俗話說，人有七情六欲。個人有脾氣，發脾氣是對自己心中不良感情的宣泄，是自然的感情表現。脾氣好壞，脾氣好的人平時和人和氣，脾氣不好的人一般很難交往，脾氣好的人發脾氣比脾氣不好的人發脾氣更可怕。因為習慣了那個好脾氣，突然發生壞脾氣自然會感到不習慣。為什么脾氣突然暴躁?
飲食搭配和睡眠質量沒有保障。
情緒控制本身就是一件特別困難的事情，其是抑制憤怒的情緒。性憤怒對健康有很大危害，有些人不吃就生氣，有些人不醒就生氣。其實，經常吃沒有營養的食物，不注意飲食搭配和長時間熬夜，心率過快，心律不規則容易生氣。
內分泌紊亂。
一般來說，內分泌正常的人，生長激素、性激素和甲狀腺激素的分泌非常旺盛，整個人都很有活力，精神飽滿，心情愉快。然而，一旦內分泌紊亂，生長激素、性激素和甲狀腺激素的含量就會交替上升，這很容易導致恐慌、顫抖、躁動、憂慮和憤怒。
精神壓力太大了。
在日常生活中，工作任務量大，工作困難，領導投訴，同事投訴，長時間加班，回家受家人冷落，容易加劇內心憤怒的心理。一旦產生這種心理，只要再經受一點刺激，暴躁的情緒就會徹底發泄。
天氣的影響。
寒冬初春季節，空氣中彌漫的水蒸氣多干燥，吸入的氣體多干燥，唇焦舌干燥，經常口渴想喝水。這種情況一般是體內發生火災的癥狀。特別是在無聊的雨天，容易引起胸悶、手腳無力等現象，長時間保持這種狀態容易使自己非常煩躁生氣。
脾氣的好壞有很多不穩定的因素，俗話說沖動是惡魔，冷靜下來冷靜下來。當我們周圍有這樣一個容易生氣的親戚或朋友時，我們應該注意平時多和他們溝通，慢慢平靜他們的生氣，避免因生氣而抑郁或傷害他人。
