那各位同學(xué)，我們來上這個(gè)窮極無聊的減肥篇啊。我常常會(huì)跟人家說，中醫(yī)藥你好好學(xué)啊，包你以后賺大錢，什么刷牙藥敷臉?biāo)帲瑳]什么不能賣的，都是非常有療效，如果好好推廣的話，自己都可以開一家直銷公司，自己就當(dāng)然蠻賺一賺。但是我心目中的中醫(yī)減肥呢，卻是我心目中的中醫(yī)啊，最不好賣的一塊，沒辦法賣。那當(dāng)然，在外面如果有那種電視上啊，什么第四臺(tái)廣告啊，那種很神很神的減肥藥，其實(shí)，那都在我心目中是比較不入流的減肥方法。
那同學(xué)呀，為什么我心目中的減肥方法沒有辦法賣呢？就是啊，一個(gè)人會(huì)胖這件事情，到底在我們的陰陽虛實(shí)辨證，要算是哪一種病啊？陰實(shí)，對(duì)，同學(xué)有人知道，是陰實(shí)。那我們?nèi)松眢w的毀壞啊，是最健康的人的毛病是火太旺盛，是陽實(shí)對(duì)不對(duì)，然后陽實(shí)會(huì)燒成陰虛，陰虛一段時(shí)間以后呢，陰也抓不住陽氣了，就變成陽虛，然后陽虛到?jīng)]有了，變成這個(gè)人是一塊死肉，那就是陰實(shí)。那到了陰實(shí)的階段，人的身體陰的部分就會(huì)太多。比如說，心室肥大是陰實(shí)對(duì)不對(duì)，水腫是陰實(shí)，就是身體陰的部分，也就是物質(zhì)的層面有很大的一坨就稱之為陰實(shí)。那肥胖當(dāng)然也是一種陽虛而陰實(shí)的狀態(tài)。
那當(dāng)一個(gè)人處在陽虛而陰實(shí)的狀態(tài)的時(shí)候，我們要這個(gè)人身體恢復(fù)比較正常的機(jī)能，不要再這么胖下去，是不是要補(bǔ)充他的陽氣，然后并且順便要用破陰實(shí)的方法來處理他。那同學(xué)，我們上課到今天，大家都知道補(bǔ)陽氣跟破陰實(shí)，都是非常屬于行內(nèi)人才能夠享受到的醫(yī)療。行外人補(bǔ)什么陽氣，每天可樂那樣子灌，冰那樣子吃，什么陽氣也補(bǔ)不了啊！所以要處理這個(gè)中醫(yī)的肥胖，一般外面的做法呢，有幾個(gè)做法，比如說用利水利油藥，讓你狂瀉狂拉，當(dāng)然不一定吃了會(huì)瀉，但它基本上是一種讓你身體就是什么東西被甩出去的那種狀態(tài)。可是一個(gè)人會(huì)肥胖，基本上已經(jīng)是陽氣太虛了，那你用這一類瀉的法在那邊處理這個(gè)人的身體，越瀉陽氣就越虛。所以中醫(yī)的這種外面所賣的這種幫忙減肥中成藥，往往它的效果跟那個(gè)西醫(yī)的減肥藥沒有什么太大的差別。你不要說什么西藥比較危險(xiǎn)，中藥比較安全，其實(shí)在那個(gè)領(lǐng)域，西藥中藥都一樣是都蠻傷身的啊，都會(huì)傷元?dú)獾摹?/span>
那么，如果說西藥為例的話，就像從前有聽過人家講說啊，法國(guó)的女人年輕時(shí)侯當(dāng)小姐的時(shí)候，都常常會(huì)吃減肥藥，所以都還蠻苗條漂亮的，可是到了中年以后就變成大象腿，因?yàn)樗詼p肥藥讓她的元?dú)鈧芏啵缘胶髞砭湍I機(jī)能不好，就沒辦法代謝了。所以就腿都又肥又水腫這個(gè)樣子。那這就是外面我們一般人能夠接受的減肥療法，就覺得要瀉要清，所以就會(huì)有這樣子的一般性的觀念。而我們要矯正別人這種觀念也不容易啊。
那我們?nèi)绻f到中醫(yī)的減肥的方法呢，我心目中比較正道的方法，我們先要從病機(jī)來討論。比如說我們?nèi)祟惏。苓@個(gè)代謝的機(jī)制是什么呀？我想主要是脾還有腎吧啊。那我們會(huì)說一個(gè)人哪，我們中國(guó)人可能會(huì)說，一個(gè)人到了中年，中年男人會(huì)肚子有一個(gè)啤酒肚，其實(shí)這很可能是因?yàn)樗钠⒁呀?jīng)虛掉了。那脾是負(fù)責(zé)吸收營(yíng)養(yǎng)，并且把營(yíng)養(yǎng)送去該去的地方，這個(gè)土臟之氣也跟其它四個(gè)臟都很有交情，都有同類的內(nèi)容，所以它可以負(fù)責(zé)輸送到各個(gè)臟去，就是當(dāng)作一個(gè)調(diào)理跟調(diào)配的臟器。那脾如果很有力量的話，就能夠把營(yíng)養(yǎng)送去該去的地方，然后不應(yīng)該留的營(yíng)養(yǎng)呢，它就把它丟掉，所以這個(gè)人就能夠維持一個(gè)瘦的狀態(tài)。也就是，如果一個(gè)人的肥胖呢，好像都是在這個(gè)區(qū)塊開始肥起來的話呢，那恐怕他是脾太虛了，所以他會(huì)肥。那么相對(duì)來講，我們要補(bǔ)救這個(gè)區(qū)塊的肥胖，那就要補(bǔ)脾，這是一件事。
