在這個世界生存,我們肯定有自己想要的東西。獲得這些東西,自然就能稱為“成功”,反之就是“失敗”。
然而,我們必須要接受一個事實:通往成功的路上,從來都不是一帆風順的,我們需要面對各種各樣的挑戰和障礙。
當這些障礙出現時,你到底是選擇逃避呢?還是選擇做好挑戰的準備?這兩種選擇,決定我們今后的人生走向是怎樣。
當然,有些障礙我們必須要放棄的,說不定我們“命中注定”不會獲得某些方面的成功。但有些障礙,則需要我們迎難而上,勇于克服。
而如果你事先知道這些障礙是什么,并且為此做好準備,你會不會覺得成功會離我們更近呢?
是的,當你知道自己要面對的是什么,或許你就可以配備合適的工具來克服威脅,擴大自己成功的幾率。
而以下七種障礙,就需要我們提前了解,并做好準備了:
在我們開始行動去爭取某些東西時,最常見的其中一個障礙,就是“渴望完美”。
但對于很多事情來說,開始去做總比做得完美更重要。
如果在你行動之前,一直都抱著這種“完美主義”的心態,覺得事情要滿足這些或那些條件,你才能夠開始行動,那么就容易被完美主義的枷鎖限制著你。
完美是成功的“殺手”。任何看似完美的事情,背后都累積了大大小小對錯誤的調整和修補。因為,從錯誤中學習,是我們保持發展和成長的重要因素。
因此,渴求“完美”的條件,絕不會為成功提供直接的幫助。反而,這會成為導致你拖延下去的罪魁禍首。
那么當你有這種心理時,怎么做才能停止追求完美?
請嘗試以下操作:
接受自己和世界的不完美,然后從不完美中,一步一步鑄造出完美的結果。
當我們想到或感覺自己不安全時,就會引發恐懼。
恐懼也是一個限制我們行動的常見原因。有時候恐懼感是一個非常有用的工具,尤其當我們感覺自己將會身陷危險時。
但是,當這種威脅是我們自己虛構的時候,恐懼實際上會阻止我們完成實現目標所需的工作。
與完美主義一樣,應對恐懼的最佳方法是變得更加專心。
你可以嘗試以下一些步驟來消除恐懼:
1. 想象讓你恐懼的感覺,讓自己身處其中感受一下,同時注意自己的想法。
2. 問問自己,自己最擔心的事情是什么,并將擔心的事情一一寫下來。
3. 想象自己正在經歷最可怕的恐懼。思考自己為什么會擔心這種事情會成真?
4. 問問自己自己以前是否有這種感覺。那時你是如何應付的?或者你能夠怎么處理?
5. 設想自己在面對最大的恐懼下如何發揮自己的力量。了解使用什么資源或工具,可以減輕這種恐懼。
這些練習,都是試圖讓我們對恐懼的情緒保持良好的適應性。因為當我們竭盡全力去防止恐懼感時,我們就會讓這種恐懼感增強。
允許恐懼出現,并喚起人們在曾經充滿挑戰的經歷中那些克服恐懼的記憶,這有助于說服我們的思想。
正如美國總統富蘭克林·羅斯福所說的那樣:“唯一的恐懼就是恐懼本身。”
想象一下,你打算去旅行。
你已經收拾好行裝了,但是你卻不知道旅行的任何細節,就是你還沒決定要去的是什么地方,要去多少天或旅游期間要做什么。
你認為這次旅行會成功嗎?
如果我們在職業生涯或者對生活中的事情感到一頭霧水,那么幾乎可以肯定,我們不可能清楚要獲得想要的成功,到底是需要去做些什么,以及如何做。
也就是說,對自己或者未來缺乏清晰度,會阻礙我們獲得成功。那么,我們該如何獲得清晰度呢?
