健康完美的身材是每個人都十分渴望的，尤其是對于愛美的女性來說，若是能夠擁有好的身材，不僅代表自己身體健康，同時也能夠提升自己的魅力，讓自己更有女人味。所以很多女性一旦發現自己稍微發胖了，就會開始少吃東西，希望通過減少飲食的方式來進行減肥，可有不少女性卻發現，自己越是節食減肥反而就越發胖，為什么會這樣呢？
氣虛其實是很容易引起肥胖的。身體氣虛是因為身體中的氣血不足導致的，氣化功能弱就很容易給身體造成一種虛胖的感覺，氣虛的人就會讓人變得很不愛運動，整天都是無精打采的感覺，但是很喜歡吃東西，經常是暴飲暴食的，所以這樣的情況最容易肥胖，要多注意！
人若是氣虛了，身體也會出現一些改變，這個時候是很容易引發濕氣聚集變多，導致濕氣重的情況發生的，身體濕氣重了女性自然容易發胖，這可不是通過控制飲食就能夠減肥的，對于這種氣虛引發的肥胖，你要做的是先把身體的氣補好了，才是正確的。
像氣虛體質的肥胖者多是虛胖，傳統中醫認為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關。如《內經》曰：“素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛”。因此，中醫指出氣虛體質的胖人需要益氣健脾，同時多運動鍛煉身體的方法，從而調整人體各器官恢復原有功能，將人體多余的脂肪轉化成肌肉，恢復人體能量代謝，從而達到健康減肥的目的。
氣虛體質的舌象
1、齒痕舌
齒痕舌就是舌頭的兩側邊緣，出現一個一個牙齒印，以往大家都以為齒痕舌的舌質顏色都是淡白的，其實，很多紅舌也有齒痕，這往往是熱盛的表現，此時則不可貿然補氣。
2、舌苔滿布
舌苔越厚，說明體內濕氣越重。除了舌苔滿布之外，舌苔的厚薄也能說明一個人體內濕的輕重情況。
3、裂紋舌
舌頭中間有裂紋，說明脾胃氣虛。
4、沒有舌苔或舌苔極薄
沒有舌苔或者整個舌頭看上去白白的，說明體質差，正氣虛，尤其脾胃之氣不足。
常見特征：面色萎黃或淡白，唇色淡白，頭發不太光澤，平時不愛說話，說話聲音比較低，不洪亮，精神不是很振作，身體容易疲勞，容易出汗。性格內向、膽子小。特別易患感冒。