那另外一件事呢，就是關(guān)于到人的身體脂肪的代謝。當(dāng)然如果以西醫(yī)的論點(diǎn)，會(huì)覺得脂肪其實(shí)是血液在運(yùn)送啊，就是血液里面有大量的脂肪在運(yùn)送。但在中醫(yī)的觀點(diǎn)里面呢，可能會(huì)比較傾向于認(rèn)為，脂肪這個(gè)東西啊，是受到一個(gè)人的三焦系統(tǒng)在主導(dǎo)的。那像清代的唐容川就把人的這個(gè)三焦系統(tǒng)定義為人的皮下的油的油網(wǎng)，當(dāng)然如果用西醫(yī)的方法去扣合他的話，就是人的淋巴系統(tǒng)。那當(dāng)然油網(wǎng)也好，淋巴系統(tǒng)，這都是一個(gè)象征性的講法。我們不太能夠說絕對(duì)人的油就是在這邊走。只能說是我們中國(guó)人在讀這些古經(jīng)典的時(shí)候會(huì)有一個(gè)觀念開始形成，就是好像這個(gè)地方有一些什么東西在運(yùn)行。那相對(duì)來講我們?nèi)梭w的有形的三焦系統(tǒng)，會(huì)關(guān)系到一個(gè)人的油份的代謝，那如果三焦系統(tǒng)不好的話，油的代謝就會(huì)出問題，那這樣子也會(huì)肥胖的。而且如果是三焦系統(tǒng)這個(gè)油代謝出問題的話呢，它還會(huì)有另外一些副產(chǎn)品，比如說，如果看《傷寒論》里面啊，會(huì)把三焦系統(tǒng)的病看作是少陽區(qū)塊的疾病，少陽病。那少陽病就關(guān)系到足少陽膽經(jīng)嘛對(duì)不對(duì)？所以如果你要身體的油代謝變好的話，照這個(gè)《人體使用手冊(cè)》還是什么書，敲敲膽經(jīng)能不能瘦啊？如果你是油肥的話，敲膽經(jīng)也能瘦。那在這個(gè)唐代的孫思邈呢，他又說，人的腦啊和人的少陽膽經(jīng)是同進(jìn)退的。就是少陽膽經(jīng)跟三焦是同進(jìn)退的，然后孫思邈又加進(jìn)一件事是腦跟少陽膽經(jīng)同進(jìn)退的，這個(gè)觀點(diǎn)也是非常重要的。怎么說呢，就是中國(guó)人是假設(shè)人體的這個(gè)某一樣?xùn)|西是三焦在運(yùn)輸?shù)模莻€(gè)“某一樣”東西，如果以現(xiàn)在的西醫(yī)研究的話，好像覺得是跟這個(gè)所謂的“膽固醇”有一點(diǎn)關(guān)系。那當(dāng)然我們一般西醫(yī)也會(huì)說膽固醇是血液里面比較多啊，但是就是我們中醫(yī)會(huì)認(rèn)為，這是三焦系統(tǒng)在主導(dǎo)這個(gè)東西。
那這個(gè)三焦是如何主導(dǎo)膽固醇的，我們姑且不知道。但是在我們中醫(yī)實(shí)際臨床可以驗(yàn)證出來說，的確是有這么一回事。怎么講呢，就是人的腦是75%都是由膽固醇構(gòu)成的，人的腦就是一坨肥油啦。那如果你的三焦系統(tǒng)不夠好的時(shí)候，這個(gè)人不但會(huì)容易油肥，而且會(huì)腦虛。所以這個(gè)人他會(huì)可能，腦虛了油不夠會(huì)怎么樣？神經(jīng)會(huì)短路，因?yàn)樯窠?jīng)的這個(gè)突出的鞘子是膽固醇構(gòu)成的，所以這個(gè)人他很可能會(huì)覺得好像有耳鳴或者腦鳴的現(xiàn)象。也就是這個(gè)油啊，最終來講三焦系統(tǒng)跟少陽膽經(jīng)的意義是，要把這個(gè)油送到腦子里面去補(bǔ)腦的，可是當(dāng)人的這個(gè)系統(tǒng)出現(xiàn)問題就不能補(bǔ)腦，反而身體其它地方在肥，這是一個(gè)這樣的狀況。
那我們?cè)谄匠Ｔ谥委熯@個(gè)狀況的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)說用藥啊，你說用補(bǔ)腎藥，能不能幫到腦？因?yàn)槟I主骨髓對(duì)不對(duì)？“腦者髓之海也”，所以補(bǔ)腎藥它當(dāng)然會(huì)有功用。但是另外一路藥，比如說能夠幫助三焦好起來的藥啊，用下去呢，有助教說是小柴胡湯啊，我說不止小柴胡湯，清三焦是柴胡劑，補(bǔ)三焦是黃芪劑。就是要讓這個(gè)腦子得到油類的滋養(yǎng)，讓這個(gè)腦好起來，比如說我們現(xiàn)在小孩用功準(zhǔn)備考試很耗腦力對(duì)不對(duì)？你說用補(bǔ)腎藥讓他頭腦比較舒服有沒有效？有效，可是呢，如果你要用什么補(bǔ)充三焦的運(yùn)化的方子，比如補(bǔ)中益氣湯，那你用了之后他的腦一樣會(huì)得到滋養(yǎng)。所以中醫(yī)的補(bǔ)腦藥，像那種暈眩，耳鳴那種藥啊，像什么益氣聰明湯啊或什么，那都是補(bǔ)中益氣湯系統(tǒng)的，就是用黃芪劑為主。也就是通三焦可以補(bǔ)腦，補(bǔ)腎也可以補(bǔ)腦，這兩條路都存在。
甚至你也可以說三焦處于命門，腎陽夠的人三焦才會(huì)通，所以補(bǔ)腎跟補(bǔ)三焦變成同一件事，所以這兩路用藥都有可能。因此我們說一個(gè)人腦虛要灸哪里啊？灸絕骨穴對(duì)不對(duì)。絕骨穴是哪一條經(jīng)啊？是足少陽膽經(jīng)是不是，不是灸在腎經(jīng)上面，是灸在膽經(jīng)上。這是一個(gè)中國(guó)人對(duì)油的分布的看法。所以你說這個(gè)人容易暈眩，因?yàn)槟X虛暈眩，你用大劑的地黃去填骨髓補(bǔ)腦有沒有效？有效，可是你用補(bǔ)中益氣湯去補(bǔ)腦有沒有效？也有效。所以這樣的觀點(diǎn)，就是關(guān)于油類的代謝我們就要知道這些事情。
那另外呢，油肥之外呢還有水肥，還有肉肥，還有痰肥。那其實(shí)水肥的話，就關(guān)系到這個(gè)人的腎臟的水代謝機(jī)能。你現(xiàn)在我們很多人的肥胖啊，他是關(guān)系到他的身體有一點(diǎn)水腫的，是水太多的一種肥。那或者水肥跟油肥之間有一個(gè)很曖昧的存在，叫做痰肥。那這個(gè)痰肥的話呢，基本上跟油肥的治法是有很多類似性的。大家開藥越熟練就越分得清楚，我呆會(huì)會(huì)盡量跟同學(xué)分辨一下。那至于肉肥是另外一種，幾乎是現(xiàn)在社會(huì)的一種文明病了，等一下肉肥再單獨(dú)跟同學(xué)講。所以我們呆會(huì)來講的話，我們先從補(bǔ)脾胃的虛開始講起，然后講到肉肥，講到水肥，講到痰肥，再到油肥，那水肥、油肥、痰肥稍微做一個(gè)分類這樣子。
