致職場菜鳥：
“你的彎路我幫你走過了。
6個月100家企業面試，
0基礎0人脈進入一線互聯網公司，
到滿意的工作短期迅速升職市場經理，
總結出獨門求職定位秘籍，
幫你找到合適你的工作。”
你還在為職業煩惱，為方向迷茫？我們這期邀請到了深受90后喜愛的職場作家七芊，讓她用獨門秘籍告訴你，如何精準自我定位，找到最適合自己的職業方向，讓你擺脫頹靡，變成更好的自己！
七 芊
知名職場作家
前愛奇藝市場公關經理
著有職場類暢銷書
《你怎樣過一天，就怎樣過一生》
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先后任職新浪微博、搜狐視頻、
愛奇藝等知名互聯網公司
主持策劃多部知名影視劇
《太陽的后裔》《無心法師》
《法醫秦明》《花千骨》等宣傳工作
七芊新書推薦
《你怎樣過一天，就怎樣過一生》
本書總結了作者畢業幾年的所見所聞、所思所想和所做所得，以年輕人的視角，闡述了年輕人的職場問題。《你怎樣過一天，就怎樣過一生》一書里講述了從事各種行業的年輕人的社會經歷、面臨的危機等。作者七芊從自身和他人的經歷里，不斷地總結問題，不斷地思考解決問題的方式和方法，希望給迷茫無助的職場新人提供一些幫助。
相關資訊：
2017年七芊受邀TED官方演講邀請，成為本場主題最年輕的演講者演講主題《年輕人如何找到最滿意的工作》引發全場熱烈反響，YouTube當天突破5w點擊量。
網易新聞、網易女人對七芊新書《你怎樣過一天，就怎樣過一生》進行專訪，在線觀眾突破30w，成為網易女性傳媒大獎特邀嘉賓。
七芊受邀出席楊瀾天下女人發布會。成為職場領域特邀嘉賓。
分享時間：2018年1月24日（周三）晚20:00
分享地點：微信千聊直播間
分享內容
1 哪些錯誤的思維和方法正在讓女性陷入焦慮？
2 如何觀察自己的職業焦慮周期
3 如何冷靜找清未來發展方向告別職業迷茫？
4 如何能夠讓自己長期保持良好積極的狀態？
對 話 作 家 七 芊
Q：遇到拖后腿的同事，如何調整自己的心情，避免工作情緒化？
A：這是個有趣的問題，也是職場中人們常見的人際關系問題中的一類。
回答這個問題，首先需要擺正我們自己的身份，也就是和同事之間的關系究竟是什么？我們是否有資格同對方生氣，以及我們是否有必要同對方生氣。
第一種情況是純粹的領導和下屬的關系。
這個時候，問題變成了你布置任務，但是底下的人完不成。這種情況下，你需要做的是，帶領團隊成員找到問題的根源，是否是工作時間安排不當，還是工作量有問題，還是事情處理的邏輯有問題。你需要察覺對方發生錯誤的節點到底是什么，提出批評和指正，并且觀察效果，這個過程中你要明確一點，你的作用是幫助對方發現問題，讓對方更好的協助你完成工作。這個過程里你需要付出一定的耐心給你的下屬，所以每當有情緒的時候，可以從指導對方工作的角度進行教育，可以通過有效的教育對方看到成果，來抒發自己的負面情緒。
但是如果下屬依舊不得悔改，那么這時需要付出一定批評和懲罰措施，這時候可以通過嚴厲的批評和懲罰抒發自己的負面情緒。
第二種是純粹的同事和同事之間的關系。
這時候，首先要意識到，同事之間的關系是平等的，大家是同樣的關系，所以不存在誰可以批評誰，誰有資格批評誰的情況。
