你身邊有這種情況嗎？明明兩個人的感情很好，卻被爆出了婚外情？
我咨詢室就有這樣的一個案例：
小菲與她的老公是朋友圈公認的模范夫妻，兩個人常常一起放假去旅游，出門逛街總會手拉著手，吃個雪糕都要你一口我一口，即使結婚8年，他們依然會像剛戀愛的小情侶一樣。
他們互相很熟悉對方，可以說一看對方的眼神就知道對方想要干什么，小菲以為和老公就會這樣平平淡淡過日子。
可是沒有想到，小菲在幫老公整理衣物時，發現口袋有一張買避孕藥的小票，小菲很疑惑，最近兩個人在為努力備二胎，根本不會吃到這種藥。
于是小菲就開始調查自己的丈夫，發現老公跟一個年輕的女人在大街上很親密，甚至有幾次兩人一起進出酒店。
小菲完全沒有想到前幾天還恩愛有加的老公，背地里跟另外一個女人在一起，也沒想到兩個人如此相愛，最終還是出現了第三方。
小菲內心很痛苦，一方面對老公感情很深，另一方面無法接受老公外遇的事實，她想不明白明明感情很好，老公為什么還會外遇？
如果你也有這樣的疑問，我們一起來用心理學的理論來重新看待一下外遇這個問題。
1.外遇的本質就是尋找自我
如果你問，男人為什么要跟另外一個女人在一起，他們通常回答是：
也就是說很多男人外遇，他不僅僅是因為獲取生理上的滿足，也是想通過向外尋找刺激找到自我的存在感。兩個人的婚姻其實打破彼此之間的個人邊界，互相融合的過程，在這個相處過程中，雙方意味著需要放棄很多個人愛好、習慣去適應對方。因此當兩個人彼此熟悉的時候，小菲和她的老公已經共同探索出適應彼此的相處模式時，婚姻就會進入到平淡期。在這個平淡期，小菲的老公為了適應婚后生活，會選擇性壓抑自我需求，放棄很多原本自己個人生活的生活習慣和愛好，慢慢就失去了對婚姻的征服感和挑戰性。他心里得不到滿足感，就會選擇逃離，尋找一個可以釋放自我的地方。男人無論什么原因外遇，都是不對的，因為傷害了妻子。外遇是婚姻出現問題的結果，歸根到底還是兩個人的相處模式出現問題，男人無法在婚姻的生活中獲取自己想要的需求，也無法在婚姻中感受到愛和親密。慢慢地，男人就會覺得自己與婚姻的聯系逐漸斷開，甚至會忽略伴侶的情感。當男人外遇曝光后，他會清晰知道自己出現問題，與你所相處的問題，彼此為了兩個人能夠繼續向前，都會給對方一個開誠布公的機會，將在婚姻出現的問題一一羅列，表達自己對他人情感需求，從而重新設計兩個人未來的生活。其實，外遇是一次危機，也是一個好的契機。換個角度來看，外遇暴露了婚姻里出現的問題，而如何解決問題才是關鍵。婚姻在不同的階段，男人所需要的心理需求是不一樣的，為了滿足自我需求，他就會向外尋找。當出現問題的時候，就是解決問題的最好時刻，在這種交流過程中，大家會將彼此的負面情緒、內心底層的想法一一說出，能夠更加直白了解對方的需求和想法，并且重新認識一個不一樣的人，拓展和延伸兩個人的相處邊界，找到新的相處模式。婚姻里的孤獨，并不是指形式上的兩地分居，而是他就在你身邊，你們卻無話可說。在兩個人進入婚姻穩定期的時候，兩個人常常會因為過于熟悉，而忽略或者遺忘對方的需求。慢慢地兩個人即使表面上很親密，心卻隨著時間慢慢遠離。在心理學上這種現象稱為假性親密關系，處于這段關系中，兩個人會避開彼此的坦誠和接納，避開雙方自愿為這段感情而付出，沒有再深入交流感情。一旦坦誠交流，也就意味著兩個人即將面臨失去的可能性，在這種面臨失去的感覺，會讓彼此重新認識對方的重要性。為了留住對方，兩人會重新打破以往的相處模式，同時也會打碎橫隔在兩人之間的看不見，摸不著的玻璃，從假性親密的關系進入彼此共生的感情。面對老公的外遇，女性們在身心上受到的傷害，遠比我們想象中的還要難受。比如老公外遇的畫面一次又一次重復出現在腦海里，一遍又一遍凌遲自己，于是會做出很多失控的行為，比如監控老公出行、金錢使用等等來控制老公不再外遇。剛開始，男人很愿意回歸，慢慢就會發現自己回歸家庭的誠意和動機，都會被妻子誤解和歪曲，認為自己無論做了什么都于事無濟，索性就破罐子破摔，向外尋找刺激。于是兩人婚姻就此陷入了惡性循環，感情隨著時間出現越來越嚴重的危機，最終只能走向婚姻破碎的道路。如果你有老公外遇的情況，也想要打破婚姻惡性循環，進入婚姻良性循環，讓老公真正回歸家庭，你可以把自己的具體情況發私信告訴我，我來幫你分析問題出在哪里，并給你適合你情況的解決思路。
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