彭博全球健康指數（Bloomberg Global Health Index）根據預期壽命、環境因素和健康風險（包括營養不良、高血壓和吸煙）等變量對163個國家進行排名。
飲食習慣為西班牙（排名第一）和意大利（排名第二）的健康排名提供了很大的幫助，因為“地中海飲食加上特級初榨橄欖油或堅果”為主的低脂飲食使得心血管疾病的發生率降低了很多。下面是2020年最健康的10個國家：
以色列的飲食以蔬菜、魚類和不飽和脂肪為主。根據醫學雜志《柳葉刀》的一項研究，該國與飲食有關的死亡人數（高膽固醇、2型糖尿病等）在全世界最低。以色列人的飲食實際上隨著年齡的增長而改善，50歲和60歲的人吃得最健康。
挪威憑借清潔的空氣和水、高預期壽命（83歲）和低謀殺率（0.4%，而世界平均水平為3.7%）首次排入前10。我們甚至懷疑這個國家令人驚嘆的風景也能改善生活。
新加坡的美食比其國內的健身課程更出名，但新加坡是亞洲最健康的國家之一。這里的人們似乎在對街頭小販食物的熱愛與積極的生活方式之間取得了平衡。事實上，政府在2019 年開始向公民免費提供智能運動手表。
看看這些海灘和社交媒體上發布的澳大利亞人的早餐，你就會明白為什么這么多澳大利亞人健康快樂。澳大利亞人傾向于購買當地的新鮮食物，這已經成為了一種生活方式，就像去戶外一樣。
由于飲食中碳水化合物含量低，脂肪含量高，瑞典人的預期壽命在北歐國家中排名第二(82歲，緊隨挪威83歲之后)。根據文化之旅網站的數據，50%的瑞典人喜歡每天散步，近30%的城市居民經常騎自行車上下班。
除了擁有許多人所說的世界上最好的醫療保健系統，瑞士人的預期壽命也很高(84歲)。其他關鍵因素包括清潔的水、低犯罪率和工作與生活的高度平衡。
由于運動和飲食相結合，日本擁有世界上最長壽的人口：科學家說，日本三分之一的人口超過 65 歲，據說沖繩縣擁有世界上最多的百歲老人。沖繩的（吃到8分飽為止）的做法也被證明可以延長壽命并減少疾病的流行。
有很多關于北極光和北歐美食的文章，事實證明這兩者都有助于將冰島帶到這個名單的首位。這個國家的公民很活躍和業余生活豐富，以新鮮海鮮和家禽為主的飲食有助于維持80年代男女的預期壽命。
意大利人的預期壽命為80歲，雖然很多人喜歡吃披薩和意大利面，但是大多數公民也過著積極的生活方式，堅持富含蔬菜和橄欖油的飲食，從而提高了整體健康。
西班牙海鮮飯一定有什么奧秘，因為西班牙是世界上最健康的國家。在烹飪方面，人們強調新鮮感和地方特色，飲食以橄欖油、新鮮蔬菜、瘦肉和紅酒為主（西班牙人吃的快餐也比除意大利以外的其他歐洲國家少）。說到健康，也不能忽視午睡的價值。西班牙人喜歡午睡。