剛剛講到三焦系統(tǒng)其實(shí)還有另外一個(gè)層面不得不談的。就是我們中國(guó)的三焦理論，其實(shí)是存在于一個(gè)非常非常曖昧而玄幻的地帶。就是你一定要把三焦說死是很難的，你說三焦是你皮膚的油網(wǎng)，油網(wǎng)只是一個(gè)象征說法，代表有一個(gè)網(wǎng)絡(luò)在幫你運(yùn)輸油，但是你把人挖開，哪里是油網(wǎng)，對(duì)不起，不知道，五花肉哪一層是三焦？不知道啊。那這個(gè)說是淋巴，那你說淋巴就可以代表中醫(yī)所有的三焦的內(nèi)容嗎？對(duì)不起，不行，淋巴也不行。所以這種東西是怎么拿我們現(xiàn)在解剖生理學(xué)去扣合它啊，都不會(huì)很精準(zhǔn)的。
所以從前有一個(gè)武俠小說啊，叫做《倚天屠龍記》，里面的主角張無忌小時(shí)候受內(nèi)傷，在一個(gè)蝶谷醫(yī)仙胡青牛家調(diào)理，那個(gè)武林第一醫(yī)仙啊，就有一次跟張無忌講說，三焦這個(gè)東西歷代醫(yī)家都講不清楚，我這里有一份我精心著作的三焦論，你有空不妨一讀。我看這個(gè)小說我就覺得，我也想讀啊，可惜是虛構(gòu)的啊。那這個(gè)三焦的另外一層意義呢，以后講到少陽病我會(huì)更加的用證跟藥來證明那一層意義的存在。就是三焦另一層意義就是，我們?nèi)说撵`魂是有一層模子的，這個(gè)模子啊，我們不妨用“鑄模”這個(gè)模字。這個(gè)東西就是我們?nèi)祟愊扔须u還是先有蛋的問題，就是人類是先有靈魂還是先有肉體？就是三焦的概念有一點(diǎn)像是，人啊之所以有這個(gè)形狀的肉體，是因?yàn)槿擞幸粋€(gè)靈魂。這個(gè)靈魂跟肉體有一個(gè)交界面，好像形成一個(gè)鑄模，就是小時(shí)候比如說有一個(gè)東西我們把那個(gè)石膏和倒進(jìn)去，等到石膏硬了倒出來就是一個(gè)鳳凰號(hào)什么的啊。那這個(gè)東西在人體呢，就是三焦它所代表的形而上的意義就是，人體的表面是有一層模子的，這一層包圍著我們?nèi)梭w的這個(gè)氣場(chǎng)啊，或許我們的十二經(jīng)絡(luò)都是走在這個(gè)模子上的，就是我們?nèi)梭w有一個(gè)靈魂的表面，那經(jīng)絡(luò)是走在這個(gè)靈敏的表面上的。
所以今天跟同學(xué)聊到灸關(guān)元，我就說，其實(shí)關(guān)元有時(shí)候靠近灸反而不容易把背后的灸暖，你隔著那么高的距離會(huì)特別把它灸暖，甚至你會(huì)覺得好象就在關(guān)元上方懸空多少公分的地方，有一個(gè)點(diǎn)你灸了之后特別容易暖。那豈不是代表人的穴道有些是在人體外面懸浮著，那同就說，哦，三焦三焦，就是人體的模，就是有一個(gè)能量的模在那邊，而這個(gè)能量的模是箍住我們的肉體，讓我們身體不要變形的。那如果我們的三焦虛了，這層模子沒有能量了，那松掉的褲襪會(huì)怎么樣啊？會(huì)勒不住你的大腿了，身體就會(huì)這樣子肥出來。所以氣虛而肥胖這件事情呢，除了剛剛說的脾胃之氣之外，三焦之氣也要考慮進(jìn)去，當(dāng)然這個(gè)講的就太形而上了。那這些形而上的論證，我們以后教到少陽病的時(shí)候我會(huì)用癥狀來讓同學(xué)相信人體真的有這個(gè)模。現(xiàn)在我們只是在岔題講減肥篇，所以就大概帶到這樣就可以了。所以這種種種種讓人肥胖的因素，我跟大家歸納一下。
那我們說一個(gè)人脾胃之氣不夠所以會(huì)肥胖這件事，那這個(gè)道理聽起來很簡(jiǎn)單對(duì)不對(duì)，那我們就吃補(bǔ)脾胃的藥就好啦，那為什么每次講到這樣我都會(huì)心中覺得很落寞呢？就是因?yàn)椋绻闶菐蛣e人開藥，說“你是因?yàn)?span style="BACKGROUND: yellow; mso-highlight: yellow">脾胃之氣太虛，不能運(yùn)化水谷，所以我們要讓脾胃強(qiáng)健了，營(yíng)養(yǎng)才能去到該去的地方，然后才讓他能夠代謝掉的東西代謝掉，這樣才會(huì)瘦。”對(duì)方乍聽之下也會(huì)受你一時(shí)間的蠱惑跟催眠，覺得說不錯(cuò)不錯(cuò)也有道理哦對(duì)對(duì)對(duì)，或者一時(shí)間還會(huì)用一種正面的態(tài)度說“啊原來肥胖是虛啊，我都不曉得耶！”就還有一點(diǎn)正面的感覺。然后你就開始開補(bǔ)脾胃的藥，比如說四君子湯，人參、茯苓、白術(shù)、甘草，或者如果他的氣不通暢，四君子湯吃了會(huì)有悶悶的感覺，那你需要加行氣藥，那加一味陳皮幫忙行氣對(duì)不對(duì)，那四加一變五，就是五味異攻散，那五味異功散還可以加一味半夏，因?yàn)槿绻梭w有太多的痰飲在消化道的話，不好運(yùn)作，所以要祛這個(gè)痰飲，用半夏，那四君子湯加了陳皮再加了半夏就是六君子湯。那六君子湯還可以加強(qiáng)人的氣的運(yùn)化的機(jī)能，還可以加木香跟砂仁，也有的版本是寫藿香跟砂仁，沒有關(guān)系哦，兩樣都可以，其實(shí)要芳香醒脾還有一味藥叫做益智仁可以加，益你的智啊，就是脾藏智。