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你的身邊有這樣的女性嗎？

她們一心一意為家庭，奉獻了自己美好的青春年華，對丈夫可謂是一等一的好，自己舍不得買喜歡的包包，但愿意省吃儉用給丈夫買上萬元的奢侈手表，每天的晚餐也變著花樣的做營養健康餐。

因為害怕對方離開自己，所以幾乎每次吵架都是自己先低頭道歉，家里的大小事從來不需要丈夫操心，里里外外都是自己在操持。

她們以為不斷壓低自己，就可以感動對方，換來對方的愛，結果換來的卻是嫌棄和煩膩。

她們一直都在做讓丈夫滿意的人，卻很少為了自己而活。在婚姻中慢慢失去話語權，在感情中處于低位，即使遭到被外遇，也會先去否定自己，認為是自己做的不夠好。

為什么在感情中付出更多的人，反而處于感情的低位呢？

1.占有資源多寡。

婚姻中，夫妻兩人誰擁有社會資源多一點，誰就占據更多的話語權。

比如常見的問題：

這些問題通常都是由收入較高的一方決定的。也就是說收入較高的一方對涉及資產領域的問題有更多話語權。

如果夫妻兩人都認為，資產領域的權力比其他領域的權力更重要，那么，在資產領域有更多話語權的一方。

事實上在這段感情中擁有更大的權力。同時也決定了很多其他領域的問題，比如過年去誰家過？假期去哪里度假等。

2.投入感情多少。

在一段感情中，投資得越多，沉沒成本越大，就越會合理化對方的好、自己離不開對方，地位也就越低。

相對地，投入的越少，沉沒成本越小，就越覺得對方平平無奇、自己隨時可以找更好的，地位也就越高。

這里并不是說，女性一旦放棄事業，成為全職太太，經濟上處于劣勢，就一定會處于感情的低位，什么都由丈夫來決定。

所謂的“低位”，指的是在整個婚姻綜合起來，低位者提供給對方的價值較低，不能滿足對方的需求，導致對方不再滿足于這段感情中的收益，渴望離開去追尋更能滿足自己的地方。

這里說的“伴侶價值”包括外在價值，適度的框架感，和提供的情緒價值等等。在感情中處于低位的女性，想要扭轉局勢，就需要提高自己的價值感。而最重要的價值就是提供給伴侶的情緒價值。

情緒價值是一個人對他人情緒的影響能力。

能提供高情緒價值的女性更能讓伴侶感覺到舒服，產生情緒上的依賴和信任。在感情中，

“你讓我不舒服了，又沒有額外的原因可以讓我留下來，那我就會想離開。”

所以情緒價值是很重要的一種價值。

怎么提高自己的情緒價值呢？

第一，減少負面反饋，增加積極反饋。

比如一對夫妻，丈夫因工作或其他方面不順心，不太想講話，也不太愿意和妻子待一起，于是出去找朋友打游戲。

而妻子原本想要丈夫陪伴，因此感覺很失望，甚至有些憤怒。

很容易會指責、打壓、評判丈夫，或者胡思亂想，惡意揣測丈夫。“你不回家，是不是不愛我了！”于是很多爭執也由此引發。

聰明的女性這時會選擇真切關心丈夫后，去做自己的事情，給丈夫一些空間，讓他自己微調整一下，第二天又可以滿血復活，而夫妻兩人也像之前一般甜蜜。

平時互動中，增加一些積極反饋。

比如，

積極關注丈夫，從細節上贊美他。這些正面的反饋，可以引導對方把注意力轉移到積極的事物上，從而一直保持好心情。

第二，給予認同感。

比如當伴侶加班應酬時，我們回應，

伴侶會覺得自己為家庭的努力打拼都是被看見的，并覺得他有一個世界上最理解他的好女人，必須要盡快結束工作和你見面。

每個男人都希望自己能夠成為愛人唯一的Superman。

如果我們可以經常對伴侶說，

類似認可的語言，他會體驗到被認同而感到心滿意足。

在婚姻中，當女性一直都處于感情的低位時，就越覺得自己離不開對方，對這段婚姻沒有安全感，從而表現為草木皆兵，患得患失。

為了讓自己更安心，就會想要控制對方。比如說，追蹤對方的行蹤，翻看對方的信用賬單，想要拼命抓住這個男人。

結果，男人感受到了被控制，生活越來越壓抑，就想要逃離。兩人因此陷入“追-逃”的惡性互動模式里，感情很容易出現問題。如果男人遇到可以讓他心里感到舒服的女性，可能就會引發外遇。

如果你遇到感情難題，婚姻危機，可以把你的情況發私信詳細跟我說說，我來教你怎么解決。

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