對于心梗來講，時間就是心肌，心肌就是生命。越早發現，越早治療，恢復越好。
研究表明，心梗更容易在夜間爆發。
因為，人體處于睡眠狀態時，身體活動少，加上晚上不能及時補水，血液就會較為粘稠，增加了發生心梗的可能性。
晚上睡覺時，一旦有這三種特征，十有八九是心梗！
特征一：睡覺時，手腳冰涼
正常來講，血液循環好的人，手腳是溫熱的，但是睡覺時，若在被褥里手腳還是冰涼，很難暖和，即便熱水剛泡完腳，過不了多久依然會冰冰涼，那么可能是心臟發生病變了。
心臟就好比人體的“發動機”,為全身各處提供血液、溫度，而手腳是肢體末端部位，可能是心臟出了問題，導致四肢血液循環不好，而出現的手腳冰涼。
特征二：突然被憋醒
在夜間睡眠中，突然感覺胸悶或氣短而醒，被迫坐起，輕者幾分鐘到十幾分鐘后癥狀消失，此時，要及時就醫，很能可能會突發心梗。
特征三：異常盜汗
通常，在心梗發作前，身體的頭皮、脖子、后背、手心或者腳心都會大量出汗，尤其是睡覺時，出現盜汗的情況，一定要提高警惕，可能猝死即將發生。
1、嗓子痛，有火辣辣的感覺
心梗來臨時，會有許多非典型的癥狀，例如，嗓子有火辣辣的感覺。
這是心臟放射痛的其中一種，有的病號表現不典型時，如果你在沒有吃辣椒的情況下，有這種感覺，小心，是不是心梗發作的表現。
2、腹部疼痛
突然性的腹痛，很容易被錯誤判斷成胃腸炎、消化道疾病等等，其實這是很危險的。
如果，本身有冠心病、高血壓，或者是其他方面的心腦血管疾病，并且，伴有心律失常、呼吸困難等癥，建議要及時考慮是不是發生了急性心梗。
3、心絞痛頻繁
心梗發生前，會出現心絞痛，發作頻繁，且疼痛比較劇烈，持續時間長。
此時，一定要注意心梗，及時檢查，切莫再拖延。
1怕，悲傷過度
很多人的心臟病，是在受到“刺激”，如過度悲傷，情緒異常激動等情況下發作的。
在悲傷時，人體的交感神經系統，會分泌出大量的壓力激素，使心跳加速、動脈收縮，導致心痛、氣短、休克等，誘發心臟病。
悲傷，已經被列為心臟病發作的誘因之一。
2怕，高壓累積
不論是家庭，還是工作，巨大的壓力，對于心臟來說，尤為不利。
壓力的累積，會給心臟埋下一顆“炸彈”。
相關研究稱，精神壓力大的冠心病患者，比精神壓力小的患者，死亡的可能性要大3倍。
所以，生活中，要學會給自己減壓，切莫長期處于高壓狀態。
3怕，喝酒貪杯
很冷的冬季，喝點酒，尤其是白酒，可驅寒暖身。
然而，喝酒，對于心臟的危害，十分巨大。
一方面，喝酒，容易導致血壓升高，危害心臟健康。
另一方面，喝酒，還會導致心跳加快，增加心臟負擔，危害現在健康。
所以，要注意，酒水要少喝，能不喝最好。
養護心臟，多喝二水、多食二紅，常揉二穴
“多喝二水”
1、藕葉富丁茶水
將藕葉、富丁、蒲公英，搭配在一起，制成茶飲，熱水沖泡即可。
藕葉，歸心經，含有生物堿、黃酮類等有效成分，有降低血清中總膽固醇和甘油三酯的量，改善血液粘稠狀態，有很好的降脂作用。
富丁，含有阿克苷，有助于增強去氧腎上腺素誘導動脈收縮，從而有助于降壓。同時，還有降低膽固醇、甘油三酯的量。
蒲公英，有廣譜抗菌作用，對體內炎癥有一定抑制功效，可減少血管內皮炎癥發生。同時，蒲公英也可降低甘油三酯，提高高密度脂蛋白的作用。
三者在一起，有很好降脂、消炎，利于保護心臟、腦部血管的作用。
2，蜂蜜水
蜂蜜，味甜潤，含有人體需要的一些酶類，其還能改善血液的成份，促進心腦和血管功能。
所以，經常飲用蜂蜜水，對心血管病人很有好處，還有助于補充體力，消除疲勞。
食用方法：
每日清早空腹取蜂蜜2勺，用60℃以下的溫開水沖服。
切忌：不要用開水，防止因水溫過高破壞蜂蜜中的營養成分。
“多食二紅”
1、紅櫻桃
紅櫻桃，富含鉀，對維持心肌的正常功能，增加心肌的自律性、傳導性和興奮性有著密切關系，可保護心肌健康。
此外，櫻桃中，還含有豐富的維生素C，有抗氧化作用，有益心血管健康。
2、西紅柿
西紅柿，常見的蔬菜，含有豐富的維生素C，有抗氧化作用，保護血管。
患冠心病及中風的病人，每天適量吃些西紅柿或榨成汁，有利血管健康。
“常揉二穴”
1、內關穴
內關穴，位于手腕的橫紋之上2寸。
經常按，對心血管疾病，十分有益，可強心，調節心率，還可改善睡眠、胸悶，舒緩壓力。
用左手拇指指尖，按右內關穴，其食指或中指，外關穴，向內對按20—30次，然后換手做。
2、勞宮穴
勞宮穴，在手掌心，握拳屈指時，中指尖處。
經常按揉，可改善心悸、心痛，有益心臟健康，亦可安神、促睡眠。
右手拇指指腹，點按于左手勞宮穴上，按而揉之，產生局部酸脹痛感，并活動左手手指，以加強指壓的感覺，左右交替，反復操作。
