本期主播丨寧語
在整個娛樂圈中，李健可謂是一股清流！
他是畢業于清華電子工程系的理工男，骨子里卻有詩人一樣的浪漫。
在最近的一檔音樂節目《一路唱響》中，李健又憑借金句“拒絕成都就是拒絕生活”，而登上了熱搜。
在節目中，他抱著吉他彈唱保羅·麥卡特尼的老歌，對各種樂其如數家珍，被譽為“樂器百科全書”。
他身上似乎有著無窮無盡的寶藏等待被挖掘，每一面都讓人耳目一新。
47歲的他，身上毫無中年男人的油膩感，永遠幽默且儒雅。
連詩人余秀華也曾公開示愛說，夢中情人的最佳人選，是歌手李健。
李健究竟有什么樣的魅力，能俘獲一大批女性的芳心呢？
有豐富愛好的人，自帶愉悅感
周國平在《安靜》一書中寫到：
一個人要擁有內在的豐富，有自己的真性情和真興趣，有自己真正喜歡做的事。
只要你有自己喜歡做的事，你就在任何情況下都會感到充實和踏實。
而李健就是這樣一個，有愛好有情趣，在任何時候都感覺內心富足的人。
1988年，剛上初中的李健，受影視男主角和港臺音樂人的影響，覺得彈吉他“很帥很拉風”，便萌生了擁有一把吉他的愿望。
為了滿足他的愿望，母親硬是用兩個多月的工資，給他買了一把紅棉吉他。
從此，吉他成為李健真正的音樂啟蒙者，也改變了他的命運。
1993年，上高三的李健參加清華大學的文藝冬令營，因一首《說句心里話》為高考加了50分，順利被保送到清華。
當時的清華，因為有高曉松、宋柯這些音樂才子的折騰，而流行起了彈琴唱歌撩妹的風氣。高曉松甚至還退學去組樂隊。
但為了讓父母安心，他沒有“不務正業”。
畢業后，李健找了一份“鐵飯碗”的工作。
直到校友盧庚戌找到他，說：“你還想不想唱歌，想不想一起唱歌？”
兩個人興趣相投，組成了校園民謠組合“水木年華”。
當年，他們僅憑借一首《一生有你》，就紅遍大江南北，而且榮獲最佳金曲獎。
但好景不長，2002年市場上流行喧囂熱鬧的音樂，而他則更喜歡做安靜的音樂，于是退出組合。
他有自己的原則和堅持：人生最大的罪過，就是為了混口飯吃委屈自己的志趣。
這種堅守自己的“真性情和真興趣”，不迎合不妥協的處事方式，他做過不止一次。
有人曾問他，參加《我是歌手》的初衷。
他回答說：“我首先是為滿足自我表達的愿望，先悅己，而后才能悅人。”
有記者曾走進他的書房，看到一整墻的唱片和書，被震驚到了！
問他為什么讀這么多的書？
他回答說：
“所謂讀書的意義，大概就是讓人眼界更開闊，對自我有更清醒的認識，而不至于狂妄。
一個人讀的書越多，越會意識到自己的匱乏。”
正如張德芬老師在《愛到極致是放手》一書中所說：
“一個內在豐富的人，愿意花費更多的時間和心力讓自己成長。
人在不斷充實自己的過程中，會產生一種自得其樂的能量。”
他們充分尊重自己的愛好，也能“最大限度享受生活給你的一切”，這樣的人，內在自然豐盈。
內在富足的人，不貪戀外界誘惑
李健離開“水木年華”組合后，也曾過過一些清苦的日子。
經濟最落魄的時候，連隔壁賣煎餅的大媽都同情他。
但他從不自怨自憐，而是平靜地回憶說：“我過得挺好的，生活水平放低了，但溫飽無虞。”
精神上富足，能溫飽便已滿足。
一個人內心堅守的信念，低處時是考驗，高處時更見分曉。
消失很久的李健，直到2010年春晚，王菲演唱一首《傳奇》后，才又被大眾熟知。
一夜之間獲得眾多關注，令他無所適從，依然躲在自己的世界里，安靜地寫歌。
而讓他又一次爆紅的，是2015年參加了《我是歌手》。
之后，各種商演等帶著名利誘惑的工作邀約，紛至沓來。
但他都一一拒絕，甚至為了安心寫歌，飛到國外“避風頭”。
不讓名利損耗自己對音樂的熱情，沉浸于自己喜歡的事，內在堅強且穩固。
眾人視他為偶像，他提醒大家說：“成為偶像是非常危險的，我沒你們想得那么高尚。”
高曉松曾評價說：“我們身邊的這一波兒人都不是當初的模樣了，只有李健還是當年那個李健，陪在他身邊的還是孟小蓓。”
是啊，無論是對待事業還是愛情，他都深情且專一。
回望我們身邊，很多男性最被詬病的惡習，莫過于酗酒、賭博、出軌，甚至其他更嚴重的犯罪。
究其原因，是因為他們內在空虛。需要不斷向外抓取，去證明自己的魅力，去讓自己看起來更富有。
