手上的“青筋”，其實并不是筋，而是手部的靜脈血管，是血液送回心臟的通道。正常情況下的靜脈是看不清楚的，一旦靜脈血液回流受阻，壓力增高，所謂的“青筋”就會在皮膚表面突起。手上的“青筋”明顯，其實是身體發出的警告，反映了人體可能出現各種病癥。
大拇指根部出現青筋，代表心臟動脈硬化，青筋越粗，代表病程越長、越重，病人常常會感到心前區不適；沿大拇指外側，大魚際外側有青筋，代表心律不齊，有時會出現心悸、心慌的現象。
食指外側有青筋，并且青筋長、顏色深，說明消化功能弱，營養不良。若用針刺破，可能會流出暗紅或黑色的血液，與平時進食生冷，不良飲食習慣有關。
中指中部關節出現青筋，往往出現頭痛頭暈，如果伴隨大拇指外側也有青筋，則可能是先天腦部供血少引起的；中指根部有青筋，有可能是腦動脈硬化。如果只出現在一只手上，說明同側的大腦動脈出現硬化問題，如果兩只手中指根部都有青筋，說明腦部動脈硬化已經非常明顯了。
手背出現青筋提示腰背部會有淤積，容易導致腰肌勞損，疲勞乏力，出現腰酸背痛，肌肉緊張疼痛等情況。
手掌的生命線附近出現青筋，多見于肝膽功能代謝有問題，容易出現口苦口干、煩躁胸悶、肝膽炎癥等。
手掌到處可見青筋，表示血脂高、血粘稠、血壓高、血液含氧量低等血管問題，容易出現頭暈、頭痛、疲倦乏力、身體虛弱等。
手部青筋的出現，是身體淤積代謝廢物的反應，用青筋判斷也可以更清楚地了解自身臟腑組織的問題。青筋消除最好的辦法就是清理臟腑毒素，不讓血管淤堵，也可以通過以下辦法進行調理。
1、多做手部按摩
多做手部按摩，可按揉食指間的二間穴、手掌的魚際穴、手腕的太淵穴，幫助疏通手部經脈，在青筋凸起的地方適量涂抹清涼油進行按摩可以加速血液循環。
2、活血藥物泡手
如果青筋出現并伴隨疼痛，可以食用紅花和艾葉浸泡手部，緩解疼痛。
3、活血飲食調理
平時的飲食可多吃果蔬，尤其可助活血的食物，如茄子、洋蔥、紅棗、西紅柿、山楂等。
需要注意的是，長期從事重體力勞動的人以及成年男士，血管本身就比較粗大。此外，在運動過后，飲酒之后，血管也會凸起，要注意分辨。平時留心手掌青筋的變化，若與往常有所不同，則需要多加注意。
參考文獻：
[1] 李達達，觀青筋，知健康，《康復》，2017年
[2] 周松，手部青筋疾病信號，《財會月刊》，2011年
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