來(lái)訪者L來(lái)咨詢，和我聊起熱播劇《安家》，我問(wèn)她：“這部劇的哪部分最觸動(dòng)你？”她說(shuō)：“房似錦太可悲了。以前說(shuō)沒(méi)媽的孩子像根草，現(xiàn)在覺(jué)得被不稱職的父母養(yǎng)大的孩子活得像條狗。”L說(shuō)自己失眠一年了，之前吃藥有所緩解。但最近在《安家》里，看到房似錦出生時(shí)差點(diǎn)被她媽扔井里淹死，她的痛苦又翻涌上來(lái)。L說(shuō)，她雖然沒(méi)有被扔到井里，但遭遇也一樣慘。父親在她出生那年生意破產(chǎn)，就迷信的斷定是她不祥才讓他倒霉，所以對(duì)她百般嫌棄；母親因?yàn)榧依锔F，脾氣非常暴躁，動(dòng)不動(dòng)就打她一頓。L卻說(shuō)：“不是恨，是害怕，害怕他們的影子一直在我面前晃來(lái)晃去。”L所說(shuō)的“影子”并非單指父母的形象，更包括父母的情緒、言語(yǔ)以及行為的總和，一直隱形地操縱著她的生活。因?yàn)椤栋布摇防锓克棋\的曲折愛(ài)情，有人問(wèn)：“原生家庭會(huì)影響一個(gè)人的擇偶觀嗎？”一個(gè)犀利的網(wǎng)友說(shuō)：“何止是擇偶啊，我一怕嫁一個(gè)像我爸一樣的男人，二怕活得像我媽一樣累，三怕孩子活得像我小時(shí)候。”這“三怕”，道盡了原生家庭給我們的創(chuàng)傷。很多人提起擇偶標(biāo)準(zhǔn)，都說(shuō)要找“有感覺(jué)”的人。其實(shí)這個(gè)“感覺(jué)”，就是在尋找一種童年里熟悉的來(lái)自你異性父母的氣息。比如，男孩在找和母親近似的人，女孩在找類似父親的人。L從小被父親嫌棄，母親又很暴力，大學(xué)她考到外省，就是為了遠(yuǎn)離父母。她談戀愛(ài)的標(biāo)準(zhǔn)很簡(jiǎn)單：不像爸爸那樣愚昧和冷漠。后來(lái)她找到了，對(duì)方看起來(lái)儒雅又通情達(dá)理，他們順利結(jié)婚。然而婚后第一年，她就發(fā)現(xiàn)老公借高利貸創(chuàng)業(yè)，虧得血本無(wú)歸。更加奇怪的是，就在那年，她懷孕了，老公以經(jīng)濟(jì)緊張為由要她打掉。她聯(lián)想到當(dāng)年的自己，害怕孩子也一樣“生不逢時(shí)”，可能因此要承受十幾年歧視和暴力，于是就真的沒(méi)要那個(gè)孩子。隨后她努力工作幾年，存了錢準(zhǔn)備再要孩子，老公又提出要再出去投資，她竭力反對(duì)，老公就以不要孩子威脅她。她一氣之下，就離了婚。L冷笑了一番：我離婚了，終于和我父母過(guò)得不一樣了。她唯一的擇偶標(biāo)準(zhǔn)，就是不像父親那般冷漠，結(jié)果還是找了一個(gè)很像父親的男人。心理學(xué)家貝曼說(shuō)：父母的婚姻，就是孩子婚姻的鏡子。有些人頭腦里一直想不要延續(xù)父母的婚姻模式，結(jié)果家里到處是雙方父母的影子。還有些人，他們目睹了父母婚姻不幸，干脆放棄結(jié)婚。比如《都挺好》的蘇明玉，《安家》的房似錦，兩個(gè)人都努力把最好的年華投擲到工作上，只因?yàn)楹ε轮氐父改傅母厕H。曾聽(tīng)讀者G講她的故事，她說(shuō)從小目睹母親的辛苦，發(fā)誓長(zhǎng)大了要活得輕松一點(diǎn)。結(jié)果，她活成了母親的Plus版。