那這些加了之后呢，就是這一類的補(bǔ)藥這樣一路加上來，那脾胃就能得到補(bǔ)哦，然后運(yùn)化比較好，氣也比較旺。然后對(duì)方是不是就滿懷感謝跟你講說，“哇，我的脾胃變好了”，對(duì)不起，不是，她第三天打電話來說：“你這是什么鬼藥啊？我吃了以后胃口大開，餓得不得了。我已經(jīng)很胖了！這樣大吃我還能活嗎？”，所以，這減肥就到此結(jié)束了，撐不過第四天。所以我覺得中醫(yī)的王道的減肥法就是這么的討厭，就是當(dāng)你幫他補(bǔ)充脾胃之氣的時(shí)候，他就會(huì)開始第一件事是胃口大開啊，然后她就不會(huì)再相信你了。所以這個(gè)難關(guān)哪，我想很多醫(yī)師都繞開，比如說像美國(guó)這位倪海廈醫(yī)師，他不是講話聲音很大的嗎，他也不敢得罪婦女的這一點(diǎn)哦，他是那種如果聽到人看他，他就在藥里面加些生石膏，讓他的胃口變小，把他的胃口凍住，他寧愿用這種方法，然后另外再加生附子來破陰實(shí)讓這個(gè)人瘦，他也不敢挑戰(zhàn)讓人胃口大開這條路。
就是當(dāng)你真的用到中醫(yī)的王道的時(shí)候，對(duì)不起，天下沒有人要王道哦。你開出去，然后你開始要每天就要說服她一次，說脾胃旺了最后最后是會(huì)瘦的。“最后是什么時(shí)候啊？”因?yàn)楝F(xiàn)在是越吃越胖的狀態(tài)。因?yàn)槠⑽竿沁@樣子的，你一補(bǔ)脾胃，脾胃剛得到補(bǔ)益的時(shí)候，它是補(bǔ)到吸收的機(jī)能，然后你要補(bǔ)到他完全補(bǔ)到爆，他才會(huì)得到代謝的機(jī)能。所以從補(bǔ)到有效到補(bǔ)到爆，這中間可能要半年到一年。那半年之中，她就每天都要活在“我怎么越來越胖了，我怎么越來越胖了”這個(gè)感覺里面。然后就會(huì)你要每天打一通電話去安撫他嘛，我想是不容易哦。因?yàn)槲覀儨p肥就是要瘦，那么有時(shí)候藥吃了還先胖那還得了。這個(gè)問題將來治療糖尿病也會(huì)一樣遇到，我在治糖尿病就是怕血糖高，你吃了這個(gè)中藥血糖先高起來，那還得了。所以我們這些王道的這些處理法，很多都是不能為社會(huì)所接受的啊。
那像前一陣子呢，之前的課我不是說，吃飯后揉大包穴可以幫助消化嗎，那我們助教就很乖的在揉啊，然后揉之后就跟我講說，為什么越揉，胃口越好，然后越來越肥呢？不是說脾胃好了會(huì)瘦嗎？我就幫助教把個(gè)脈，然后把了脈之后我跟助教講說，你的脾胃現(xiàn)在還不夠好，所以只具有吸收的機(jī)能，不具有代謝的機(jī)能。所以希望你繼續(xù)努力哦這樣子，最后脾胃它補(bǔ)到夠的時(shí)候，他會(huì)具有把營(yíng)養(yǎng)送到該去的地方的機(jī)能，這樣那時(shí)候就會(huì)瘦了，那那是多久以后啊？不知道，那要看你補(bǔ)得好不好。
那當(dāng)然補(bǔ)氣藥是不能夠吃那些生生冷冷這種傷氣的東西，因?yàn)檠a(bǔ)脾胃的藥其實(shí)就是補(bǔ)氣的藥嘛。那你補(bǔ)氣藥有吃一天，你就要保護(hù)這個(gè)氣，那那個(gè)會(huì)破壞補(bǔ)藥的那些東西都不能吃，那破壞補(bǔ)藥的東西比如說白蘿卜啦，空心菜啦，或者是帶皮綠豆，那現(xiàn)在夏天快要到了“啊？綠豆湯都不能喝啊！”就是有這些種種的阻抗會(huì)出現(xiàn)。像我今天下午忽然覺得好熱好熱哦！我就好想出去灌可樂，連我都要破戒了，我能叫你們守住嗎？還有就是也不可以喝牛奶，牛奶也是傷脾胃?jìng)I的東西哦。那這些基本的傷的東西都不能吃，那生冷的東西當(dāng)然也不行對(duì)不對(duì)？生的青菜，生的水果都不能吃。那你知道現(xiàn)在要減肥的人是最愛吃這種東西了，纖維素啊什么的對(duì)不對(duì)。
其實(shí)我們?nèi)绻谥嗅t(yī)的王道的世界，你要補(bǔ)脾胃之氣，脾胃之氣夠了你脾胃就會(huì)能夠動(dòng)，補(bǔ)纖維素是一個(gè)非常次一等的做法。就是你補(bǔ)充纖維對(duì)不對(duì)，纖維會(huì)刺激你的脾胃去動(dòng)，可是如果你的脾胃沒有力氣動(dòng)的話，你吃了纖維素你會(huì)容易拉肚子。也就是它不能夠讓你完整地完成那個(gè)消化的機(jī)能，就纖維素能夠刺激但是不能夠補(bǔ)益你的脾胃。所以有效的東西還是補(bǔ)脾胃的藥，補(bǔ)氣的藥比較有效。所以，既然吃補(bǔ)藥，破壞補(bǔ)藥的東西都不能吃了，那這個(gè)夏天大家都不能活了。所以飲料一定要吃高于體溫的飲料，那持續(xù)，而且這個(gè)不是一天兩天，王道減肥法很慢的，四個(gè)月到六個(gè)月到一年不等啊，遙遙無期，那這樣子你覺得誰敢買你的產(chǎn)品啊？完全不行。所以就是，補(bǔ)脾胃的藥你說它有沒有效？有效，那能不能實(shí)踐？我覺得可以實(shí)踐。就像我的話，常常吃補(bǔ)脾胃的藥，吃了之后就覺得身體的機(jī)能有在一個(gè)正常的范疇里面，所以我是一個(gè)爆飲爆食，飲食不節(jié)，然后又不運(yùn)動(dòng)的人，那還能夠維持這種身材已經(jīng)謝天謝地了，這就是補(bǔ)脾胃的藥好嗎？好啊這樣子。
