我和谷愛凌居然都是「INTJ」！
最近微博、抖音、小紅書上，不知道你有沒有被四個字母和16 格人物的梗圖“襲擊”過。前段時間大熱的星座已經(jīng)悄然過時。MBTI才是最新的潮流，評論區(qū)都是驚呼“太準了！”就連甄嬛是INFJ，曹操是ISFP，牛頓是INTP……許多知名人物都被大家測試了出來，并直夸精準。
MBTI性格測驗
被傳的神乎其神的MBTI真這么厲害嗎？
其實，Myers-Briggs Type Indicator（簡稱，MBTI指標），是從榮格的人格分類理論發(fā)展來，并由美國一對非科班出身的母女制定的性格測試指標，不是嚴格意義上標準化的心理測試，只是巧妙的運用了一些心理學原理。
你覺得測驗的結(jié)果很好的反應了自己的特點？
NONONO！
其實真實結(jié)果可能并不是這樣的，只是這些測驗的制定者運用了小小的心理學效應——巴納姆效應，指一部分人常常認為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準確地揭示了自己的特點的現(xiàn)象。詳細而言，當用一些普通、含糊不清、廣泛、內(nèi)容空洞的形容詞來描述一個人時，一些缺乏獨立思考和理性思維的人往往很容易接受這些描述，并認為描述中所說的就是自己。
心理學學術(shù)界并沒有對其科學性表示認可，或許MBTI的的吸引力在于能簡單的把“標簽”貼在一個人的身上，把個體復雜的人格給簡單化，這也是人類的惰性之一。
那哪些才是靠譜的、有信效度、有科學依據(jù)和理論支持的心理測驗呢？
懷眾心理為您整理了一些測驗
人格測驗類主要有明尼蘇達多項人格測驗（MMPI）、卡特爾16PF，大五人格測試（NEO-PI），艾森克人格問卷（EPQ）等；
職業(yè)規(guī)劃測驗的話， 霍蘭德職業(yè)傾向測試愛德華個性偏好量表（心理需求）也能反映；
健康自查類，中國人心理健康量表，SCL-90，SAS，SDS都是在醫(yī)院很普遍的；
智力測驗類，主要有韋氏智力、CRT（聯(lián)合瑞文測驗）、比奈﹣西蒙智力量表等；
還有一些投射測驗，可以很好地回避被試的防御，比如羅夏墨跡，TAT，房樹人測驗等。
弗洛伊德
凡人皆無法隱瞞私情，盡管他的嘴可以保持緘默，但他的手指卻會多嘴多舌。
而今天我們主要介紹的是投射測驗。
你是否有過把一朵云或者一塊石頭看成一種動物，而讓你的朋友來看可能是一種植物。投射測驗也是采用了相近的原理和方法。
投射是指個體對客體特征的想象性解釋，在這種解釋中，個人具有將自己身上發(fā)生的心理過程無意識的附加在客體身上的傾向。換句話說，投射是把個人的思想、態(tài)度、愿望、情緒等心理因素無意識的反應在事物的解釋當中的心理傾向。
所以，在投射測驗中，測量人員會給受測者一系列模糊的刺激，如可以做多種解釋的未完成圖片、模糊的刺激等等。因為給予的刺激是模糊的，反應部分就取決于受測者的內(nèi)在情感、個人動機等等，這些個人的、特異的方面會投射到這些模糊的圖片中，從而使測量人員可以做出解釋。
帶著你對投射測驗的疑問，我們來看看下面幾張圖。
圖中的女人為何掩面？她的情緒是怎樣的？
你可能做出以下回答，悲傷，女人發(fā)現(xiàn)丈夫的婚外情；憂慮，丈夫酒醉在床上；或者關(guān)心，丈夫病重躺在床上，可能即將死去。
圖中老婦人的眼神流露出怎樣的情緒？
邪惡？她們之間可能隱藏著沖突。有同情，焦慮，關(guān)心，亦或是其他的？
根據(jù)上述的圖片，你會說出一個什么樣的故事？情景中的人要干什么，想什么，故事是怎么開始的，每個故事又是怎么結(jié)尾的？一千個讀者心中有一千個哈姆雷特，看到這些你會講出一個什么樣的故事呢？
毫無疑問的是，不管講出什么樣的故事，它都從側(cè)面反應了內(nèi)心的無意識反應、內(nèi)在情感與先前生活經(jīng)驗的沖突。而如何解讀這個故事，這些只有受到過相關(guān)方面專業(yè)、系統(tǒng)訓練的心理咨詢師或者心理測評師才能做到，他們會評價故事的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容，評價被試描述的個體行為，試圖發(fā)現(xiàn)被試內(nèi)心身處的問題、創(chuàng)傷或者更深層次的人格結(jié)構(gòu)。
但是，心理學界目前對投射測驗也存在著批評的聲音，認為投射測驗的信效度不能被準確的反應、投射測驗存在著施測人員的主觀意識和主試效應等等。質(zhì)疑者認為：從起源上來看，投射測驗更多是基于研究人員的主觀經(jīng)驗與相關(guān)的理論，而不是科學的實驗數(shù)據(jù)。而嚴謹?shù)目茖W心理測試要經(jīng)過大量的被試數(shù)據(jù)進行探索性因素分析和驗證，最后得到準確的量表和問卷。
那投射測驗是這些批評者所說的那樣沒有科學性嗎？
其實不然，許多投射測驗都有相關(guān)的實證研究和被試研究。不同的評估工具也會為我們理解人格提供不同的視角，對施測和計分有量化標準的客觀人格測驗與沒有絕對標準的投射測驗兩者可以相呼應，因此，在臨床的測驗與治療中，心理咨詢師往往都是結(jié)合兩者來使用，兩者相互補充，做出最好的心理預測。