G的父母結(jié)婚時(shí)，父親的單位比母親好，又從小生活在城市，認(rèn)為比來(lái)自農(nóng)村的母親高一截，所以充滿優(yōu)越感，從此建立不平等條約，母親一手承包家務(wù)，一個(gè)人帶大兩個(gè)孩子。她的父親，廚房沒(méi)有下過(guò)一次，孩子上學(xué)沒(méi)有送過(guò)一次。曾經(jīng)弟弟半夜發(fā)燒，父親在外面打牌，母親打電話得到的回復(fù)是：你把他送醫(yī)院吧，我現(xiàn)在應(yīng)酬離不開(kāi)。身體筋疲力盡，心里無(wú)依無(wú)靠，是G對(duì)自己母親的評(píng)價(jià)。所以，G長(zhǎng)大后，試圖走與母親不同的路，發(fā)誓不要吃母親的苦。結(jié)婚時(shí)，她挑了一個(gè)收入和出身門當(dāng)戶對(duì)的老公，以為不用重復(fù)母親在家里“低人一等”的過(guò)往。婆婆非但不幫忙帶孩子，還經(jīng)常以自己腰痛為由，動(dòng)不動(dòng)讓她兒子過(guò)去給他做艾灸，做家里的大小事。奈何G生了對(duì)雙胞胎，兩個(gè)男孩子經(jīng)常把家里搞得天翻地覆，而老公則時(shí)不時(shí)跑到婆婆那兒躲清靜。G說(shuō)：難道這就是命運(yùn)的魔咒嗎？她以為門當(dāng)戶對(duì)了，就不用被理所當(dāng)然支使著做牛做馬了，沒(méi)想到該是她的“劫”，還是躲不掉。受累，就是她的“遺傳基因”，吃苦，就是她的命。每個(gè)被原生家庭傷害過(guò)的人，長(zhǎng)大后都會(huì)有一個(gè)決定：等我有了孩子，我一定不會(huì)這樣對(duì)他，我一定要做很好的父母。然而當(dāng)我們真的成為父母，才發(fā)現(xiàn)要做到太難了，因?yàn)樵缒旮改傅囊慌e一動(dòng)，都烙印在我們的潛意識(shí)里，成為我們應(yīng)對(duì)人事物的自動(dòng)化模式。記得我小時(shí)候因?yàn)閷懖缓米郑?jīng)常被媽媽批評(píng)，有一次寫得實(shí)在太亂了，媽媽一氣之下就撕了我的本子。我當(dāng)時(shí)很難過(guò)，覺(jué)得我當(dāng)媽后絕對(duì)不能重復(fù)這樣的做法，要多包容孩子。結(jié)果就在我的孩子剛上小學(xué)那年，有一天當(dāng)我看到他的寫字本上亂七八糟，還有好多錯(cuò)別字，我一氣之下把他的本子撕了。我撕本子的那一刻，只是出于潛意識(shí)本能，但是，當(dāng)我看到孩子臉上的委屈和憤怒，才激起了童年時(shí)的記憶，我發(fā)現(xiàn)，我其實(shí)在重復(fù)母親做的事情。一個(gè)朋友說(shuō)，她中學(xué)時(shí)收到男生的情書，結(jié)果被媽媽扇了一巴掌，說(shuō)她不務(wù)正業(yè)，就知道早戀。結(jié)果在女兒九歲那年，當(dāng)她看到女兒在涂她的口紅，用卷發(fā)棒卷頭發(fā)時(shí)，怒火中燒，沖著女兒就大吼：“小小年紀(jì)打扮得像妖精，就知道不學(xué)好！”女兒只是因?yàn)楹闷娑褂脣寢尩臇|西，卻被突如其來(lái)地呵斥，呆愣在原地。朋友吼完就后悔不已，說(shuō)：原來(lái)我的媽媽已經(jīng)住到了我的身體里。要擺脫原生家庭談何容易，這道陰影總是會(huì)猝不及防地跳出來(lái)指揮你，然后由父母?jìng)鹘o孩子，孩子再傳給自己的孩子，循環(huán)往復(fù)。
