本期主播丨楊槍槍
“我的伴侶還愛我嗎？”
一旦有這個疑問，關系的危機就來了。
黃渤主演的電影《被光抓走的人》，就講了關于婚姻中“關系危機”的故事。
電影中，黃渤結婚數十載，日子平淡如水。
一場突如其來的變故，讓他開始懷疑，自己的婚姻早已名存實亡。
于是他開始尋找各種證據證明：我和妻子是真心相愛的。
電影的情節看似荒誕，卻真實地呈現了每一段親密關系終將面臨的困境：
當愛變淡了、甚至消失了，我們該怎么辦？
我們為什么要證明“彼此相愛”？
《愛的博弈》說：“在長期親密關系中，性愛代表著一種健康的相互依賴，可以滿足伴侶雙方對親密的訴求。這種聯系能有力阻止外來誘惑。”
關系是否在走下坡路，從不走心的性愛中，便能窺見端倪。
電影一開頭，就是一場毫無激情的性愛。
黃渤飾演的語文老師武文學，一時興起跟妻子張燕行房事。可妻子根本沒有興致，一邊勉強配合，一邊跟丈夫談學校的公事。
夫妻關系之無趣，連性愛都應付了事。
這天，武文學跟平常一樣去學校教書。
突然，整座城市被霧氣籠罩，正在上課的他感到一陣眩暈。
迷霧中一束光照下來，許多人竟然因此憑空消失了！
事件很快成為熱點新聞，武文學這才知道，世界各地同時出現了這一現象。
更令人震驚的是，被帶走的人都是成雙成對的，大家紛紛猜測：那束光帶走的人，都是真心相愛的。
被留下的人開始互相猜忌，其中就包括武文學和妻子。
一開始，大家調侃“消失的人都是真愛”這說法沒科學依據。可是每對夫妻都在暗自揣度：
為什么我們沒被光帶走？
難道是對方不愛我了？
這些人一方面對感情存疑，另一方面在外人面前，他們又想盡辦法掩飾親密關系的裂痕。
武文學也不例外。
為了證明自己與妻子相愛，他編了一個故事：
事發當天，妻子去了外地，所以兩人才沒被帶走。
當他拿著偽造的車票和照片，在同學會侃侃而談的時候，同學卻不留情面地拆穿了他。
這一幕，也正是我們許多人面對關系危機時的表現：
一方刻意維護親密的表象，證明彼此相愛；
另一方盡管配合，但內心有強烈的割裂感，因為這不過是在演戲。
我們本能的想去證明愛還在，讓別人，也讓自己看見“愛的證據”。
寶媽樂樂就是這樣。
她的朋友圈很多是跟丈夫、孩子的親密照，每次見她身上總有丈夫新送的包包和項鏈。夫妻倆還一起開了茶餐廳，大家都覺得，她是閨蜜中最有福氣的一個。
但實際上，兩人分居了。
前段時間通過電話才知道，原來疫情這幾年，他們不僅生意受到影響，感情也有了裂痕。
樂樂說，兩人待在一起都各自玩手機，她秀恩愛，是想給餐廳的員工看到，夫妻感情是穩固的；同時以此排解內心的不安，讓自己好受點。
丈夫每次送的東西，都是她挑好讓對方買的。
直到去年，她做了一個小手術，丈夫甚至沒抽空來陪護，她終于心涼了，提出分居。
當我們刻意去追求“愛的證據”，親密關系就會變成一件飾品，一件衣服，有了優劣高低之分。
一切，只是為了證明而存在。
佯裝幸福的空殼之下，藏著關系破裂的導火線。
當我們開始證明，關系的雷也將被引爆
愛，是由衷的表達。
當我們糾結于將每一句話、每一個行為，都當作“相愛”的證據，真誠的表達和傾訴就會變質，隔閡便隨之而來。
從武文學和妻子的相處中，我們能清晰地看到，一步步引爆關系危機的過程：
首先，“家丑不可外揚”的觀念，導致彼此不再坦誠。
電影中光照發生后，武文學和妻子的恩愛是刻意營造出來的。
女兒早就看不慣父母的表演，說：“你們兩個還不如離婚算了，聽你們扯謊，我都替你們害臊。”
在虛假的表演下，根本感受不到愛的雙方早已力不從心，于是向外尋找傾訴口。
于是，武文學開始懷疑妻子“出軌”了。
一次妻子去衛生間，他偶然看見，有個叫“趙峰”的人給妻子發來短信：
“不用想那么多，早點睡吧，明天起來又是新的一天。”
當伴侶之間失去了坦誠，一絲風吹草動，都造成誤會。
其次，對伴侶的揣測與猜疑，催生種種問題。
武文學翻看聊天記錄，原來妻子最近感到十分委屈，頻繁找這個男人訴苦。