那現(xiàn)在的人脾胃除了虛之外，還有的人脾胃有“寒”的問題。那脾胃寒的人當(dāng)然會(huì)有些特征哦。像是，我們說仲景方暖脾胃的最代表的藥是理中湯嘛對(duì)不對(duì)？那理中湯跟四君子湯差的是什么呀？就是四君子湯里面的茯苓沒有啊，那理中湯里面沒有茯苓卻有干姜，那就干姜是很暖的藥。黨參、干姜還有炙甘草，還有白術(shù)，我建議用生白術(shù)，那你們科學(xué)中藥就是用炮制過的白術(shù)，那這也沒關(guān)系呀，差不了多少。但是用仲景方的理中湯呢，有幾件事比較要緊，一個(gè)就是它的參一定要用黨參，不能用人參，因?yàn)榘。F(xiàn)在科學(xué)中藥用的人參雖然是不怎么好的爛人參，但是到底還是屬于人參那邊的，那人參那邊的氣呀，是不會(huì)動(dòng)的，所以你吃了理中湯它就會(huì)悶在這邊不動(dòng)，那那個(gè)藥性這樣子不太有用。用黨參的話理中湯的藥性能夠擴(kuò)散得開，所以用黨參。可是相對(duì)來講，黨參補(bǔ)氣的效果就不是那么好，所以黨參用雙倍。所以我平常吃理中湯一律不買成方，就都是用單味配，就是買一罐炙甘草，買一罐白術(shù)，買一罐干姜，買兩罐黨參，然后倒在一起搖一搖就這樣吃，那這樣子還蠻好用，那如果你要品質(zhì)更好的，你就用生白術(shù)去做煎劑啊，那黨參還是加倍，那這是吃理中湯。
那理中湯呢，它是一個(gè)暖脾胃的藥，所以有些人他如果是睡覺的時(shí)候，肚子著涼起來肚子痛，那吃理中湯也會(huì)有效的啊，就是幫助脾胃暖回來。那這個(gè)理中湯的主癥要怎么抓呢？把到脾胃脈特別沉，那當(dāng)然是脾胃寒啦，那這是一點(diǎn)；那另外就是，我覺得理中湯有個(gè)主癥在家常中蠻容易看到的，就是當(dāng)你脾胃寒的時(shí)候，你走路的時(shí)候，好像跟人家講話的時(shí)候你會(huì)有個(gè)不自覺的動(dòng)作，就好像手腳要放這邊。或者是你坐在椅子上面，我現(xiàn)在一個(gè)人發(fā)一個(gè)抱枕，今天天氣還蠻熱的對(duì)不對(duì)，可是呢，竟然有人的抱枕抓得就不想放下來了，就一直放在這邊，就他本人還是覺得身體熱啊，可是他的抱枕不想放下來，那這樣子就知道他有脾胃寒，所以身體會(huì)有一個(gè)這樣的身體感出來。那另外呢，現(xiàn)代的人脾胃寒的人也很多啊，我看到有些人他那種吃東西的飲食，我看到都覺得好厲害哦，就是買一整袋那個(gè)小小的紅番茄，然后一個(gè)一個(gè)這樣子啃，這樣子吞，那一天就可以吞完一袋。我那個(gè)東西吃三顆就要病倒了，他那個(gè)，實(shí)在是已經(jīng)是冰山美人啦，那這樣的人他很可能會(huì)有一些別的癥狀，比如說嘴唇的顏色看起來很暗沉，嘴唇黑黑的。那就是這種生水果類生菜類吃太多，弄到體質(zhì)太寒了，那這樣的話就是吃理中湯，而理中湯是個(gè)熱藥，這是一點(diǎn)啊。那另外就是，熱藥的話，你像四君子湯，五味異功散，香砂六君子湯什么的，或者甚至是類似的補(bǔ)脾胃的藥，什么參苓白術(shù)散，就是那個(gè)區(qū)塊的藥，它都是溫藥，不熱，所以就是吃了就單純補(bǔ)氣，補(bǔ)這個(gè)脾胃運(yùn)化的能力。但是當(dāng)我們用到理中湯的時(shí)候，因?yàn)槔碇袦乃幮杂羞@么多干姜，所以就比較熱，那有那么熱的時(shí)候啊，它能夠讓你的腸胃運(yùn)動(dòng)得更大力一點(diǎn)，所以相對(duì)的話，你的腸胃道容易瘦。因?yàn)橛行┤说姆剩悄c肥，腸子在肥，那這個(gè)用理中湯是蠻有幫助的。但是我要說的就是，一旦你用到理中湯這種熱藥的時(shí)候啊，身體有時(shí)候它的反動(dòng)力會(huì)更大。怎么講呢，比如說你平時(shí)吃很多生冷，因?yàn)樾枰玫嚼碇袦娜耍褪瞧匠Ｒ徽岩惶靸?nèi)全啃完的這種人，你讓她改變這個(gè)習(xí)慣并不容易吧？所以如果那個(gè)人忍不住破戒的話，就會(huì)有一些狀況出來，那這個(gè)狀況是什么呢？就是理中湯跟他身體里面的這些寒氣啊，會(huì)有一些勝負(fù)消長(zhǎng)的狀況。比如說，如果這個(gè)人他身體太寒，理中湯打不贏，那理中湯就會(huì)被逼出來，乃到于他一吃理中湯他就更上火，“哎呀，我吃了之后好熱好熱，燒死了燒死了。”那你會(huì)以為你自己開錯(cuò)藥，因?yàn)橐怀跃蜕匣穑詾樗w質(zhì)不寒。對(duì)不起，那不是他體質(zhì)不寒，而是他體質(zhì)寒到理中湯被頂出來，因?yàn)檎l比較大塊就誰贏，坐正中間，然后把那個(gè)比較輸?shù)哪且贿呿敵鰜怼＞拖窈芏嘈枰美碇袦娜死玻浅３Ｉ匣穑裁撮L(zhǎng)口瘡啊，什么滿臉通紅啊這種很多。像那種長(zhǎng)口瘡，嘴巴破在發(fā)炎，我在臨床上是用理中湯加生附子醫(yī)這種口瘡是醫(yī)好過，就是我覺得這種經(jīng)驗(yàn)還蠻普遍的哦。就是因?yàn)槠⑽负园褵釟舛急频缴厦嫒ィ灶^部一直在發(fā)炎，滿臉青春痘，滿嘴口瘡這樣子的，那是要用理中湯，如果你用生附子的話，破寒氣的效果會(huì)更好，那如果沒有生附子的話，科學(xué)中藥可以用桂附理中湯，就是加肉桂跟附子。
可是用肉桂的話就要挑了，我上一次教桂枝的時(shí)候啊，有拿肉桂的標(biāo)本給同學(xué)試吃，那我說肉桂這個(gè)東西呀，味道比較重的，比較濃厚的，才是好肉桂。結(jié)果那句話造成同學(xué)的誤解，同學(xué)在下課試吃以后跟我講說：“老師，這包好，這包最辣，味道最重。”然后我看一看那時(shí)候覺得納悶，說這肉桂不是我買的最爛的一包嗎。后來呢，就發(fā)現(xiàn)自己陳述的是不對(duì)，我回家看書，看看別的老師怎么教肉桂的啊，就發(fā)現(xiàn)我的講法是不對(duì)。肉桂的好跟壞是這樣子，壞的肉桂吃了之后這個(gè)上焦拼命上火，不能夠補(bǔ)命門，好的肉桂才能夠沉下去補(bǔ)命門不上火。那能夠引火歸元的這個(gè)好肉桂呢，一定是香甜肥油，但是不辣。就是辣味淡而香氣油分濃厚的肉桂才是好肉桂，那辣味很重的肉桂是爛肉桂，因?yàn)樗蜁?huì)讓人干上火，所以如果要用到肉桂的時(shí)候，要記得要如何挑好的肉桂啊。那桂附理中湯的話，它的祛寒的效果就會(huì)更好，而且肉桂又有補(bǔ)命門之火的效果。
