本期主播丨山茗
第34屆金雞獎的頒獎舞臺上，最引人注意的還是朱媛媛。
已經47歲的朱媛媛可謂是迎來了人生的“第二春”。
因為愛而復出，她憑借電影《我的姐姐》里姑媽一角，榮獲最佳女配角獎項。
但這位“努力派“也曾在人氣最巔峰的狀態，因愛退隱，與相戀多年的初戀步入婚姻殿堂，藏住了所有的光芒，相夫教子。
在人生的每一個岔路口，朱媛媛的選擇都隨了自己的內心，活成了自己想要的樣子。
而這離不開的，是她對自我人生價值排序的清晰認知，以及遵從。
退居家庭是人生中的主動選擇作為國家一級演員，朱媛媛名氣不大，但是演技一直很好。1993年，朱媛媛從青島藝?？既胫袘颍J識了班上的男同學辛柏青。一次偶然的機會，兩人曾被老師安排出演一對情侶，兩人的故事就此展開。為了演好劇本，兩個人在切磋角色的過程中也漸漸從陌生到熟悉，培養了難得的默契。后來，辛柏青參加了一個比賽，獎品就是一袋洗衣粉和兩塊肥皂。
辛柏青在一次探班朱媛媛的過程中，把洗衣粉送給了暗戀已久的朱媛媛，順手還把衣服洗了，房間整理了。雖然在這個年代看來，一袋洗衣粉算不了什么，但誰也沒想到，一段奇妙的姻緣因為這袋洗衣粉連上了。2006年，朱媛媛迎來事業巔峰期，因為《家有九鳳》拿下了金鷹獎最喜愛的女演員獎，就此和辛柏青也結束了13年的愛情長跑，做了一個改變一生的決定——步入婚姻殿堂。愛情開花結果的同時，喜從天降，因為懷有身孕，兩人“失去”了一個大好機會，朱媛媛主動推掉了飾演大名鼎鼎的諜戰劇《潛伏》。后來，在采訪中辛柏青和朱媛媛被問：錯過這部劇會不會有遺憾？夫妻倆很樂觀：“這是我們的命。而且，也許我們演了，還給人演砸了！”
他們錯過了《潛伏》，沒有成為一線演員，但幸福的生活，足以彌補失去的一切。
2008年，朱媛媛生了一個女兒。相比那些被動全職帶娃的媽媽，朱媛媛是主動在產后放棄了工作，全職陪伴孩子和老公。朱媛媛從未對自己的選擇感到遺憾和可惜。比起穿著華麗的衣服在聚光燈下成為靚麗的明星，她更享受素面朝天和家人一起多壓幾次馬路。當然日常要是想過演戲的癮，就去參演話劇。朱媛媛并沒有因為演得少了，就失去了演員該有的感染力。作品數量少卻部部精品。因為她有更多的時間，去揣摩人物內心，把角色當做世界上另一個自己。你覺得她失去了成為一線明星的機會，她卻認為自己擁有了想要的一切。一家三口，其樂無窮。
從朱媛媛身上，讓我們看到了女性力量的另一種可能。一個敢于主動成為家庭主婦，擁有高度自我認同的新女性。哪里都可以成為戰場，哪里也同樣都是舞臺。沒有一個標準可以規定怎樣的人生排序才是成功，怎么體現自我的價值，在于你自己對自己生命的詮釋。她活出了自己想成為的角色，這就是最大的價值體現，自我實現。演藝圈還有一位女性山口百惠，和她的經歷很相似。山口百惠在演《伊豆舞女》的時候，與三浦友和相愛。
后來，山口百惠在東京武道館舉辦告別演唱會，唱完最后一首歌，轉身離開。
就此，山口百惠選擇退出演藝圈，和三浦友和一起經營家庭，為自己的人生按下了轉向鍵。山口百惠宣布退出時，在圈內引起了軒然大波，遭來了眾多負面的評論。但只有山口百惠自己清楚，在那個當下她更想要一份家庭的安穩，收納疲倦的靈魂。結婚后山口百惠也沒有停下來，生命的價值在家庭的角色里得到了延續。
婚后四年，生下了大兒子，次年又生了小兒子，多年來，山口百惠都被日本女性評為“最理想的母親“第一名。她算得上是全世界最成功的全職太太了，2005年兩人銀婚紀念，三浦友和感嘆：下輩子還娶山口百惠。當你有了退隱江湖，余威仍在的底氣，知道自己要什么，有自己的主心骨，那么即便是回歸家庭，也不是限制，而是換個地方爽著，在需要時也可以隨時反彈。
限制你人生的永遠不是“全職媽媽”某些時候，女人直覺上想要為家不斷地付出，但又厭惡能量一點一滴地流逝。真正逐漸枯竭的不是外在的環境，而是女性的內心。今天，女性共同的生命功課，也許是再一次了解為家庭付出的“意義”，重獲前行的能量。當你把所賺的財富滋養生活，讓所悟的生活理念反哺工作或事業，就會越活越有力量。德芬空間曾接待過一位來訪者，40來歲的女士，做了5年的全職媽媽，最近打算重返職場，因為沒有足夠的信心前來咨詢。當時的她，考慮到孩子生命的頭三年里媽媽陪在孩子身邊的重要性，所以選擇了做全職媽媽。在和她交流的過程中發現，她被全職媽媽這一角色束縛住了，以至于阻止了她內在能量的流動。
