健康第一重要
山水
豐衣足食的時代，沒有人穿破衣服，沒有人沿街乞討，沒有人手里沒有錢。
網(wǎng)絡(luò)拓寬了我們的視野，我們心里向往健康，富人希望身體不得病，窮人也是如此。身體棒棒的人總是滿臉笑容，喜悅滿懷。
該吃就吃，該喝就喝，睡好覺比吃營養(yǎng)品重要，心態(tài)好比手里有萬元存款重要。睡不好覺的人容易生病，吃不下飯的人身體有毛病。吃好睡好比什么都好。
一日三餐，吃飽就行。缺吃少穿的年代，營養(yǎng)不足，壽命不長，鄉(xiāng)下沒有一個人活過90歲。干活累，睡覺沉，出現(xiàn)晚上睡不著覺的少見。沒事干，想事多，躺在床上翻來覆去，還是閉不上眼，進入不了甜美的夢鄉(xiāng)。身邊心情不好的人大都是身患疾病的人。
患高血壓的人，時刻擔(dān)心自己中風(fēng)，需要人隨身護理。患糖尿病的人，每天注射胰島素，小便很多，煩死人。患痛風(fēng)病的人，不是腿疼，就是膀子疼。患癌癥的人怕死，不惜一切代價買藥治療，還是難以治愈。
各種疾病找我們的麻煩，我們處于一個污染嚴重的環(huán)境里。三年里一個新冠病毒，就讓整個世界不得安寧，經(jīng)濟滑坡，失業(yè)劇增，旅游景點一片寂靜。
長壽老人的養(yǎng)生經(jīng)驗就是個性好，不與人爭吵；欲望低，不與人攀比地位和財富。古人說的“知足常樂”就是告訴我們，做人從實際出發(fā)，有一分錢辦一分錢的事，不要打著腫臉充胖子，死要面子活受罪。
講究思想覺悟的年代，為自己的是不光彩的。講究發(fā)家致富的年代，為他人是不聰明的。好像做人沒有一條永恒不變的標準，時代在變，生活觀念也在變。“識時務(wù)者為俊杰”，擦亮雙眼，認清形勢，行穩(wěn)致遠，毅力前行。
吃遍山珍海味，不一定有個好身體。每天吃農(nóng)家飯，不一定活不出高壽。智商高的人上名牌學(xué)校，拿高等工資，住進城市需要花幾百萬元買住房，還是手頭的錢不夠花。智商低的人困守家園，住農(nóng)家小院，不用花很多錢買房子，生活充滿了喜悅。
忙碌的人吃飯香，睡覺香。悠閑的人干活累，毛病多。我們來到這個是世界上，誰不學(xué)習(xí)誰就要落伍，誰不勞動誰就要求人。學(xué)習(xí)和勞動是人生必做的兩道難題，不喜歡不行。
我下講臺有10年，開始心里常惦記熟悉的學(xué)生，心情不好。我與書為伴，與友為伴，習(xí)慣了自由自在的生活。關(guān)系不錯的人往往是地位不高的人，身體好的人往往是家庭并不富裕的人。
司馬遷說過“人固有一死，或重于泰山；或輕于鴻毛。”一位偉人解釋說“為人民利益而死，就比泰山還重；替法西斯賣力，替剝削人民和壓迫人民的人去死，就比鴻毛還輕。”這是正確的人生觀！
不要說懂得自私的人很聰明，不要說樂于助人的人是傻子。衡量人的價值要看他為別人做過那些好事，為社會做過哪些奉獻。人民英雄紀念碑記錄著為民族獨立勇于犧牲自己生命的人，他們是我們學(xué)習(xí)的榜樣。
干工作需要一個好身體，過日子需要一個好身體。維護身體健康，永遠是生活第一的追求。
富人有個好身體，才能享受自己的創(chuàng)造的一切財富。窮人有個好身體，也能享受陽光和雨露。講究平等的社會，窮人并不比富人矮一頭，富人并不比窮人多一次生命。富人與窮人的關(guān)系和諧了，這個世界才像美好的春天。
養(yǎng)成好習(xí)慣，多勞動，少操心，吃好三餐飯，睡好一夜覺，身體必然健康。吃飯是補充人體能量，睡覺是修整人體機能，二者馬虎不得！
我很向往身體沒有毛病的人，他們是生活里的養(yǎng)生模范。他們的生活習(xí)慣就是養(yǎng)生學(xué)，比專家們說得還要管用。
我的岳母和大媽活到了90歲高齡，她們是大壽星啊！我要學(xué)習(xí)她們的個性，改掉壞習(xí)慣，修整生活規(guī)律，爭取活出健康的身體。