那么我剛剛講到說，如果你的理中湯啊，打輸你身上的這個(gè)濕寒之氣，它可能會(huì)讓你更上火，所以就必需要做一些調(diào)節(jié)。比如說你在要吃這種熱藥之前，如果這個(gè)人之前是吃很多很多水果的人，他要吃熱藥之前，必須停水果停好幾天，不然的話一個(gè)人剛吃完寒的水果，立刻吃理中湯這種熱藥的時(shí)候，他的身體，人體吃到寒的東西以后，人體必須重新讓自己暖起來，來中和這個(gè)寒的力道，那這時(shí)候你身體正在開機(jī)在暖的時(shí)候，你吃熱藥它會(huì)燒得更厲害。所以就是民國(guó)初年惲鐵憔說，當(dāng)一個(gè)人用完寒藥之后，你立刻給他熱藥通常都很會(huì)上火，這是一個(gè)常態(tài)的狀態(tài)。那所以你要先停掉你的水果，然后每餐飯前吃1.5g的那個(gè)厚樸溫中湯哦，當(dāng)然你用理中湯也可以。
就是厚樸溫中湯也是溫脾胃的藥嘛，就是你一開始可能吃一克會(huì)覺得有一點(diǎn)上火，然后可是越吃就身體越適應(yīng)，他就不上火了，那個(gè)時(shí)候再吃理中湯。因?yàn)橐岳碇袦行В械臅r(shí)候一天也會(huì)吃三次，一次吃到四五公克都有可能哦，科學(xué)中藥四五公克，那這樣子來用它。而且那個(gè)人一旦要吃理中湯，就要很乖的不吃那些生生冷冷的東西，不然的話他就會(huì)一再的面臨到這個(gè)理中湯跟他身體里面的寒的東西的消長(zhǎng)的問題。那我剛講的是寒氣贏的狀態(tài)，那理中湯贏的狀態(tài)是怎么樣？就一個(gè)人天天要吃水果，天天吃理中湯，那理中湯贏的狀態(tài)是，有可能會(huì)這個(gè)人他在搭車的時(shí)候不小心放個(gè)屁，然后那個(gè)屁就把大便一起放出來。就是他的那個(gè)理中湯會(huì)逼出一些東西，就是會(huì)讓他生活上遭到一些困擾。所以常常活在這樣的狀態(tài)的人呢，就是你能夠幫她醫(yī)的幾率其實(shí)也不高了啊，那理中湯大概就是這樣子用。
那還有一點(diǎn)理中湯要注意的就是，因?yàn)槲页３岳碇袦谈覀冇行┩瑢W(xué)也常吃理中湯，我們吃理中湯都會(huì)發(fā)現(xiàn)有一個(gè)狀況，就是有的時(shí)候啊，理中湯一天可以一直吃，吃二三十克都沒有關(guān)系，可是有的時(shí)候理中湯多吃一兩克都受不了。就是人體在接受理中湯的時(shí)候有個(gè)很奇怪的周期，就是某幾天特別能吸收這個(gè)藥，某幾天吸收不了。我不知道這個(gè)周期是怎么來的，但是我們?cè)谟玫臅r(shí)候有這樣的經(jīng)驗(yàn)。所以理中湯好像不是那種能夠規(guī)定……，像你吃四君子湯，五味異功散就規(guī)定每天三次，每次三克這樣就很好了，但理中湯是個(gè)不定量的藥，就是有時(shí)候你會(huì)覺得你很需要它，有的時(shí)候會(huì)覺得吃一吃就很難過這樣子，會(huì)發(fā)燥。所以，你就自己酌量加減，就是一直有在吃就是了。那真的燥到受不了就不要吃了，理中湯不是天天都需要的藥。因?yàn)橹皇翘摰脑挘运木印⑽逦懂惞ι⒕秃昧耍?span style="BACKGROUND: yellow; mso-highlight: yellow">理中湯是虛而寒，那沒有寒的時(shí)候，你吃理中湯就會(huì)好像太熱了啊，就是這個(gè)藥性的消長(zhǎng)要自己稍微做一個(gè)調(diào)節(jié)。
那像這個(gè)脾胃之氣不好的狀況，其實(shí)我們?cè)诿鎸?duì)這個(gè)世界的時(shí)候，學(xué)中醫(yī)的時(shí)候，我就覺得現(xiàn)在啊，到美國(guó)啊，會(huì)覺得好像美國(guó)人一天到晚都在灌冷水、冰水這樣子，就是可樂啊冷飲啊買了就灌，買了就灌，每天出門就帶一瓶礦泉水不停的灌，因?yàn)樗麄內(nèi)菀卓事铩Ｄ侨菀卓势鋵?shí)就是腎虛嘛，腎虛的人容易渴，然后容易渴就灌冷水，然后就變成一個(gè)惡性循環(huán)。那十年前去日本的時(shí)候，會(huì)覺得日本街頭的販賣機(jī)哦，在冬天的時(shí)候熱飲跟冷飲的比例比較平均，現(xiàn)在即使是冬天也是冷飲多熱飲很少了，就是現(xiàn)在大家都越來越喜喝冷。那你可能會(huì)說為什么日本人不太胖，我覺得日本人可能走路哦，如果你在東京當(dāng)上班族的話，每天走好多路的，那走路是一個(gè)可以發(fā)散寒氣的好方法，可是如果你沒有走那么多路的話，大概就會(huì)累積在那邊。像美國(guó)人都是以車代步哦，所以同樣的吃冷的東西，美國(guó)人比日本人就肥很多，就是有這樣的狀況，那我們臺(tái)灣人也是好像不太會(huì)走路的，所以大概有一些容易肥的理由啊。
