每年四五月份，天氣乍暖還寒、陰晴不定，很多寶寶會因為免疫力低下，常常出現流鼻涕、打噴嚏，經常揉眼睛的問題。很多爸媽可能會認為孩子感冒了，而事實上可能是過敏引起的。
每年春末秋初氣候多變，室內外溫差大、加上花粉和灰塵的刺激，人體內的免疫力細胞會異常活躍。這種情況下會導致寶寶出現流涕、打噴嚏、揉眼睛等問題。
過敏和體內的免疫細胞調節關系密切。免疫細胞分為TH1和TH2兩種，他們分別站在免疫蹺蹺板的兩端，相互制約來維持平衡。可是一旦兩種免疫細胞失衡，體內的TH2免疫細胞活躍時，寶寶就會患上過敏癥狀。
很多媽媽看到寶寶出現流鼻涕、打噴嚏、揉眼睛，就會認為孩子感冒了。其實過敏和感冒雖然看上去相似，但還是有點差別的。寶寶過敏時一般發生在早上和晚上，白天癥狀較輕，且持續時間長，反反復復總不好。
最明顯的是，寶寶特別喜歡揉眼睛，即使眼睛紅了還會不停地揉。這是因為花粉和灰塵進入鼻腔后誘發的炎癥，鼻子和眼睛是相通的，因此眼睛也會發炎，會出現眼角干癢的問題。
孩子成長過程中的一舉一動，都會受到父母的關注。然而孩子一些短期的異常表現，父母卻不一定知道背后的真正原因。處于過敏期的孩子，除了會有鼻塞、打噴嚏、揉眼睛之外，還會有學習、睡眠和社交的問題。
1、上課愛走神
過敏給孩子的影響不僅是生理上的，還會影響到孩子的學習。當孩子長時間有鼻塞、瘙癢、打噴嚏的問題，就無法集中注意力，上課時容易走神，這也體現在學習成績上。
2、睡眠不好
處于過敏期的孩子常常會有、鼻塞、眼睛干癢的問題，呼吸不暢讓他們難以入睡；眼睛干癢會讓他們從夢中醒來，嚴重時會影響孩子的睡眠質量。
3、社交有問題
孩子如果休息不好，情緒也會受到影響。研究發現，孩子過敏后，參與課外活動的興趣會降低20%，且不愿意與人溝通。三分之一的過敏兒會因為自卑不敢和同學接近，嚴重影響了他們的人際交往。
過敏的影響就像多米諾骨牌，剛開始的癥狀很輕，但如果置之不理，危害就會從生理向心理蔓延，父母不得不防。下面我們介紹緩解寶寶過敏的5個小方法，希望對你有用。
1、遠離過敏源
寶寶之所以會過敏，多是因為寒冷、空氣中有細菌、灰塵、花粉等過敏源引起鼻腔血液循環不暢導致的。如果感到房間比較冷、潮濕、有霉味，孩子已經開始打噴嚏、流鼻涕了，我們就要馬上帶孩子離開。讓孩子暖和起來，遠離過敏源就是最好的保護。
2、熱敷
早晨和晚上，媽媽可以用熱毛巾幫寶寶熱敷一下鼻子，鼻子的血液循環加快了，透氣了，也就沒那么難受了。
3、吸出鼻涕
如果孩子鼻塞嚴重，媽媽可以使用吸鼻器將寶寶鼻腔中的鼻涕吸出。不過，媽媽在吸鼻涕的時候吸鼻器不要太過深入，避免弄傷寶寶鼻腔。
4、食物
除此之外，媽媽還要在飲食上做出調整，這段時間盡量少吃一些高致敏的食物，多吃一些富含維生素c的食物。
5、按摩
按摩鼻腔周圍的穴位也是緩解過敏鼻炎的好方法，因為不用吃藥，孩子也比較喜歡。
上面說到的都是如何緩解寶寶過敏時的不適，下面我們看看如何讓寶寶遠離過敏。想要寶寶不再因季節更替而過敏，就必須要提高寶寶自身的免疫力。
1、多吃蔬果
研究發現，大部分過敏兒童都有偏食、厭食的問題。只愛吃肉不愛吃蔬菜，體內脂肪超標導致體內環境惡化，不利于有益菌的生存，過敏自然就找上門來了。
媽媽可以合理搭配孩子飲食中肉類、蔬菜和水果的比例，讓他們獲取均衡的營養，來平衡免疫細胞活性，從而降低過敏概率。
2、良好睡眠
如果寶寶沒有足夠的睡眠，身體的免疫功能就會失衡，很容易過敏。孩子一旦過敏了，不但睡不著，還睡不好。睡眠得不到保障，自然就會陷入惡性循環。
3、補充益生菌
免疫系統的改善是一個漫長的過程，需要有均衡的飲食、規律的運動以及良好的生活習慣才能改善。不過，寶寶可以通過補充益生菌來改變體內環境，增強身體免疫力，來降低過敏概率。
