說起痛風，很多人都想到喝酒或者是吃肉過多引發的，確實這些因素也是導致痛風的原因，如果喝酒多的話，會導致身體內乳酸增加，乳酸會抑制尿酸的排出，造成自己身體的尿酸累積過多，誘發痛風的發生，所以大家少喝酒就是對了。
第一種是雞精，這也是我們經常用到的一個調味品，比如說做魚的時候，做菜的時候放一下，菜會非常的美味，但是雞精中含有非常高的鈉元素，雖然不覺得咸，但是吃完之后非常容易口渴，然后對于痛風患者還有一些高血壓的朋友來說一定要少吃了。
因為雞精中的核苷酸最終代謝物就是尿酸，吃多了的話就會加重尿酸的增高，影響病情，所以高尿酸朋友少吃雞精類的烹飪飲食。
第二類調味品是蠔油，蠔油我們生日做菜的時候都經常用到，比如說蠔油生菜，非常美味，加了蠔油的食物味道非常好，做菜加蠔油是很多朋友的習慣，但是對于高尿酸朋友來說，千萬不要吃蠔油了。
雖然營養價值高，但是這種調味品被稱為"嘌呤大王"，牡蠣屬于高嘌呤食物，蠔油也屬于高嘌呤食物，蠔油是蠔肉濃縮而成的，嘌呤成分也很高，大量吃也會造成高尿酸的情況，誘發痛風，所以大家要少吃。
第三種是豆豉，很多人在廚房的時候會被一些豆豉醬用來調味，雖然吃起來非常美味，但是豆豉醬吃多了的話也會導致尿酸高。大家在做菜的時候也要少放一些豆豉醬。
第四種調味品就是白糖，白糖屬于高糖食物，加的過多會促進尿酸合成，減少尿酸排出，這樣的話就會造成尿酸對身體累積過高，造成高尿酸的情況，所以大家也要少吃。
日常生活中也要少吃白糖的食物，因為一些高尿酸的朋友，同時也是伴隨有高血糖的朋友，對于高糖食物，也一定要格外注意起來。
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