那所以呢，補(bǔ)脾胃這個(gè)方式是這樣子用，而補(bǔ)的時(shí)候可能一開始會(huì)變得比較胖，那這個(gè)大家也要有心理準(zhǔn)備。那哪一天會(huì)瘦，我也不敢講哪一天會(huì)瘦，看你的脾胃有多虛有多寒，需要多少天。但是有一個(gè)好處就是你吃補(bǔ)脾胃的藥，吃補(bǔ)氣藥啊，身體會(huì)覺得舒服，會(huì)覺得越來越輕快。就是雖然你看起來還是一樣肥或者是更肥哦，至少你自己會(huì)覺得自己比較輕了，那這也是一個(gè)比較好的方法。那如果脾胃太濕的話，那你的補(bǔ)脾胃藥里面可以酌加一點(diǎn)去濕的藥，比如說平胃散。因?yàn)槿说钠⑻珴竦臅r(shí)候，其中一個(gè)主癥就是這個(gè)人總是覺得身體重，想要躺，不喜歡坐著，那這樣子的時(shí)候你也可以加一些平胃散，有蒼術(shù)來幫忙去濕，那也是一個(gè)不錯(cuò)的用法。所以脾胃藥可以用的藥是很多的哦，那個(gè)范圍很大，但基本上調(diào)補(bǔ)脾胃，來把這一塊的肥肉消掉，是一個(gè)減肥呢，很常常要使用的方法，尤其以現(xiàn)代人來講的話呢，它更是十分之需要的，這是一點(diǎn)。
那另外呢，我們來談一談這個(gè)水肥。水肥是人的這個(gè)水代謝機(jī)能不好，所以這個(gè)人都水泡泡的在那邊肥。那水肥有什么特征啊？水肥的話，他的肥可能是會(huì)肥白肥白的。因?yàn)槲覀儎倓傉f這個(gè)脾胃不好的肥，那這個(gè)人會(huì)以這里（腹部）為中心軸在肥嘛，那以那個(gè)辨證點(diǎn)還蠻容易辨認(rèn)的，就是大概是這個(gè)區(qū)塊特別肥。那水肥的話可能會(huì)肥在大腿，就是那個(gè)水腫的人腫在哪里，水肥的人就肥在哪里。那他的氣色上面可能會(huì)讓人覺得，他的氣色可能偏白偏灰，也有可能偏黑，或者身上根本就會(huì)有一些比較對(duì)稱的這種黑塊，就是水毒型體質(zhì)的人。那水肥你要很溫和的處理的話也可以啊，就像是從前我干爹教我醫(yī)術(shù)的時(shí)候說啊，中年發(fā)福的婦女啊，好好的吃八味腎氣丸，吃一年，腰圍小好幾寸啊。就是這樣的一種說法其實(shí)有理論上的正確性，就是你腎好了你的代謝機(jī)能就好，代謝機(jī)能好了自然就能夠排除一些不要的東西，那不管你是不是水肥都會(huì)有用。
那治療這種肥白肥白的水肥啊，或者是肥灰肥灰，或者是肥黑肥黑啊不等。還有就是人如果是水毒體質(zhì)的話，因?yàn)樗倔w質(zhì)身上的水代謝不良，所以他在肥之外，有的時(shí)候他出汗的時(shí)候，你會(huì)聞到他身上有一種腐臭味，就是那個(gè)味道好像不是我們一般人的汗酸味，而是有一種好像腐敗的東西那個(gè)腐臭味，就是身上會(huì)帶有那個(gè)，汗的味道本身就會(huì)帶有一些腐臭味，那這也是水肥的特征之一。那么水肥如果是外面的藥局或者是搞中藥然后給你開藥的話，那就有一些中等或者下等的方法。比如說，中等的方法是給你開一些不傷身的利水藥，比如說荷葉啦，比如說茯苓啦，就把這些不太傷身的利水藥都開在一起，那你吃了之后就小便變得很多，然后排水排很多啊。那就像我們剛剛說的這個(gè)脾臟的肥其實(shí)……像肥胖的人我們一般的這種中醫(yī)界啊，有一個(gè)常用的方，叫做防風(fēng)通圣散，防風(fēng)通圣散就是那種大柴胡湯變出來的方，它是一個(gè)柴胡劑，就是清三焦的柴胡劑，然后再加上大黃，等于是又清三焦又拉肚子，那這樣子吃的話，就是那種真正實(shí)熱之肥可以用這個(gè)方法瀉，因?yàn)槌粤酥笊砩嫌投急还蔚酶筛蓛魞簦钥梢允荨？墒欠里L(fēng)通圣散我覺得在我們現(xiàn)代人的體質(zhì)來講，很多人的肥胖都是陰實(shí)，適合吃防風(fēng)通圣散的呢，是那種梁山泊好漢，每天大碗喝酒，大口吃肉。有一天魯智深跟武松講，我最近肥了三斤，那個(gè)是防風(fēng)通圣散可以的。就是我們現(xiàn)在已經(jīng)不太有這種人了啦，現(xiàn)代人都是肥得軟綿綿的對(duì)不對(duì)？現(xiàn)在比較不會(huì)看到那種“我肥的想要揍人，想要跳舞”這種肥法的沒有啊，他都是肥得不想動(dòng)。所以現(xiàn)在研究這個(gè)可以快速刮除脂肪的，讓人拉啊，都拉掉的這個(gè)防風(fēng)通圣散，我是一點(diǎn)都不想推薦。因?yàn)檫@種寒瀉的藥，吃了之后你的脾胃會(huì)虛掉，那種藥我吃一次都一整個(gè)禮拜味口都覺得很糟糕，不能夠恢復(fù)，當(dāng)然我吃藥也是吃的太刁了啊，就是那種超級(jí)美食主義的。像今天中午在吃牛肉，牛雜湯太咸，覺得說香港上環(huán)的那個(gè)九記牛腩的那一碗比這個(gè)好吃多了，只是沒有講出來，講的破壞同桌人的味口。就是我吃藥也是吃到比較敏感的，所以這種寒涼藥一吃就覺得身體不能應(yīng)這樣子，那所以這種一般的治療肥胖的防風(fēng)通圣散，其實(shí)我知道它的存在，但是我一直不會(huì)喜歡用。
那像是我們一般治療肥胖的荷葉山楂茶，因?yàn)楹扇~也可以利水嘛，然后山楂可以化肉積。就像你的這個(gè)五味異攻散、六君子湯，如果你要幫助這個(gè)人消化機(jī)能，比如說吃了什么東西不消化，如果是肉類的不消化我們就加山楂，那這個(gè)山楂可以幫助肉被化掉。那如果是谷類的不消化，我們就可以加谷芽或者麥芽，那這種東西加進(jìn)下就可以幫助淀粉質(zhì)的東西消化掉，那如果要不分類就加神曲，神曲什么都化，或者是加鍋巴也很好哦，鍋巴也能夠幫助消化。當(dāng)然如果一個(gè)人是積極的要減肥，你加這些幫忙消化的藥讓他胃口大開他要責(zé)怪你的，可是我覺得胃口大開是好的，是對(duì)的，只是大家都撐不住這一關(guān)這樣子。那這個(gè)一般的那種比較有良心的利水藥，什么荷葉可以利水，那山楂就是有食物就化食物的肉啊，沒有食物就化你的肉嘛，所以加了山楂的話就多少有消除肥肉的效果這樣子。
