做出了這樣的行為。
當你不明白，別人為什么總是欺負你時，我希望你先審視一下自己：
你是一個心理邊界清晰的人嗎？
心理邊界指的是人們內心的界線，如果一個人心理邊界很清晰，她會知道，什么是可以做的？我想要什么，不想要什么？別人的行為是否是我能夠接受的？如果別人過界了，我該如何回應對方？
很多人的心理邊界是模糊不清的，比如別人對你提出一些過分的要求，你可能就會順從對方去做，并沒有意識到對方就不該向你提出這樣的要求。
所以如果你是一個有明確邊界的人，在別人第一次侵犯你的利益時，你就會釋放出你的攻擊性，這時對方就會知道你不是好惹的，也就不會一遍遍地踩你的底線；
如果你能做到，當別人總是用自己的事來麻煩你時，你能堅定地拒絕對方，告訴對方這是他自己的事，不該由你來負責，那么對方就不會這樣得寸進尺了。
所以，正是你的界線不清，給了別人傷害你的機會。
那么為什么你會存在邊界不清的情況呢？
其中一個原因是，你可能在關系中處于心理弱勢地位，導致你有自卑感，不敢對別人做出反抗，害怕你的想法得不到別人的認可和接納。
就拿我之前接手的一個案例來說，當時那位來訪者因為他老婆的行為越來越過分來找我咨詢。為什么這位老公現在才覺得忍受不了呢？就是因為：
當初他們結婚的時候，他什么也沒有，他一直覺得自己高攀了女方。
即使他們婚后，他自己也有了一定的經濟實力，但是在心理上，他仍然處于弱勢地位。
他覺得愧對妻子，想要彌補包容對方，所以一步步縱容妻子的行為。但是這些負面情緒到了忍無可忍的時候，總歸會爆發出來。
有些人在朋友關系中，也會出現這種心理弱勢的情況。
當你心理上弱了，就會覺得自己沒有權力對對方說不，這樣的你很容易就會被對方控制住。
其實一段健康的關系，雙方應該是處于一個平等的狀態，如果你有那種特別明顯的強弱感覺，或者感覺自己很被動，一直被對方所掌控，那你們的相處一定是存在問題的。
你需要找到問題的癥結，調整好自己的內心狀態，再去向對方表達你的界線。
做人要有自己的尺度，你強一點，別人就會弱一點，這樣你也就不會再被別人隨意牽制了。
