“爸，把煙戒了別抽了，當心肺癌！”
“你看隔壁老王，抽了一輩子煙，不也活得好好的么？多少偉人煙不離手，個個都長壽！”
每當家人勸誡，老煙民們總有這樣那樣的“生動案例”，懟得勸誡者啞口無言。
確實，大多數“煙不離手”的人，并沒有患肺癌，這是為什么呢？
Nature子刊揭示：
為何大多數煙民沒有患肺癌
80%的肺癌，都是由吸煙引起的。但事實上，只有10-20%的吸煙者會患上肺癌。這正是許多煙民抱有僥幸心理的根源。為什么大多數的吸煙者并沒有患上肺癌呢？
近日，一項發表在期刊《Nature genetics》的研究，嘗試給出答案。
圖源：https://www.nature.com/articles/s41588-022-01035-w
研究人員表示，盡管是否患肺癌受到性別、吸煙狀況和健康狀況等多方面的影響，但一些吸煙者沒有患上肺癌可能不僅僅是運氣的問題。
據現有研究推測，吸煙會通過誘發肺細胞DNA突變而導致肺癌。隨著年齡的增長，不吸煙的人肺細胞中也會出現突變，而吸煙者的肺細胞內存在更多的突變。
這項實驗證實了吸煙通過增加突變頻率來增加肺癌風險，解釋了為什么很少有不吸煙的人會患肺癌，而10%-20%的終生吸煙者會患肺癌的原因之一。
吸煙者的肺細胞內存在更多的突變
此外，研究還發現，在肺細胞中檢測到的細胞突變數量隨著吸煙包年數的增加呈直線增加，這意味著肺癌風險也會增加。但在23包/年的吸煙暴露后，細胞突變增加停止了。
也就是說，吸煙最多的人，反而沒有最高的突變負擔。
研究數據表明，盡管老煙民大量吸煙，但這些人依然存活了這么長時間，因為身體設法抑制了進一步的突變積累，來降低肺癌的風險。這種突變的平穩可能因為這些人擁有強大“保護機制”，來修復DNA損傷或解毒香煙煙霧。
簡單來說，確實有一部分煙民擁有高于常人的“天賦”。但我們必須明確，并不是每個煙民都有這種強大的能力。
賭吸煙會不會得肺癌就像玩左輪手槍，6個槍孔里有一顆或兩顆子彈。
確實很多人不中槍，但你敢扣動扳機嗎?
吸煙致死原因，不僅有肺癌
只有10-20%的吸煙者會患上肺癌，但因吸煙致死的人群遠不止這20%。
《中國吸煙危害健康報告2020》明確指出：現在吸煙者中將會有一半因吸煙提早死亡，吸煙者的平均壽命要比不吸煙者縮短10年。
有充分的證據表明，除了肺癌，吸煙可以導致口腔和口咽部惡性腫瘤、宮頸癌、卵巢癌、肝癌、食管癌、胃癌等多種癌癥，且吸煙量越大、吸煙年限越長，癌癥的發病風險越高。同時，吸煙也可以導致慢性呼吸疾病、心血管疾病、卒中、糖尿病等多種疾病。
發表在《美國心臟協會雜志》（JAHA）上的研究也表明，吸煙的人最有可能的死因是致死性心梗、中風或心力衰竭等致死性心血管疾病。
研究著分析認為，大多數煙民死于心血管疾病的風險比死于肺癌的風險更高，且在第一次發生心血管疾病時，就可能導致猝死。
研究結果還顯示，性別不同，更易患的心血管疾病類型也不一樣。年輕男煙民的心梗長期風險最高，而年輕女煙民患中風、心力衰竭的長期風險最高。
總結來講，和不吸煙的人相比，吸煙的人患心血管疾病的風險顯著增加（致死性和非致死性心血管疾病都有），壽命也更短。
因此，即使這把左輪手槍里的肺癌子彈，你都幸運一一躲過，別忘了彈巢里還有其他的致命危機。
電子煙 = 無效戒煙，
真想戒煙得這么做！
有人認為，電子煙可以幫助戒煙，真相并非如此。
世衛組織從2014年開始明確表示：電子煙并不安全。而采用電子煙戒煙 = 無效戒煙。
電子煙的危害：
直接吸入電子煙氣霧，能使血清中的尼古丁含量在5分鐘內達到峰值。吸13口來自含18毫克／毫升尼古丁煙液的氣霧，能攝入差不多0.5毫克尼古丁，與傳統煙草相當。電子煙不僅會導致成癮，還會傷肺、傷心腦等，且二手煙危害更隱蔽。
如真正需要戒煙，可以前往醫院戒煙門診尋求專業醫生的幫助。
特別是如果在戒煙的過程中遇到困難，比如出現戒斷反應、戒煙藥物相關反應，一定要及時前往戒煙門診就醫，尋找專業的戒煙指導和治療。
此外，還可以撥打全國專業戒煙熱線400-808-5531，獲得戒煙幫助。
最后，提醒老煙民們：無論吸煙多久，戒煙的益處都幾乎是立竿見影的。
都說戒煙很難，但所有得肺癌的人，都成功戒了，不是么？