他沒有意識到，這是他要求妻子配合表演證明相愛的“惡果”。
在他看來，妻子不配合自己，還找別人傾訴，這就是出軌。
為了報復妻子，一氣之下，他也勾搭上了暗戀自己的女同事。
親密關系從一場“找證據”的游戲，演生出了更多不可控的后果。
電影的高潮，武文學約女同事到酒店房間見面。
等待的過程十分焦灼，他沒有一絲期待，反而滿心恐懼。
最后一刻，武文學想逃。
但兩人在樓道相遇了。
武文學向女同事坦白了沖動的原因：并不是喜歡她，只是因為“恨妻子出軌”，他想報復。
他也終于開始明白：
用各種手段來證明“愛”，這本身說明了自己對愛情的不誠懇。
自己所做的一切，都是為了逃避一個靈魂拷問：妻子是不是不愛自己了？
他害怕那個答案。
電影結尾，武文學和臆想中的第三者“趙峰”見面，趙峰對他說：
“我們創造了一道光，我們自己決定，啥是愛。”
當那道光突然而來，沒有人能證明被抓走的人是否相愛，但心存疑慮的人開始害怕彼此不愛。
為什么會害怕？為什么要證明？其實每個人心里早已經有回答。
愛，從來不需要證明。
當你開始坦誠面對自己與另一半，就會發現，如若相愛，彼此會成為各自生命的一部分，根本不必大費周章偽造“愛的證據”。
因為，愛早已滲透在生活的細枝末節里。
好比鉆戒，那些櫥窗里陳列的更大更完美的鉆石，只是明碼標價的商品而已，沒有任何意義。
只有戴在手上，經過時間的沉淀，才足以象征關系的堅貞。
突破自愛的危機，活出輕盈的你
有人問，武文學到底愛不愛她的老婆？
其實，愛一直在，不過被平淡的日復一日埋藏起來。
而那道光的出現，其實也是讓人們反思愛的過程：
你們是真的不愛，還是只是忘了彼此還相愛？
愛情往往熱烈，但生活總是平淡。
我們要做的，是在平淡中仍舊保有一顆對愛覺察的心，從而更好的滋養親密關系。
那么，我們要怎樣做呢？
首先，是認識到關系的危機，本質是自愛的危機。
《親密關系》有一句話：“尋找真摯永恒的親密關系，其實就是尋找自己。”
我們害怕愛會消失，這一恐懼本身，恰恰暴露了自愛的不足。
我們渴望證明自己是被伴侶愛著的，所以，特別需要一個能看得見的證據。
此時，可以覺察一下：
我和伴侶現在的關系是怎樣的？
我在渴望對方給出什么樣的證據，來證明ta愛我？
如果對方沒有任何表現來證明愛我，我的內心是什么感受？
有的是渴望被關心，有的是恐懼生活的平淡，也有的是因自己付出了關懷卻得不到回應而失落。
每一種細微的感受，都暴露了我們內在的匱乏。
其次，平淡而不冷淡的親密關系，需要雙方不斷成長。
心理學家弗洛姆認為：愛，就是對我們所愛對象的生命和成長的主動關心。
張德芬老師也曾說過：愛情是始于化學性，終于物理性的。
很多人在親密關系中不能感受到愛，是因為習慣了“搭伙過日子”，只看見婚姻的功能性一面。
這時候，我們可以關注一下彼此的成長，問問自己：
我可以在伴侶的幫助下，實現怎樣的自我？
伴侶追求的自我實現，是什么？
在伴侶的成長上，我又可以幫到什么？
當我們開始關注彼此成長的方向，愛情也會有新的“化學反應”。
最后，如果找不到依靠，請你學會和孤獨好好相處。
親愛的你要知道，親密關系，從來就不是“愛的避風港”。
而我們，也很難要求伴侶全力配合，活出一段彼此扶持成長的親密關系。
與其吃力地像武文學那樣，在外人面前撒謊“圓個面子”，或者試圖改變伴侶，不如坦誠面對它，接受婚姻平淡這一事實。
李銀河說：“你不要怕失去我，我很愿意和你在一起，但是自由地和你在一起，你也保留你的自由權利吧。”
當我們把愛情過成了親情，不妨多放些心思在個人成長上，給予自己充足的愛。
畢竟，婚姻并不是我們感受被愛的唯一渠道。
與其陷在其中，因為愛而迷失和否定自己，不如坦誠地接受生活的變化，在個人成長之路上獲得更圓滿的自愛，像張德芬老師一樣，全然地活出輕盈的自己。
這才是愛教給我們的，修行的意義。
策劃 | 秋秋
編輯 | Kiwi
主播 | 楊槍槍