我不要嫁給父親一樣的男人，我不要活得跟母親一樣，我不要給我的孩子留下創(chuàng)傷，但往往事與愿違。潛意識(shí)藏著我們的命運(yùn)，而父母藏在我們的潛意識(shí)里。原生家庭像是一個(gè)打不破的輪回，除了被輪回的漩渦卷走，我們仿佛都無(wú)能為力。所以才有那么多人一輩子怨恨父母，再無(wú)意識(shí)地把一切復(fù)制給孩子。房似錦是糟糕原生家庭的犧牲品，然而，演房似錦的孫儷，卻努力一步步擺脫了自己的原生家庭。孫儷小時(shí)候父母就離婚了，父親很快再婚，且?guī)缀鯖](méi)有盡過(guò)父親的責(zé)任，她因此懷恨在心，決定一輩子都不認(rèn)他。長(zhǎng)大后得知父親過(guò)的很艱辛，她開(kāi)始松動(dòng)了當(dāng)年的怨念。加上丈夫的勸說(shuō)，她一點(diǎn)點(diǎn)和父親和解，拋掉了過(guò)去的恨，得到了現(xiàn)在的愛(ài)和平和。再看她的婚姻，兒女雙全，和諧穩(wěn)定，完全打破了父母當(dāng)年糟糕婚姻的循環(huán)。原生家庭的輪回，是可以打破的，父親的冷漠、母親的累、自己的傷，都可以終結(jié)在你愿意為當(dāng)下負(fù)責(zé)的那一刻。
無(wú)論是前面的G還是L，她們之所以跳不出這個(gè)輪回，就是因?yàn)樗齻兗确挪幌聦?duì)父母的恨，又對(duì)父母的行為極端排斥，而這份排斥，卻吸引父母的特質(zhì)固著在他們的潛意識(shí)里。腦神經(jīng)科學(xué)家說(shuō)，潛意識(shí)是可以改變的，前提是要停止對(duì)過(guò)去的回顧，并不要對(duì)改變歷史存在幻想。然后去改變思維定勢(shì)，在生活及情感上，區(qū)分哪些方式是父母的，哪些是自己的。繼而重建一個(gè)屬于自己的應(yīng)答習(xí)慣，以真正掌控自己的關(guān)系和生活。那次咨詢最后我問(wèn)L：“你有沒(méi)有想過(guò)自己去改變些什么呢？”她沉思后說(shuō)：“也許我把力量都放在怨恨與對(duì)抗上，忽略了自己也能改變。像房似錦那樣的女孩都能一點(diǎn)點(diǎn)改變，那我應(yīng)該也可以。”周周
心理咨詢師 / NGH催眠師
中級(jí)系統(tǒng)式家庭治療師
”不吼不叫智慧父母訓(xùn)練營(yíng)”課程創(chuàng)辦者、講師
個(gè)人公眾號(hào)：周周的心空間
“橙光計(jì)劃”是張德芬空間聯(lián)合今日頭條、中國(guó)青年出版社發(fā)起的心理領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)內(nèi)容創(chuàng)作者合作計(jì)劃，為業(yè)界最優(yōu)秀的內(nèi)容創(chuàng)作者提供開(kāi)放、廣闊的發(fā)展平臺(tái)，共同生產(chǎn)與傳播心理健康領(lǐng)域的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容。
主播 | 楊槍槍，電視臺(tái)主持人，公眾號(hào)：小楊說(shuō)事兒
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