普洱茶的發酵工藝不同分為普洱生茶和普洱熟茶，普洱茶的收藏價值，獨特的口感以及諸多功效作用深受茶友們的青睞，長期喝普洱茶對身體有好處。
長期喝普洱茶對身體是有益的，但是長期喝過量過濃的普洱茶就要注意了。下面生茶張為各位茶友介紹長期喝過量過濃普洱茶的壞處。
喝普洱茶對身體是有益的，但也要注意一些喝茶的注意事項，不要盲目喝茶。
有的人在喝茶的時候，會覺得茶淡了不好喝，覺得味道不夠，因而就會選擇喝濃茶，并且經常都是這樣。其實，經常飲用濃茶對身體健康是不利的。
濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等，刺激性很強，飲濃茶可招致失眠頭痛耳鳴眼花，失眠，對腸胃也不好，有的人飲用后會產生嘔吐感。
經常飲用濃茶也有很大的害處。咖啡堿的刺激作用會令心跳過快，血流加速，呼吸加快，容易招致心律不齊或心動過速。
常喝濃普洱茶就會吸收過多的咖啡堿，中老年人，更不能喝濃茶，咖啡堿會抑制十二指腸對鈣的吸收，同時濃茶容易影響睡眠。
普洱茶中的茶多酚對腸胃黏膜具有較強的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強，會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便干結甚至便秘。
適時、適量、適度才是科學品飲的關鍵。
因為普洱茶內含物質特別豐富，所以一旦過量，會引起方方面面的健康問題，長期過量飲用的情況下，身體健康很有可能會出問題，所以，一定要合理控制好量。
建議每天普洱茶的量控制在12克以內，分兩次品飲。如果是熟茶，建議是早上10點，或下午4點飲用。如果是生茶的話，建議是飯后一小時品飲。
普洱生茶有什么特點？
普洱茶生茶是不經過人工“發酵”、“渥堆”處理的茶，且有餅茶、磚茶、沱茶、龍珠等不同的形態。
普洱生茶顏色以青綠、墨綠為主經過時間陳化之后部分轉為黃綠、黃紅色。湯色以黃綠、黃紅、金黃為主。
新茶葉底以綠色、黃綠為主，陳茶為紅黃或棗紅色。
生茶有苦、澀、甘、甜等口感，香氣比較明顯，新茶易傷脾胃，不過經過自然陳化以后茶性就會慢慢變成溫和、褐栗色的茶。
優質生普茶滋味濃醇回甘，滑潤醇和，不會有雜味、霉味。
雖然有些生澀感，但是很快就會有回甘，且入口很順滑，整個舌頭有些粘稠度，口感有一些像在喝米湯般的感覺。
總之，普洱茶中含有豐富的營養物質，常喝普洱茶對身體有好處。但是盲目的喝茶只會適得其反，正確的喝茶方式加良好的生活習慣加適合喝普洱茶的體質才有健康的生活。