如果工作中，有同事拖后腿，那么首先要嘗試理解對方的壓力。其次要知道，在工作領域雖然是個協作的工作，但是真正有能力的人都是一個人是一支隊伍，也就是說一個人要了解很多領域的知識，如果你在工作中遇到了拖后腿的同事，你首先要明確地是對方拖后腿的原因，其次要明確的是她做的工作是什么，你有沒有可能學會，有沒有可能自己做好。
了解她的工作的過程，你會把抱怨對方的心情轉成學習更多知識的心情，那么非但會在學習的過程里產生充實感，多了解決問題的方法，對待這一類同事也更加平和，不至于引發矛盾。
第三種是自己和上級之間的關系。
很多時候，自己非常努力，但是上級并不當回事，這時候人會產生負面能量，覺得上級不夠重視自己。
處理這類問題，首先是要把自己的工作做到極致，能夠讓上級重視起來。其次要注意結果的展示，經常向上級匯報。
一來二去，慢慢上級就會覺得你不可或缺，工作態度良好，自然會重視起來。如果一次兩次打擊和不重視就自暴自棄，那么真的是自我埋沒。
以上三種在工作中的抒發負面情緒都會有遺留下來的負面情緒，這時應該怎么處理呢？
我們要善于歸類總結，哪一類人和自己的性格是有沖突的，總結一類人的性格特點和行為模式。注意觀察一類人的發展動態，這個時候會發現，同一類人的思維模式，行為模式都是一樣的，了解了他們的思維和行為之后，自然知道自己該如何對待某一類人，做什么事情對方會有怎樣的反應。這時候負面的情緒非但得以舒緩，再下一次遇到同類型的人和事情的時候也會更加成熟。
Q2：人不可避免都會陷入各種負面情緒的周期，有什么最基本的調整方式可以分享？
A2：這里我講個最簡單的情緒周期調節方式：培養一項技能，每天定時定點定量的練習。
每個人負面情緒的周期是固定的，一個人有很多自己的周期。
比如一個人融入大環境的周期可能是兩年。一個人學習一項技能從0到充分掌握的周期可能是3個月。等等，每個人都有自己的周期。
如何能夠觀察出自己的周期，就需要有一項能夠長期堅持下來的技能，比如有的人堅持幾年的時間去學習英語，有的人堅持幾年的時間去學習計算機。
首先明確一項要學習的技能，再其次，每天固定時間，固定時常去練習，只有保證每天練習，堅持一年以上，每天有固定的時間投入，才能知道自己做成一件事的投入產出時間，才能夠準確地把我自己的周期。
比如說一個人通過學習一項技能發現自己學習一門技能從0 到基本熟練的周期是3個月，那么他就可以分析自己用了三個月的原因是什么，如果每天從一個小時增加到兩個小時，那么會不會縮短完成目標的時間？
這點用在對抗負能量的周期上，非但能夠讓我們有一件事可以專注其中，減少負能量的產生，更是讓我們知道我們身體的各個周期是什么，以及處理的時間大概在多少。
Q3：如何看待頻繁跳槽，如何走出職業低谷實現定位？
A3：這個問題很大，我想就說跳槽吧。
我覺得頻繁跳槽的人分為兩種，一種是知道自己要什么而跳槽，一種是完全不知道自己要什么瞎跳槽。
知道自己要什么的人，我覺得跳槽是沒有問題的，只要不放棄核心技能的打磨，多換幾次工作沒有問題。
比如前鳳凰科技的主編師北宸老師，師北宸老師換過很多次工作，但是他永遠都是寫作技能導師，因為不管他做主編，做公關，做記者，他都沒有放棄自己寫作事業的打磨，不同的工作帶給他不同的對于寫作的技巧和眼光。
有的人不知道自己到底要做什么而瞎跳槽，這個過程里，人很容易因為自尊心，自信心的問題產生自我懷疑，所以頻繁跳槽OK，那你要找到自己核心打磨的技能。如果沒有找到，那么我建議你還是選擇在一項工作里打磨這樣的技能。
