高血壓、高血脂、高血糖，這“三高”大家都知道。但是讓百草君擔心的是，除了這三高，如果你每天大魚大肉，吃香喝辣，那么，高尿酸的加入將湊齊“四高”！每個人都可能“遭受”它的折磨，有些疾病我們真的可以避免。
高尿酸是人體內嘌呤這種物質
因為代謝發生了紊亂
血液中的尿酸增多無法排出
緊接著就是痛風
得了它，關節會變成這樣
還有這樣
痛風能引起什么？
痛風可能在各個年齡段發病，痛風患者夜晚會突然的覺得關節疼痛，嚴重的關節水腫、關節似火燒，有時會半夜疼醒。痛風也會觸發腎臟病變，關節破壞、三高癥、糖尿病、動脈硬化及冠心病。
避免得痛風或者減少痛風的痛苦要從吃上控制，如果有一張食物表，就可以幫助你避開高嘌呤食物，降低得痛風的幾率。當然，這也應粉絲給百草君的留言，所以，我們收集各種食物的嘌呤數據，整理出食物嘌呤一覽表，便于大家查找。
食物嘌呤對照表具有一定的參考價值，不論是痛風還是腎臟疾病，無形中得病的概率都很高，與其等待關節變形，腎功能減退，不如從每一餐開始保持健康。
簡單方便有價值
百草君希望痛風和腎病離大家遠一些
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