泡腳本是對身體有好處，中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身臟腑和經絡有密切的關系，熱水泡腳能夠調整臟腑的功能，同時還能促進腳底血液循環，緩解疲勞，同時還能驅寒、助眠，讓腳部更加暖和。
什么人最好不泡腳，你在其中嗎？
1 糖尿病患者
有糖尿病足者禁止泡腳，即使沒有糖尿病足，糖尿病患者因為末梢神經不能正常地感知溫度，常常水溫過高而不自知，容易被燙傷造成嚴重后果。
2 下肢靜脈曲張的患者
下肢有靜脈曲張的患者用熱水泡腳，腳部的溫度會升高，血管會擴張，會加速血管惡化，同時泡腳后會有腿部腫脹、沉重感。另外腳部外傷、水皰，已經感染、潰瘍人也要禁止泡腳。
3 腎衰伴有心力衰竭者
因為泡腳是屬于刺激足部，這種對足部反射區的刺激很可能引起患者強烈的反應，讓病情更為復雜，所以不建議泡腳，熱水洗腳即可。
4 心臟病患者
當泡腳的水溫過高時，容易使毛細血管擴張，并且加速血液循環，還會增加心臟的負擔，更可能加重病情，因為不建議心腦血管患者長時間用熱水泡腳。心血管疾病的患者也同理。
5 低血壓等體質虛弱者
用熱水泡腳時，容易出現頭暈現象，低血壓者泡腳時間過長容易引起血壓降低，甚至發展為暈厥。
6 10歲以下的兒童
兒童經常性的泡腳，會使足底韌帶因為熱而導致變形，松弛，不利于足弓的發育，日久容易誘發成為扁平足，并且對身體發育也會造成影響。
7 發燒者
已經發熱的人不宜用熱水泡腳，因為發熱時要多進行物理降溫，少接觸熱的東西。
8 嚴重出血性疾病的腎病患者
比如有吐血、便血、腦出血、子宮出血等禁止泡腳，會加重病情。
9 足癬等皮膚病患者
很多人認為泡腳能減輕足癬癥狀，其實用熱水泡腳反而可能導致繼發性細菌感染。足部患有皰疹、濕疹疾病的患者也不要用熱水泡腳。
泡腳有什么注意事項？
1 忌飯后或者空腹泡腳
飯后半個小時之內不宜泡腳會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。
2 忌泡腳水溫過高
泡腳最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙
3 忌泡腳時間過長
最好控制在15~20分鐘，長時間雙腳血液循環過快會造成心血管超負荷。泡時間久了，還會導致皮膚過于干燥，得皮膚瘙癢癥，泡完腳最好用一些潤膚產品，保持水分。
4 泡腳后不宜馬上睡覺
趁著雙腳發熱的時候揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
李訓剛. 泡腳的注意事項[J]. 山西老年, 2015(9):65-65.
高昭. 五類人泡腳要特別小心[J]. 幸福家庭(1期):69-69.
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