所以，那些思想匱乏，內在貧瘠的人，就很容易吸引那些破壞他生命能量的人事物。
如此，他就會永遠被一股內在的空缺感所追趕，停不下來。
但如果一個人本身充滿了正面快樂的思想，那么好的人事物會和他產生共鳴，被他吸引而來。
這是一個不斷吸引的循環，當你把幸福的源泉放進內心時，你本身就自在圓滿。
內心豐富的人，能體察他人感受
在關系中，女性期待的是感覺，而男性考慮的是目的。
他們不擅長表露自己的感情，覺得會降低自己的力量感，感覺自己會被操控、被馴化。
但其實一個真正能夠打開內心的男人，他才是有力量的。
他會柔軟地打開自己，去歡迎自己的另一半。
李健與妻子孟小蓓雖然沒有孩子，但他們“一生都在度蜜月”。
二人的相處方式，從孟小蓓的微博里就可以看出一二。
李健會對妻子說：“與你在一起的日子才叫時光，否則只是無意義的留白。”
李健倚門看妻子整理茶室，問妻子“咱倆現在這個狀態打一成語？”
他自答：“袖手旁觀。”
言辭中的稱呼，每一句問答，都暗藏夫妻間的情趣，同時也飽含情意。
她喜歡詩情畫意的生活，他與她志趣相投。
同時，對他人的深情，李健也不回避，而是敞開的態度。
詩人余秀華曾給李健寫過4首情詩，包括《我喜歡你，李健》、《遠方的你》、《我們何以愛這荒唐的人世》、《我要拄著拐杖去和你相愛》。
外人覺得她是癡心妄想，對于李健也是種打擾。
余秀華只認為自己是自顧自地喜歡而已。
但她卻在《夜夜談》節目上，收到了李健為她錄制的視頻。
李健說：“在我看來，余秀華就是為詩歌而來，希望她永遠保持在云里寫詩，在泥里生活的狀態，也是現在作為我自我鼓勵的一句話。
我很喜歡她的詩，我更期待她未來的詩，永遠都是有機地，從土地里自覺生長，有生命力的詩。”
一段話充滿了善良和尊重，讓余秀華感覺到被看見，溫暖又不逾矩。非常難能可貴！
反觀我們的生活中，很多婚姻出問題，都是因為男性都相對理性，少了這種情感的共情和體貼的能力。
還記得之前爆火的“56歲自駕游阿姨”蘇敏嗎？
在她決定開啟自駕游之前，經歷了幾十年令人窒息的婚姻。
其丈夫是個自私的人，剛結婚時還會給妻子生活費，但后來除了養孩子自己花錢，其余疑一律AA，在家務上更是做甩手掌柜。
不僅經濟上受到限制，精神上蘇敏也遭受丈夫的百般挑剔。
無論是飯做得不好吃，還是孩子帶不好，她都會被罵一頓，好像她連呼吸都是錯的。
后來，蘇敏在網上火了，對于她在網上的抱怨，丈夫只覺得她是矯情。
養孩子的錢都是自己花的，怎么就沒盡到做丈夫的責任了？
我們曾以為，男性只要會養家，沒有不良嗜好，就是一個不錯的丈夫了。
但如今，也期待更多男性看到：現在的女性，她們更加注重伴侶對自己的精神滋養。
人在親密關系中，需要的不僅是金錢，而是身體、情感、心靈諸多層次，都需要得到呼應和同步。
如何成為一個內在豐富的人？
遇到一個能為你提供物質和精神滋養的人，固然是幸運的，但更重要的是自己要先成為這樣的人。
德芬老師說：“如果你是一個不斷修煉自己、內向反思的人，你也在逐漸擴大自己的內在空間，有更多的余地去包容對方，給對方他需要的靈魂滋養。”
該如何成為一個內在富足的人呢？
1、發展興趣愛好，豐富自己的精神世界
沒有愛好和特長的人，容易把情感需求，放置在他人身上，要求對方來時刻安慰你討好你。
但每個人都可以有一些長久且正向的愛好，你在其中能獲得真正的享受，任何時候都能自得其樂。
當蘇敏阿姨走過大江南北，看多很多風景，交到很多朋友，生活發生翻天覆地的變化之后，丈夫如何對她就變得沒那么重要了。
2、當關系感到痛苦時，學會修得自我圓滿
生活中有太多種情形會讓人感到痛苦，比如沒錢、失戀、離婚等。
你要學習的，是無論在什么情況下，都能感到幸福快樂的能力。
當你覺得沒錢會讓你痛苦，你就學著讓心靈在沒有錢的狀態，也能夠快樂的境界。
這種轉變確實不容易，需要很多療愈方法的協助，才能讓你去創造自己生命的起價。
但這種做的好處是，你內在真正的快樂、自由，從不會被任何人事物奪走。
無論外界發生什么，你都能沉著應對，維持自己內心的喜悅。
雖然艱難，但卻是我們可以努力的目標。
