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許川老師您好，我和男友是經同學介紹認識的，他各方面條件都還可以，就是有一點我挺受不了的——一鬧矛盾他就搞冷暴力，不見我，也不跟我說話，連消息也不回。

上周末我倆因為一些瑣事又鬧了點兒別扭，好幾天了還不理我，您說我該怎么辦呢？

許川老師回答：

這位妹妹你好，看完你的留言后，非常理解你的心情?？赡芷綍r還好，但只要一鬧別扭，他就對你冷冰冰的，你感受不到他任何的愛。

其實，喜歡對伴侶冷暴力的人，并非全都是不愛了，而是會有2種隱秘的心理：

1、他非常沒有安全感，外強中干。

有一類伴侶，他對你冷若冰霜不聞不問，其實是極度缺乏安全感，對感情沒有信心，不敢主動付出，害怕自己被動，最后失去你。

他們會用冷暴力傳遞一種態度——

“如果想和我在一起，你就要做出改變”，然后通過你的妥協、退讓，來確認自己是被愛的、被在乎的。

遇到這樣的伴侶會很頭疼，不管你一開始多么愛他，也禁不住這么折騰！

如果他不斷索取，不停地冷暴力確認愛，卻又不懂付出，你對他的愛會一直被消耗，身心疲憊。

當你不堪重負停止付出、關閉心門時，對方也會覺得她果然不愛我，更不會對你主動，關系也就到此為止了。

面對這種伴侶，最重要的是守住底線！

比如，當他冷暴力時，你要保持住穩定的情緒，堅持自己的原則，不要因為害怕失去就去討好和妥協，更不要情緒暴走，憤怒地指責對方。

同時要讓對方知道，這件事對我很重要，我必須堅持原則，但這并不代表我不愛你了。

只要你不斷用正確的方式去傳遞這個信息，就能夠和控制型的冷暴力者建立良性關系。

2、他一直在付出妥協，積攢的負面情緒超越了極限。

如果對方一直在付出和妥協，但因為不會拒絕，不擅長表達自己需求，而你習慣了享受他的付出，并沒有識別到這點，把他的妥協和遷就當成愛你的行為，對他更加索取無度。

時間久了，他的內心會積攢下很多的不滿和怨氣，但又無法用語言表達出來，于是變得不愛說話。

對于他的情緒異常，你會覺得這個人怎么變了，不像以前那樣愛你了，反而會去指責他是不是變心了。

最后，他的負面情緒越積越多，到達忍耐的極限，不愛說話就會演變成冷暴力。

這其實是他的一種攻擊：我太難受了，我也要讓你體會一下這種難受！

解決這種冷暴力，需要真正共情對方的感受，創造合適的時機，用合適的方式引導對方把情緒宣泄或釋放出來，讓對方知道你很在意他，你只是不知道他需要什么。

并對因為自己的遲鈍粗心給他造成的傷害，表示抱歉，你非常心疼他。

對方就會慢慢柔軟下來。當他發現你留意他的需求，還能接住他的負面情緒，他也會更愿意為感情付出，更加愛你。

愛和被愛是人的本能需求，絕大部分人談戀愛都是奔著相愛，奔著幸福的。

遺憾的是，很多時候變得不愛，恰恰是因為不知道怎么得到愛。

哪怕冷暴力這種讓人覺得冷酷無情、毫無愛意的行為，背后藏著的也是對愛深深的渴望。

很多人體察不到這一點，直接把冷暴力粗暴的歸結為不愛了。并非如此，有些冷暴力恰恰是因為太渴望愛了。

希望你也能識別伴侶冷暴力背后的動機，并化解它。

如果實在不知道如何化解，發私信跟我詳細說說，我來幫你。

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