一個很簡單的法則,就是多給自己問“為什么”。
回到開頭旅行的例子,你可以對照這些問題做出回答。
為什么要去旅游?因為我需要放松一下自己,畢竟工作了太長時間了。
為什么旅游會對你有益?因為旅游讓我見識和體驗不同的生活,讓我能夠接觸新的資源和想法。
為什么你要安排去大城市,而不是小城市?因為去大城市,才能夠讓我們看到更多在小城市體會不到的東西。
當你并沒有體驗到想體驗的東西時,你會怎么做呢?吸收這一次的經驗,看看哪里做得不好,下一次做更好的計劃。
你看,弄清楚“為什么”之后,這些細節是不是讓你有一種清晰的行動方向?
所以,想象一下,一旦多多了解“為什么”,你會獲得什么樣的成功?
我們很自然地就拿自己與他人進行比較。
有時候恰當的比較,可以讓我們知道自己是否處于正確的軌道上。可是,當我們一直為這種比較心理而感到難過時,這就會降低我們的動力了。
畢竟我們會覺得,別人這么厲害,我們再努力都沒什么改變,很沮喪。當情緒陷入低落時,我們朝著目標進發的意愿就會大打折扣。
與完美主義一樣,我們需要懂得跟那些比較的對象保持距離,而不是讓自己成為“你和我”這種非此即彼的比較關系。
如果你想讓這種比較帶給你正面的影響,請嘗試以下操作:
記住,當你開始跟別人進行比較時,你就會慢慢忽視自己的方向和存在的潛力。你要做的,就是消除這種比較。
你是怎么跟自己自己說話的呢?
你是否傾向于對自己說些振奮和鼓勵的事情?還是你的自言自語常常是負面的?不加約束的負面獨白,往往是限制很多人前進的最大障礙。
心理學家指出,克服負面的自我交談對我們的健康十分有益。保持富有同情心的內在聲音會有很多好處,如在壓力大、情緒低落、思維閉塞時,你能夠保持身體的免疫功能,不會輕易生病,同時也能發揮出該有的應對技巧。
至于怎么糾正這種不良的負面內心獨白呢?你可以這樣做:
Dream big(夢想要大)很重要。因為這會給予我們前進的動力。
但是,如果我們的夢想不建立在我們現有資源的現實基礎上,我們可能會感到失望,甚至遭受到強烈的打擊,導致夢想喪失!
設定合理的期望是成功的基礎。如果你目前還不知道怎么設定目標,按照SMART法則去制定目標,就是你目前要解決的問題。
當然,我們并不總是可能知道某些事情是否合理的,尤其是在我們去嘗試一些全新的項目時。
但是,如果我們期望一個新項目,在不會有任何挫折的情況下順利進行,那么這種期望就是不合理的。一旦你遇到挫折了,你可能就會受到“很大的打擊”。
所以,合理的期望,應該包括錯誤和挫折在內的目標,接受可能面對的挑戰和困難。這樣就會具有積極的好處,可以激發你不斷取得更大成功的動力。
請注意你對目標設置的標準——既不要太高也不能太低。
你對成功的定義是什么?用另一種方式問,你從什么角度尋求成功?
對成功的不合理定義,可能只是你限定在一個特定的結果。如果沒有達到那個結果,你就會認為并沒有獲得自己想要的成功。
但是,如果我們允許對成功進行多種定義,那么我們可能會發現成功比我們以前想象的要容易得多!
要擴展對成功的定義,請問自己以下問題:
不斷集思廣益,體驗可能會帶來成功的一切結局。不要把成功局限在一種細小的范圍內。
即便你一年之內賺不到100萬,但你積累了能夠帶給你賺到一百萬的資源和機會,這也算是一種成功了。
只有這樣,你才能夠克服到這些障礙,讓自己保持在通往成功的道路上行進著。
成功需要克服許多障礙,失敗是時有的事情。關鍵是,我們要懂得一次次解決這些障礙。
不管你有什么樣的追求,大到發財致富,小到自我進修,這些障礙都是你需要克服的。