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常常有女性在面對老公出軌時，不想離婚但又受不了，沒法面對現(xiàn)實，不知道怎么繼續(xù)經(jīng)營下去。

說一下我最近碰到的一個咨詢，或許可以幫助我們分析這個問題。

這位女士今年27歲，她和老公青梅竹馬。

她老公比她大四歲，小時候就非常寵她，對她一直都特別好，兩人在一起雙方父母都很滿意。

大學(xué)畢業(yè)后兩人就結(jié)婚了，這位女士認(rèn)為自己嫁給了愛情，感覺非常幸福。

她老公是那種追求完美的人，無論是生活還是工作，對自己要求都很高。

有一段時間她老公工作遇到瓶頸，而她懷二胎之后調(diào)到比較清閑的崗位，大部分的經(jīng)濟(jì)壓力都在老公身上。

所以她老公變得很焦慮，壓力很大，總是帶著情緒回家。她懷孕也很煩躁，那陣子兩人總是吵架，彼此都覺得對方變了。

在老二剛滿百天時，她無意間發(fā)現(xiàn)了老公出軌的事實。

她老公也哭著承認(rèn)自己一時糊涂請她原諒。但她沒法接受。

無論她老公說什么，她都罵他諷刺他，內(nèi)心深處各種復(fù)雜的情緒，怨恨，糾結(jié)，憤怒一直讓她深陷痛苦里不能自拔。

開始她老公都任她去罵，但之后有一天她老公突然對她說：

“我們別這樣互相折磨了，你就當(dāng)我是個混蛋辜負(fù)了你，離婚協(xié)議書我已經(jīng)寫好了！”

那一刻女士覺得天塌了，看著老公轉(zhuǎn)身要走，她趕緊拉住老公，各種討好說自己離不開他，只要老公回來，自己就當(dāng)做什么都沒發(fā)生。

但她老公還是推開了她，直接搬出去住了。而她每天都是靠藥物才能入睡，甚至想到自殺。

我特別心疼這位女士現(xiàn)在的狀態(tài)，從小青梅竹馬，以為會一輩子的感情卻遭遇背叛，讓她無法接受。

所以即便丈夫道歉請求原諒，她也無法從痛苦的情緒里走出來，總是忍不住罵他挖苦他。

但這樣做其實只是把老公往外推，從女士的描述可以看出，她并不想離婚。

所以只有先保持情緒穩(wěn)定，才能理智客觀地看待婚姻中出現(xiàn)的問題，從而更好的修復(fù)婚姻。

在我看來，老公的背叛，并不是第三者的出現(xiàn)，實際上是婚姻本身出了問題。

在她老公出軌之前，兩人之間已經(jīng)爭吵不斷，都覺得對方變了。彼此把關(guān)注點放在自己的情緒上，而忽略了對方的需求，用負(fù)面情緒傷害對方，導(dǎo)致一方出軌。

那當(dāng)老公出軌已經(jīng)成為事實，而我們又因為各自原因不想離婚，我們應(yīng)該如何正確修復(fù)婚姻呢？分享以下兩點建議：

第一、撤離情緒的暴風(fēng)點，停止去做傷害感情的事。

老公出軌事件帶來的傷痛會，讓女性經(jīng)常處在強(qiáng)烈的情緒中，生活中很多事情都會引爆我們。

比如去某家飯店吃飯時，就會想老公跟第三者也一起來過。

因為這樣的心情和想法，會忍不住追問老公和出軌對象相處的細(xì)節(jié)，要求老公配合自己不定時的查崗，或者追蹤老公定位，控制老公花錢等。

開始時老公通常會盡力配合，試圖安慰和回應(yīng)。

但如果時間久了，他會感到挫敗，痛苦，羞恥，絕望，懷疑這段婚姻是否還有修復(fù)的可能。

所以如果我們想要修復(fù)這段婚姻，一定要在這種情緒襲來的時候，讓自己停在那一刻，在錯誤的路上停下，就成功了一大步，就是前進(jìn)。

第二、正確表達(dá)自己的需求。

女性在被老公背叛后，往往會用一種帶有攻擊性的方式，表達(dá)自己的需求。

但老公感受到被攻擊時，是忍不住要自我保護(hù)的。

當(dāng)這個男人需要分一部分精力來保護(hù)自己的時候，就更難從情感上完全的回應(yīng)和照顧妻子的心情。

那怎么正確表達(dá)需求呢？

比如女性要求監(jiān)視和追蹤老公的活動位置，可以換成這樣來和老公表達(dá)，

“我需要有更多掌控感，我害怕被繼續(xù)欺騙，我希望通過觀察你的配合情況，來確認(rèn)你想要挽回的決心。”

很多人覺得，當(dāng)出軌的一方和第三者斷掉，最大的風(fēng)波就已經(jīng)過去了。

但其實，外遇結(jié)束，療傷才剛剛開始。如何面對出軌后的惡性循環(huán)，才是決定一對夫妻能否成功修復(fù)的最關(guān)鍵因素。

如果你也有經(jīng)歷過出軌的家庭，不想離婚，又不知道如何修復(fù)，如何繼續(xù)經(jīng)營婚姻，可以私信我，我教你解決。

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