圖片來自微博@夢想家林志穎
“今天下雨了，恐怕不能去動物園了。”
聽到這個糟糕的決定，兒子馬上在床上拳打腳踢，那架勢就好像是一只憤怒的小獅子：“不行，你答應我的！”
“可是下雨了，即便去了動物園，好多動物也會被關在房間里，不會出來活動了，你也看不到。”媽媽耐心地講起道理。
“不行，你答應我的，必須去！必須去！”兒子用手指著媽媽喊，更加不依不饒。
“那你告訴我怎么去，去了能看到什么？”此時，媽媽也有點小惱怒了，就開始與那頭小獅子硬碰硬了。
兒子無話可說，扭頭開始發脾氣，錘墻、摔打東西、大哭。
姥爺走進臥室說：“出來，先喝個酸奶。”姥爺想緩和一下氛圍，也給孩子個臺階下。
“我不喝！“兒子又開始像小獅子一樣頂過去。
“……”媽媽張了張嘴，又咽了回去，想起了“有話好好說！”
孩子，請你有話好好說！
作為家長，也請有話好好說！
不能好好說話，或許這個毛病父母也一直存在。
從孩子的言行中，能看到平日里的父母。孩子不能好好說話，證明父母平日里也不會好好說話，因為孩子就是父母的一面鏡子。
01
你不說，我就不知道
昨天大半夜，林志穎刷新了一條微博：“告訴小朋友，有話好好說，說到要做到，我是乖寶寶。”
圖片來自微博@夢想家林志穎
在孩子的培養問題上，對任何一對父母來說都是頭等大事，不論他是明星，還是普通人。
說話，是與他人交流思想、表情達意的一個重要途徑。
所以，孩子，你不說，我就不知道。
“我女兒很聰明，但就是非常愛哭，不管什么情況，就喜歡用哭來解決。”
孩子在三歲前語言發展不成熟，會用哭來表達自己的情緒和需求，這沒什么。
但等到孩子會說話了以后，還用哭來表達需求，就是有問題的。
要幫助孩子，改用“說”的方式來表達情緒和想法。
當孩子哭鬧時，可以對他說：“深呼吸，說給媽媽聽，你怎么了？你要什么、”
或者
“你跟媽媽說：‘媽媽，幫忙’，我就會幫助你。”
幫助孩子嘗試用語言表達，可以從一個詞教起，比如“幫忙”“水”，再過渡到帶有需求的句子，“媽媽，請你幫助我”“媽媽，我要喝水”。
02
教會孩子當自己的防爆專家
有些孩子不是因為他“不會說”，或者他不知道“可以用說”來表達自己的情感。
而是，天生情緒反應度強。他發現哭，可以操縱父母，得到關注，所以就會習慣用哭來解決問題。
情緒爆發都有一個過程， 大部分孩子不會突然之間就暴怒起來。
如果你家孩子經常大發脾氣，就要學會發現孩子暴怒前的征兆。
通常，一開始，孩子只是小小的不愉快，比如：“他拿不到別人的玩具”、“積木倒了”、“飯總不能成功送到嘴里”等。
然而，不斷重復這個不愉快，孩子就容易感到挫敗感。
如果不好的情緒沒有被注意或者處理，不斷累積之后，就會達到情緒負荷的臨界點，孩子的壞情緒就要爆發了。
每個孩子都會有壞情緒，這個時候，父母的處理方式很重要。
壓抑，平復情緒，還是發更大的火，都取決于父母對待孩子的方式。
《媽媽是超人3》中，嗯哼一個人坐在地上玩玩具，當他不小心踩到一個小釘子時，立即大哭了起來，還生氣地把釘子扔的遠遠的。
霍思燕詢問他怎么了，嗯哼說被釘子扎了腳，霍思燕檢查完腳發現不是很嚴重，她很溫柔地表示同情：“肯定很疼吧！”
圖片來自《媽媽是超人》視頻截圖
嗯哼邊哭邊點頭，霍思燕立即將兒子抱在懷里，安慰孩子。沒一會兒，嗯哼的情緒就穩定了很多，也不再哭了。
孩子的好脾氣，都是來自家中的耳濡目染與父母的引導。
在孩子快要生氣時，父母應該引導孩子，使用一些有效的方法使自己平靜下來，自己當自己的防爆專家。
首先，讓孩子認識到自己的情緒
快樂、傷心、驚恐、厭惡、憤怒，每個人都有情緒。
情緒就是住在孩子大腦里的一個個小人，很多時候，孩子無法控制這個小人。
你可以去網上，購買情緒小人卡片。拿出憤怒的情緒卡片，讓孩子想象憤怒時的感覺。
問問他快要暴怒之前，他的身體有哪些反應。
孩子可能會說：“想握緊拳頭”“渾身發抖”“想跺腳”“頭腦脹脹的、暈暈的”“呼吸變快了！”“喘不上氣”……不管說什么，都是對的。
這代表他已經感受到自己生氣前的信號了。
其次，告訴孩子在情緒爆發前暫停
告訴孩子，當身體發出生氣前的這些信號時，他必須停止所有行為。
因為他現在有個更重要的工作，就是像防爆專家一樣，解除壞情緒的這顆定時炸彈。