當帶領她一起探索在做全職媽媽這段時間自己所經歷的和所體驗的時候，她重新看到了這一角色所代表的價值。她看到了她能做到獨立照顧孩子生活的同時，自己又整理了很多關于如何養育孩子的知識，還不定期會在寶媽群里和大家分享；看到了自己有很強的學習力和統籌力，包括在帶孩子過程中培養的耐心和情緒管理能力。與此同時，也用自己的行為感染了老公，老公帶娃的技能也越來越嫻熟。通過對內在資源的梳理，她看到，這個角色帶來的能力增長，心智增長都是不可否認的進步。當她看到自己這部分的成長時，內心的力量也在不斷地涌現。她對于愛的表達也更智慧和勇敢了?？吹嚼瞎谕庑量?，回家無暇顧及孩子時，第一反應不是責備，而是看見伴侶的辛苦，慰藉他后，再溫柔地要求他關注孩子和自己。在照顧孩子時，通過看書摸索，建立起了和孩子之間自由而尊重的溝通模式。雖然每一天的付出都呈現出表面的辛勞，但生活的內里卻可以累積驚人的能量。原來這一切都是她所忽視的，但這一切也是她作為全職媽媽，實實在在所創造的。其實，每個人都需要有那么一個契機和角色的體驗去看到和理解，此刻的自己足夠好，妻子或母親這個角色付出背后賦予的意義和能量。當你認識到全職媽媽是值得被尊重的選擇時，內心的資源就會再次被啟動，所謂的找回工作狀態，好的工作機會，擴大社交等等都是隨之內心生發的行動。
所有的經歷，其實都是你人生的平行線，可以成為你能量上的補給。最重要的，是你在經歷中，是否能平衡好你的內心秩序。
人生最重要的排序是構建你內心的秩序很多時候，面對人生的多種角色和經歷，大多數人都容易陷入混亂的內心狀態。為什么？有些人，則是被外界的評判標準所影響。買房買車是成功，拿獎得獎是人生價值的證明，做職場女強人而非家庭主婦，才稱得上獨立女性……當一個人自我人生價值排序不清晰的時候，就容易被外界標簽所綁縛和沖擊，從而進入矛盾的內心狀態。但其實，不論是哪種選擇，結果都通向一個目標，就是認識你自己。先成為自己，才能去構建你的人生價值排序，更好地詮釋你人生的不同角色。首先，當內心秩序混亂時，第一步是去覺察。覺察你內心中，在打架的兩個“自我”：比如，一個勸自己為了孩子的成長做一個全職媽媽；而另一個則提醒自己不能放棄自我，讓自己不能落后。
親愛的，很多時候我們內心會打架，是因為把這兩個角色放在了對立面，用絕對化的思維看待這兩個角色。全職媽媽就等同于犧牲，職場女性就等同于絕對的成功。這種“念”，讓我們的內心出現恐懼。其次，去內觀自我，看到這份恐懼。正視她，和內在的自己對話，找尋到恐懼的源頭。不管現在的你是全職媽媽還是職場女性，請停下來問問自己：你自己是否認為你現在做的是沒有價值的？你的這種沒有價值是沒有得到老公/身邊人/老板/社會的積極回應讓你覺得沒有價值感？還是你沒有在自己所處的角色里認同自己的價值？這是需要真實地面對內在的核心問題。當你看到內心的這份恐懼，你才能更好地看到你是否過度地依賴外界的認可來衡量自己的價值感。
這時，你要做的下一步，就是去追溯源頭。你可以做一個“內在小孩”的冥想。去回想，在你成長的過程中，什么人讓你受過傷、什么話讓你覺得自己沒有價值、什么時刻你會產生恐懼？那些都是真實的嗎？會影響你的人生嗎？繼而，去擁抱你的內在小孩，你可以拿個枕頭，抱抱它。并對它說：“對不起、請原諒、謝謝你、我愛你?！焙芏鄷r候，內心有兩個打架的“自我”，都是因為沒有處理好內在小孩的問題。當年接納和療愈你的內在小孩后，你的自我才將走向整合，內在系統便會趨于穩定。如此，再去評估你的人生角色和重點，方能活出一個充盈且符合自我需求的人生。
策劃 | 魚甜
編輯 | 阿杰
主播 | 山茗
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