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情感挽回的底層邏輯，是交換。

很多人遇到離婚危機的時候，會覺得讓伴侶回心轉(zhuǎn)意，是一件特別難的事兒。

難在你說了很多好話，作了很多保證，他都不相信你了。

可你還有一肚子的話想說，自己忍了那么多委屈和創(chuàng)傷，他都不理解，不領(lǐng)情。

而這些無效的挽回，都有一個共通的特征：從自己的需求出發(fā)，但沒有從對方的需求出發(fā)。

感情的成立，是基于交換的。

如果他對你不好，你就不會和他在一起，而你們兩個之所以在一起，一定是因為從彼此身上，得到了自己想要的。

比如他的情緒價值，比如你會幫他照顧好家庭，或者他特別有錢，特別能給你安全感。

當(dāng)?shù)玫酱笥趽p失的時候，你們的感情就會比較牢固，他的缺點會讓你特別生氣，但他好的部分能抵消掉缺點，讓你覺得這段感情是幸福的。

反過來，他和你在一起，享受的是一點點好處，卻要面對無盡的情緒折磨時，他也一定會選擇離開，你們的交換等式不平衡了。

來到這一步，有些人可能會不接受。覺得把感情量化成一項項的數(shù)值對比，太功利了。

但功利和挽回感情之間，你會怎么選呢？如果你真的需要挽回感情，那么你才會愿意去接受這個邏輯。

感情破裂并不是一瞬間的事情，在他提出離開之前，一定也經(jīng)歷過很多內(nèi)心糾結(jié)。

但他發(fā)現(xiàn)，你每次都沒有做到你保證的，每次重復(fù)的問題還是會發(fā)生，才會漸漸失望。

這時候無論你怎么去討好他，給他做保證，對他來說都是空話。

這個時候，你給出的這項“籌碼”，是價值不夠的。

你需要從他的角度出發(fā)，找到他急切需要得到的“籌碼”——

1）感情破裂初期。

初期，你們大概率會陷入追逃關(guān)系。你不停追著他去解釋，對他好，給他承諾，他一點都不感興趣，拉黑你，避開你，不想溝通。

你覺得自己是在努力，問心無愧，他感覺到的是你不止沒有給他感情的正向體驗，還在一直給他增加負(fù)面記憶。所以這個時候，最應(yīng)該做的就是拉距離，冷處理。

你可以委屈，憤怒，生氣，但不要對著他，這時候他已經(jīng)不是那個會接住你，讓你依靠的人了。

可以去找心理咨詢師，朋友，家人去傾訴，整理好自己的情緒，再去和他互動。

2）如果你已經(jīng)因為不恰當(dāng)?shù)淖坊匦袨椋瑢?dǎo)致他完全失望。

這種情況，需要精準(zhǔn)的對策。首先，你要復(fù)盤他是怎樣一步步避開你的，其次是要知道，他在離開你的時候，最想要的是什么樣的感情。

通常在分開的前幾天，他是一點都不想回歸的，好不容易沒人管他，很難放棄這種快樂。

但過一段時間，他發(fā)現(xiàn)沒有你還是會不習(xí)慣，少一個人陪他，有動搖，才好進攻。

做好自己的魅力建設(shè)，重新去吸引他，改變自己的溝通方式，放大你們感情中曾經(jīng)吸引過他的部分，再開始你們的感情。

不同的階段，要做的事情都是不同的。關(guān)系分分合合，出現(xiàn)問題是很正常的事情，但只要你能夠找到問題的根源，養(yǎng)成解決關(guān)系問題的思維模式，從復(fù)雜的情緒中看見自己的需求，就能擁有正向的愛情關(guān)系。