孩子發(fā)脾氣，打吼冷戰(zhàn)不管用？美國幼兒園的“解氣”方式效果神奇
當孩子開始發(fā)脾氣，簡直是所有父母的一場“噩夢”，孩子不但瞬間成為一個“小賴皮鬼”，同時還是一只“小怪獸”。父母試過吼叫、試過言語“威脅”、試過打屁屁、試過冷眼旁觀、更試過平復心情好言相勸。然而不管用什么辦法都并非百試百靈，當孩子怎么說都沒用時，這可如何是好呢？在看美國幼兒園的神奇妙招，先聽優(yōu)寶講一個繪本故事——《菲菲生氣了，非常、非常的生氣》。這時姐姐過來一把搶走了大猩猩，二胎家庭的吵鬧日常就此開始。看來姐姐并不是故意搶走妹妹玩具的，然而小孩子哪里管得了這么許多。菲菲并不覺得是自己的錯，她只感覺自己玩耍的興致全被姐姐攪合了，而且姐姐怎么可以那么粗暴對待自己呢。她不但氣得怒目圓睜，辮子都飛起來了，還拳打腳踢，口中發(fā)出尖叫。她的內(nèi)心仿佛有一座火山，憤怒的情緒也逐漸被具象化，最終隨著媽媽表明態(tài)度而徹底爆發(fā)開來。媽媽就是不“向著”她，眼見被搶走的玩具是要不回來了，菲菲只能“砰”的一聲摔門而出，朝森林跑去了。她跑啊跑，一直跑到再也跑不動了，才低著頭默默抽泣起來。身邊的小白鼠、羊齒草也被菲菲的情緒感染，披上了一層紅色的輪廓。不管任何情緒終會隨著時間而慢慢淡化，菲菲的憤怒也隨著四周風景變化而逐漸平復。她抬起頭來，看看石頭、看看大樹，看見變得挺直的羊齒草，看見小鳥在樹上朝她唧唧啾啾地唱歌……為什么這些景色與聲音在她生氣時從來都看不到、聽不到呢？如此思考著，菲菲爬上了一棵老櫸樹，面朝大海，春暖花開。風兒開始和煦溫暖，心情開始舒暢起來，菲菲終于回家了。在繪本的封底，菲菲再次來到老櫸樹旁邊，看來她又因為什么事情生氣了，但這里似乎就是她與家人和解的鑰匙。就這？讓孩子自己消化情緒嗎？當然不是了，這層表象只是給孩子們看的，繪本要傳達給父母的自然不止這些。美國幼兒園在教育孩子管理情緒方面，與繪本有異曲同工之妙，他們的“解氣”方式名為——Time Out。在面對孩子生氣的問題上，第一步要先教會孩子理解什么是生氣。美國幼兒園通常是這樣做的，老師會教孩子依據(jù)“身體語言”來理解生氣。“孩子，生氣的話，你的身體會有這些感覺。比如：想說什么說不出來、心怦怦跳、手掌出汗、小腦瓜發(fā)暈，忍不住握起小拳頭。”讓孩子理解什么是生氣，才會知道如何對自己的情緒進行“生氣管理”。當你知道自己在“開始生氣”后，大腦就要有意識地提醒自己：我在生氣了，我必須對此有所控制。這時老師會引導孩子說出自己的感受，他們給孩子一道填空題，比如：當_______發(fā)生的時候，我感覺_______。有的孩子說：“當媽媽看手機的時候，我感覺不受重視，被冷落。”也有孩子說：“當爸爸不按我的規(guī)矩玩小汽車時，我感覺失望、著急。”孩子發(fā)脾氣的理由千奇百怪，憤怒、失望、驚訝……感受各有不同。不同的生氣原因自然要有不同的對策，如果統(tǒng)一按“憤怒”來對待，自然觸達不到孩子的內(nèi)心。就像小女孩菲菲，她的媽媽以為女兒只是因為玩具被搶走在發(fā)脾氣。但真正讓菲菲感到難過并爆發(fā)的還是媽媽“不理解”她，不聽她說話也不給她申訴的機會。這就是前面提到的“Time Out”（暫停鍵），也是最關(guān)鍵的一步。美國知名心理學家勞倫斯·科恩認為，每個人生下來內(nèi)在都有一個杯子，這個杯子需要用愛、情感、關(guān)注去填滿它。對小嬰兒來說，提供食物、媽媽的懷抱和輕柔的語言，能讓他們感覺到安全感和愛。對年齡大一些的孩子來說，情緒的杯子就需要用更復雜、系統(tǒng)的關(guān)愛去填滿了。情緒會傳遞，當孩子發(fā)脾氣時，杯子里原本的情感逐漸被壞情緒占據(jù)，再也容不下其他東西，這時父母就要教會孩子按下“暫停鍵”，給壞情緒找一個安放的空間。繪本故事里，菲菲的空間是那棵大樹，它象征著一種抽象的能量。這個能量可以轉(zhuǎn)化為動能，好的動能，比如運動，而不是壞的動能，比如打人、自殘等；可以轉(zhuǎn)化為聲能，好的聲能，比如唱歌等，而不是壞的聲能，比如罵人。當壞情緒倒出來后，杯子自然會被好情緒慢慢蓄滿，孩子才會感到放松。Time Out并不是要懲罰孩子，把孩子關(guān)到另外一個小空間里讓他面壁思過。而是說轉(zhuǎn)換一個場景，在這個過程中，父母可以安靜地陪伴在孩子身邊，觀察孩子的情緒。對于面對孩子生氣的父母，優(yōu)家教育創(chuàng)始人吳臻老師曾說：著名的心理學家約翰戈特曼認為，父母大致可以分為兩類：情緒抹殺型和情緒引導型。情緒抹殺型的父母，他們很難感知自己和孩子的情緒，并視負面情緒為禁忌。然而情緒引導型的父母，很能包容孩子的情緒，他們不認為情緒有好壞之分。當孩子有負面情緒的時候，他們有足夠的耐心，給孩子時間和空間。只有懂得引導的父母才能給予孩子鼓勵，孩子才有能力將壞情緒轉(zhuǎn)化為前進的動力，這樣孩子才會成為情商高手。不管多么沮喪，他們都會看得起自己，有生命力地去面對各種各樣的生活難題。解決孩子的壞情緒從來不是父母的責任或義務(wù)，情緒，從來都是該由自己來解決的。
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