作為父母我們都曾心懷美好憧憬：希望有一個漂亮乖巧的女兒，或是帥氣優異的兒子。
卻往往忽略了，比起美好的幻想，孩子成長時出現的問題更棘手。
網上就有位媽媽直言：“突然很討厭自己的親生兒子，不想再愛他了，我是不是有心理疾病啊？”
其實除了這位媽媽，還有很多女性都曾面臨類似的困境，只不過這位寶媽更勇敢地說出心聲。
其實，家長的這種不喜歡并不是不愛自己的孩子了，而是在一些困境之下，覺得養育孩子這件事越來越不拿手，越來越難了。
為什么我們會突然討厭孩子？
教育孩子是一項復雜又精細的大工程，小到吃喝拉撒，大到孩子的整個人生發展，都是需要上心的事情。
精力和財力的雙重付出，還有心理上的壓力和焦躁，在當前社會現狀下，學區房，好學校，興趣班等等都是很昂貴的教育資源，也都是必備的，拼的也不僅僅是財力，還有父母自身的層次和認知。
所有的這些加起來，光想想就覺得亞歷山大了。
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但如果把這些用來做一些其他的事情，不說有什么大的成就，至少會讓自己生活得更愉悅，也會拓展人生的深度和廣度吧。
所以，有了這種不平衡之后，就很容易陷入到抑郁，焦慮和失眠的惡循環中。
當這樣的狀態又剛好碰上孩子一些無法理解的不可理喻的行為時，便會一點就爆，情緒暴躁，做出一些沖動的行為。
如何引導我們的厭惡情緒？
最有效的方法就是分開一下，找回屬于自己的時間。
比如偶爾讓家人幫忙帶，自己出去吃個下午茶啊，或者和老公（老婆）輪班，好好休息幾個小時不要太過擔心寶寶，或者自己專心看個電視劇之類的。反正就是距離產生美。
我特別愛吃麻辣火鍋，但是要讓我24小時一直吃，我也會崩潰。
很愛我媽，但和她吵架被她管的時候也覺得很煩。
我媽很愛我，但每次回家住超過一周她也要開始各種看不慣我了。
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帶孩子也是同樣道理，千萬別覺得什么為母則剛。當了媽媽就要無條件接受一切，承擔一切。媽媽也是人，會煩很正常。
所以你真的不用覺得自己不對。你在經歷特別正常的一件事，不用給自己壓力，一切都會過去。
最重要的是不要把問題想的太絕望，時間可以撫平一切，這個世界，沒有天生就十全十美的寶媽奶爸，誰不是在育兒的路上探索前行，縱然跌跌撞撞，也要樂觀面對。
你的厭惡更多的是因為愛？
佛家有云：由愛故生憂，由愛故生怖。
有時候，愛也是一種能力，這種能力并非天生就有，是需要經過訓練的。
而孩子，就是讓你修滿學分的最佳練習冊。
練習過程中，難免會有做不出來著急崩潰焦慮甚至抑郁的時刻，但這并不代表你不愛孩子了，只不過是你對自己的關懷太少了，就像一個空杯子，自己都沒有裝滿水，還如何分水給別人呢？
只有自身的需求首先得到了滿足和緩解之后，才有可能更好的去照顧孩子，照顧他人。
那些長期壓抑自己，不允許自己有欲望滿足的父母很容易走到一個‘我為孩子付出一切，ta也應該要回報我’的心里邊緣上；
一旦孩子沒有能夠按照自己的方式回報自己，他們的內心就很容易出現不平衡。
這種不平衡才是對親子關系的一種破壞和傷害。
英國兒科醫生和心理學家溫尼科特有句話是這樣說的：“一份健康的親子關系，既能容納愛，也能忍耐恨。”
所以，允許自己有負面情緒，承認自己的欲望和需求，然后積極調整自己的行為和心態，才能在愛的練習中順利畢業。
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因此，我們請到“心理營養”概念首創者、美國心理輔導學博士、亞洲頂級薩提亞親子專家林文采博士，為父母家長們帶來您的第一堂育兒心理課，做輕松不焦慮的父母，養出健康快樂的孩子。
