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哪些是含鉀高的食物
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最佳答案 此答案由提問者自己選擇,并不代表愛問知識人的觀點

奶豆

[學妹]
鉀是維持人身體酸堿平衡的重要物質,若每日尿量大于 1000毫升和血鉀量正常時不必限制鉀的攝入 ,一般可以隨意選食蔬菜和水果。由于腎臟對鉀的排泄功能降低 ,若出現高血鉀時 ,常對機體造成危害甚至危及生命 ,因此應適當限制含鉀高的食物 ,每日應低于 1500~ 2000毫克。一般像瓜果類蔬菜 (南瓜 ,冬瓜 ,葫蘆)、蘋果、梨、菠蘿、西瓜、葡萄 ,含鉀量都比較低可以食用 .但由于尿毒癥患者腎臟調節鉀代謝的能力明顯降低,在急性內源性和外源性鉀負荷增加的情況下,難以維持鉀代謝的平衡,而出現高鉀血癥.可導致心律紊亂,血壓降低,心跳驟停,呼吸停止等嚴重后果.因此尿毒癥患者應慎食含鉀較高的食物.
日常食譜中,富鉀食物主要有:
谷類: 全谷類,小麥胚芽;
奶類: 各類調味乳奶;
肉類:鵝肉,沙丁魚,家禽類,魚和瘦肉含鉀也高;
豆類:黃豆含量最高,紅豆,綠豆,大豆,黑豆,蠶豆,豆類及其制品等;
蔬菜類:深色蔬菜。(尤其是紅莧菜,綠莧菜空心菜含量最高)另有芹菜,胡蘿卜,花椰菜,油菜,韭菜,番茄,香菇,土豆,蘑菇,菠菜,香菜,鮮豌豆,毛豆,蒜,榨菜,山藥,川冬菜,另有紫菜,海帶,;
水果類:香蕉,柑,橙,山楂,桃子,鮮桔汁,番茄,硬柿,香瓜,芒果,杏,哈密瓜,櫻桃,木瓜,棗,龍眼;
堅果類:尤其是榛子,腰果,南瓜子,葵花籽;
其他:巧克力,可可,花生米,馬鈴薯,烤紅薯,杏干,梅干,葡萄干;及罐頭類腌制品;
注意:柳橙汁,無鹽醬油含鉀高不宜使用;
另外,含鉀高的食物可以通過冷凍,加水浸泡或棄去湯汁以減少鉀的含量。
糖尿病腎病要限制蛋白質的總量 ,一般主張每日膳食中的蛋白質按照 0.6~ 0.8克 /公斤標準體重給予 ,還要在限量范圍內提高優質蛋白的比例。
回答:2008-07-09 23:40
提問者對答案的評價:
謝謝你詳細的回答!選你的答案不僅是因為你的最詳細,還因為我們都是新手啦.
1條評論...
其它回答 共3條回答

逝去的沙

[天外飛仙]
含鉀元素較高的食物。
  一、糧食中,以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。
  二、水果中,以香蕉含鉀元素最豐富。
  三、蔬菜中,以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。
  四、海藻類,含鉀元素相當豐富,如紫菜每百克含鉀1640毫克,是含鈉的175倍;海帶含鉀是含鈉的22倍;羊棲菜含鉀是鈉的3.1倍。
回答:2008-07-09 22:07

一片云

[新手]
富鉀食物主要有香蕉、柑、橙、山楂、桃子、鮮桔汁、油菜、海帶、韭菜、番茄、蘑菇、菠菜、榨菜、川冬菜、豆類及其制品等。
回答:2008-07-09 22:10

阿胖191616

[智者]
含鉀高的食物
穀類:全穀類、小麥肧芽。

奶類:各類調味乳奶。

肉類:鵝肉、沙丁魚。

豆類:紅豆、綠豆。

蔬菜類:深色蔬菜類(尤其是紅莧菜、綠莧菜、空心菜含量高)另有紫菜、海帶、胡蘿蔔、香菇。

水果類:香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龍眼、香瓜、棗子、柳丁、芒果含量最高。

其它:巧克力、可可、花生、瓜子、養樂多、堅果類及罐頭類醃製品。

注意:柳橙汁、無鹽醬油含鉀高不宜食用。
   蔬菜先用大量清水煮3-5分鐘、撈起以油拌或油炒減少含鉀量。



回答:2008-07-10 08:32
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