眾所周知，女性處在更年期時(shí)，情緒起伏會(huì)異常明顯。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，也有越來越多的人對(duì)此表示理解，其實(shí)就是因?yàn)榧に胤置诘脑颍鴮?dǎo)致這個(gè)時(shí)間段的女性出現(xiàn)這種變化。
更年期的女性由于生活壓力或者是心理上的壓力比較大，加上激素水平的波動(dòng)，很多時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些比較明顯的表現(xiàn)或癥狀。
對(duì)于這種情況，如果能夠通過自我調(diào)整，得到緩解當(dāng)然最好，如在無法自我調(diào)整的情況下，就要盡量尋找一些外在幫助，比如多和別人溝通、交流，或者直接看醫(yī)生等，這些都能幫助我們更順利地度過更年期。
那么，女性如何才能得知自己的更年期已經(jīng)來臨了呢？若有4種癥狀出現(xiàn)，也許是更年期來“報(bào)到”了，最好不要大意。
1.情緒不穩(wěn)定
對(duì)于更年期女性來說，由于生活壓力比較大，激素水平的分泌也出現(xiàn)了異常，所以，這時(shí)就很可能會(huì)有情緒方面的問題，有時(shí)甚至?xí)驗(yàn)橐稽c(diǎn)很小的事情就發(fā)脾氣，而原本性格溫和的人，這時(shí)也會(huì)變得異常暴躁。
其實(shí)這就是女性身體出現(xiàn)了異常，激素水平變化不受控制的表現(xiàn)。所以，如果發(fā)現(xiàn)家中長(zhǎng)輩或是朋友有這樣的狀況出現(xiàn)，也要盡量多和她們溝通，幫助她們舒緩壓力、排解情緒。
2.月經(jīng)紊亂
當(dāng)女性進(jìn)入更年期后，月經(jīng)會(huì)開始出現(xiàn)紊亂，甚至是逐漸絕經(jīng)。有時(shí)月經(jīng)量會(huì)非常多，而有時(shí)又干脆一點(diǎn)都沒有，其實(shí)這也是更年期綜合癥的一個(gè)影響。如果這時(shí)能夠在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些調(diào)整，將月經(jīng)周期進(jìn)行一些管理，其實(shí)也是能夠幫助我們改善月經(jīng)狀況的，同時(shí)也能起到一定的延緩衰老的作用。
3.失眠
很多更年期女性都會(huì)出現(xiàn)失眠的狀況，她們的睡眠質(zhì)量會(huì)比較差，有時(shí)睡得很早，但起得也很早，甚至還有一整個(gè)晚上都睡不著覺的情況。而睡眠狀況的下降，也會(huì)直接影響到女性平時(shí)的生活和工作，導(dǎo)致她們有一點(diǎn)力不從心。
4.關(guān)節(jié)疼痛
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