最后，討論正確的處理方法
父母可以和孩子一起找出緩解“生氣”的最喜歡的方法。
比如：在心里從1默數到10；找一張紙把壞心情畫下來；去喝杯水；撕紙等。
在孩子成功控制自己的憤怒的情緒之后，要對他表示贊許。
03
情緒失控的父母
養不出好脾氣的孩子
生活中，不止是孩子，就連成年人，有時也做不到“有話好好說”。
前不久，人民網報道：“一女子乘坐G12次高鐵時，因勸告一位六旬老人看管一下孩子，別讓他們在車廂亂跑叫嚷，遭到老人謾罵。”
圖片來自微博@人民網
我們經常會看一些育兒書籍，接受一些科學育兒知識，大概都在講：
“父母要理解孩子，就要理解孩子的情緒；接納孩子，就要接納孩子的情緒；愛孩子，就要包容孩子的情緒。”
但作為父母，很多人對自己的情緒常常不自知，甚至是無法控制，那么，又怎么去理解、接納和包容孩子的情緒呢？
當孩子哇哇大哭、油鹽不進時，很多父母總是無法控制自己。
他們憤憤然只沉浸于自己的氣憤中，而常常會：
無視孩子的情緒：孩子生氣了，當做看不到，“不用管他，一會兒就好了。”
或者轉移注意力，孩子因為某件事或得不到某件玩具而不高興時，大人立馬用另外一件事或者另外一個玩具，轉移他的注意力，認為孩子的情緒得到了處理。
或者破壞、壓抑孩子的情緒：“閉嘴，哭也沒用！”“我警告你，你不許……了！”
孩子的想法，孩子的情緒并不重要，大人認定了“怎么做”就去“怎么做”。
甚至，還會對孩子的情緒采取冷暴力：大人怒氣沖沖地走在前面，孩子灰溜溜地跟在后面。
或者大人生氣地走向一邊，“不管你了！”毅然決然地留下孩子“冷靜冷靜”。
前陣子，包貝爾在節目《你好爸爸》中坦言，他曾怒甩過女兒餃子一巴掌。
因為有一次，他帶著餃子去動物園玩，可是當動物園快關門時，餃子并不想走。阿姨勸說無果，想要直接抱餃子走，結果餃子卻不高興地打了阿姨一巴掌。
包貝爾見狀，火就上來了，反手也甩了餃子一巴掌，餃子哇地哭了起來。然而，包貝爾也并沒有平復情緒，反而是讓其他人都不許安慰孩子。
圖片來自《你好爸爸》視頻截圖
餃子打人確實不對，但面對孩子犯錯時，他首先沒有控制住自己的情緒。
用“以暴制暴”“壞情緒對抗壞情緒”的方式，只會把孩子嚇得大哭，未必能起到太好的教育作用。
圖片來自《你好爸爸》視頻截圖
04
幫助孩子控制情緒
父母需要好好說話
生活有酸甜苦辣，人的情緒就有喜怒哀樂。
情緒是很微妙的東西，它就像人身體中的一顆"炸彈"，只要觸發條件滿足，隨時可能爆炸。
所以，不管是大人，還是孩子，時時維持良好的情緒狀態是不可能的。
關鍵是父母要正確認識并控制自己的情緒，特別是情緒失控時產生的壞情緒。
美國情緒管理專家羅納德博士曾經說過：
有研究表明，暴風雨般的憤怒，持續時間往往不超過12秒鐘，爆發時摧毀一切但過后卻風平浪靜，控制好這12秒，就能排解負面情緒。
當孩子搗蛋、發脾氣時，如果我們蹲下來，站在孩子的視角，去聆聽孩子的心聲，你就會發現，孩子的世界是不一樣的。
在綜藝《超人回來了》中，韓國足球運動員樸柱昊面對女兒娜恩的“搗蛋”，可以說給我們上了一堂課：
圖片來自《超人回來了》
娜恩因為弟弟哭，想給弟弟做牛奶麥片，卻把房間弄得滿地臟亂差。
爸爸樸柱昊看到后雖然很氣憤，但還是壓抑住內心的壞情緒，理解了娜恩的心意。
他彎下腰，分享娜恩的成果，還一起打掃整理房間。
圖片來自《超人回來了》
處在創作敏感期的娜恩，拿起畫筆在家到處涂涂畫畫。爸爸看到后，原本快要怒火中燒，但最后并沒有責罵，反而開心地加入到孩子的繪畫隊伍中去了。
圖片來自《超人回來了》視頻截圖
發脾氣是人的本能，但控制好自己的負面情緒，就是父母的本領了。
張黛眉在《發現孩子天生氣質》一書中就提到，6招可以讓父母成為自己的情緒管理員。
教育孩子，就是和孩子一起成長。
幫助孩子控制情緒，需要父母的共情。
那么，當孩子有情緒的時候，父母如何和他達到共情呢？
孩子發脾氣時，該怎么處理才是最妥善的？
如何養出聰明快樂好性格的孩子？
著名亞洲頂級薩提亞親子專家、“心理營養”首創者、美國心理輔導學博士林文采老師，從父母自身成長和育兒的雙重視角，給予最詳實解答。
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