女性壽命比男性要長，已經是不爭的事實。
根據世界衛生組織提供的數據：全球224個國家和地區中，男性的平均壽命為70.31歲，女性的平均壽命為75.33歲，其中摩納哥女性平均壽命高達93.5，男性為85.6；我國國家統計局透漏，中國女性平均壽命為79.43，男性為73.64。
先天上女性已經占了優勢！
1 染色體決定
人類23對染色體當中只有一對決定性別，女性的染色體是XX，男性是XY。1986年史丹佛大學研究人員發現，X染色體有一個基因在DNA修復上扮演了關鍵角色。男性在基因上缺少一個X染色體，身體對于修復基因病變的能力會受損，而女性相當于多了一重保障。
2 激素決定
女性雌性激素，有助于預防糖尿病，并且預防心腦血管疾病。女性絕經后才會逐漸失去雌激素的保護，70歲時男女的心血管疾病率才達到一致，這可以看出雌激素對于心血管系統的保護作用，同時也能看出在70歲以前，男性還是缺少了這重保障。
相反雄性激素對男性壽命有負作用。會抑制免疫系統。雄激素會讓男性更暴躁易怒，驅使男性做更多冒險行為。
（boredpanda網站整理了這個“為什么女人的平均壽命比男人長？” 系列，看了圖片您就明白，為什么女人更長壽了！）
3 代謝能力決定
由于在雄性激素的作用下，男性基礎代謝能力要比女性高5%—7%，細胞分裂速度遠快于女性，而人的細胞分裂次數是有限的，相對于女性，男性的細胞更早失去活力，器官更早發生衰竭。
后天因素
1 社會分工因素
因為男女生理差異從而導致的社會分工有別，一些高危行業仍然是男性從業者多過于女性，如抗洪、搶險、消防員、礦產開發、駐外記者等。
另外則是傳統觀念下的工作壓力問題，男人承擔更多的養家壓力。但是，在西歐發達國家因為平權思想，男女壽命相差只有3—4歲。中國男人還是壓力大一些。
2 不良生活習慣
中國疾控中心、世界衛生組織、美國疾控中心聯合發布的《全球成人煙草調查——中國部分》顯示，我國女性吸煙率為2.4%，男性則在52.9%；
《中國流行病學雜志》發表一片研究顯示30——59歲男性飲酒率均超過60%，40——49歲高達63.7%。另外暴飲暴食肥胖、喝酒、吸煙等不良習慣也是減少男性壽命的原因。
女性長壽的原因其實有很多因素
重要的是
男同胞生活中
向女性學習的益壽方法是什么？
1 參與社會活動
部分男性并不喜歡參與社區集體活動，如果社會融入度低，并不利于身心健康，其一減少了有益的體育運動，其二過于孤獨會影響心情。女性會跳跳廣場舞、唱歌、參與社團，“動”的比男性多。
2 釋放壓抑情緒
“男人哭吧不是罪”一定莫背三遍，哭泣并不是女人的專利，對于壓力釋放，男性也可以向女性一樣用哭泣排解，不為自己戴有色眼鏡，不要硬性且幼稚的認為哭了就不是男人。
3 健康飲食與生活
減少抽煙與飲酒的頻率及數量，控制糖分、鹽分、脂肪的攝入含量，多吃蔬菜水果，葷素搭配。在中國有16%的男性缺乏運動，而女性只有12.2%，男性需要配合運動，塑造健康身體。
4 關愛自己
前不久，日本埼玉縣號召男士打遮陽傘，以降低猛暑天氣的中暑風險。相當多的男性不注重防曬，相對的皮膚癌及黑色素瘤的患病率可能是女性的兩倍。
許多事情男同胞都認為自己“都可以”、“沒問題”、“不需要”，其實這種觀點也是不愛護自己的一種表現。即使是定期體檢，女性對自己的關愛也要多于男性對自己關愛，男人們啊愛愛自己。
5 觀察生活，感受幸福
英國倫敦大學心理學教授布麗茲博士組織的一項調查顯示，超過三分之一的女性給自己的幸福指數打了高分，研究者說“因為很小的東西都能夠讓女性滿足，所以她們容易幸福”。
雖然男性的社會屬性有所不同，是否能夠學學女性，多多觀察生活，感受生活當中細微的美好，讓自己內心更幸福呢？畢竟，好的心情，有助于減少疾病發生，更加長壽呀。
男同胞
開始改變自己
更長壽一些吧！
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