那更低賤的是什么呢？就是荷葉之外還有更低賤的，比如說XX街他們那種藥房會(huì)推薦一些，哇，這東西好啊，喝了之后立刻瘦一公斤什么的，就是旃那葉，就是比較讓人狂瀉的這種葉子哦。然后呢，煮了水之后喝了你會(huì)一直尿一直尿，馬上會(huì)瘦。那時(shí)候我在出版社上班的時(shí)候公司同事就推薦那個(gè)，然后我也喝了一口，我喝了一口之后呢，馬上后腦勺就僵掉了，就是它把不該瀉的水也摘掉了。那我就說這個(gè)藥是不是該加點(diǎn)葛根比較對(duì)啊，現(xiàn)在想想那個(gè)也十分之無聊啊，都愿意敢吃這么猛的藥了，那你也就不用再想什么補(bǔ)救的方法了。所以那種外面賣的那種讓人狂瀉水的藥，或者是西藥的那種利尿劑或是什么的，我想都是對(duì)身體會(huì)有傷害的，而且對(duì)腎臟都能傷的啊，破壞你的水循環(huán)機(jī)能，所以這些藥都不可取。
那在正面的方向，要幫助我們水代謝好起來的，去除水肥的方是什么呢？如果以經(jīng)方來講是真武湯，以時(shí)方來講是實(shí)脾散，或者說實(shí)脾飲，那或者還有一個(gè)方子啊，是舒馳遠(yuǎn)的理脾滌飲方。但是理脾滌飲方它是以脾為主，像實(shí)脾散或者真武湯都是脾跟腎的陽一起處理，那理脾滌飲湯是比較以脾跟三焦為主。那舒馳遠(yuǎn)的理脾滌飲方啊，它的基本結(jié)構(gòu)跟四五六都很像，它這個(gè)去除痰飲，痰飲當(dāng)然就包括水腫跟肥肉了啊，就是痰肥、肉肥、油肥是有它相通的地方。那這個(gè)方子你就當(dāng)作是四五六里面重加半夏跟黃芪，幫助這個(gè)利水的效果，那它是有這種結(jié)構(gòu)。但是理脾滌飲比較偏到脾胃那邊去，比較是我們算到痰肥的時(shí)候比較會(huì)用到它。那一般我們就是用真武湯或者實(shí)脾散，那實(shí)脾散的減到效果是很有限啦，實(shí)脾散可以減某一個(gè)地方的肥啦，比如說脂肪肝，如果你的身體是太濕了造成脂肪肝的話，實(shí)脾散一直吃，飯前吃個(gè)幾公克。科學(xué)中藥可以配哦，就沒有成方，但是比如說到明通要他配他會(huì)配給你。那歷代實(shí)脾散有好幾個(gè)不同的方子，那沒有關(guān)系都一樣有效，那就是如果你只是肥在肝，你是脂肪肝，那吃實(shí)脾散可以啊，很靠近可以把這個(gè)肝弄的不肥一點(diǎn)。
那可是呢，如果是全身性的水肥的話，我覺得補(bǔ)藥來講，最有效的經(jīng)方呢，是真武湯。那以不完全是補(bǔ)藥來講，有個(gè)經(jīng)方叫做防己黃芪湯，這個(gè)在《傷寒雜病論》里面有。只是啊，防己黃芪湯是這樣子，我個(gè)人沒有辦法試吃這個(gè)方子，乃至于我不曉得它臨床的效果有多好，我只能說是看到報(bào)導(dǎo)。因?yàn)榉兰狐S芪湯里面是有防己，防己這個(gè)藥，就是說沒有病用它是蠻傷腎的，就是有病用它就沒有問題。可是我因?yàn)闆]有那個(gè)病，所以我用防己的感覺會(huì)很差，就是我一用防己就會(huì)覺得整個(gè)脾胃還是哪里被抽得很虛很虛。所以我很討厭吃到防己，但是我聽朋友或者是看到書上，就是有那個(gè)湯證的人呢，用這個(gè)防己的話啊，是蠻有效。防己黃芪湯比較重要的藥是防己、生姜跟黃芪，那當(dāng)然不止這三味藥，那防己、生姜、黃芪這個(gè)組合它是也能夠排除水毒的。
那真武湯當(dāng)然是更補(bǔ)了，就是防己黃芪湯是比較經(jīng)方里面偏瀉的。那在日本他是治療什么呢？比如說這個(gè)人他是水肥，就是肥得灰灰白白的，同時(shí)又有嚴(yán)重的體臭問題，那他吃防己黃芪湯就會(huì)又瘦又不臭。就是當(dāng)你證都合的時(shí)候，吃是蠻好的。那如果你吃的虛掉的話，你再另外吃一些補(bǔ)腎的藥，比如說吃點(diǎn)真武湯什么都可以。就是你要比較快速的把這個(gè)身體有臭水的這個(gè)狀態(tài)去掉的話，防己黃芪湯可以把它抽得比較干凈，那你之后再吃真武湯來補(bǔ)充。
那真武湯呢，我認(rèn)為它是補(bǔ)這個(gè)脾腎之陽，讓人的水代謝變得很好的一個(gè)很基本的方。可是真武湯吃起來那個(gè)慘烈的經(jīng)驗(yàn)啊，比前面講的這個(gè)補(bǔ)脾胃的藥還要慘。就是補(bǔ)脾胃的藥說吃了之后，哎呀，怎么辦，我胃口大開，不要再吃了對(duì)不對(duì)？那個(gè)情況沒有到很慘，因?yàn)槟銢]有造成任何傷害。可是真武湯是這樣子，當(dāng)然有些人不會(huì)發(fā)生，有些人會(huì)發(fā)生，如果那個(gè)人是水肥，吃真武湯的話，真武湯的那個(gè)減肥啊，我稱之為水落石出。就是我用過真武湯給人家減肥，有一個(gè)人沒有大肥，有兩個(gè)人是吃了真武湯，簡(jiǎn)直肥到不象話，就是嚇都嚇?biāo)懒恕５俏铱吹侥莻€(gè)人的氣色會(huì)明顯的感到他氣色變好，人變好，但他自己不愿意再吃了，真是嚇?biāo)懒恕＞褪浅哉嫖錅却蠓剩缓蠓实胶芊手蟀。缓笏娜鈺?huì)慢慢退慢慢退。那臺(tái)灣人吃藥是很慌的，吃到有一點(diǎn)不對(duì)勁就跟你翻臉，根據(jù)日本人這個(gè)吃到底的醫(yī)案，就是先肥后瘦。大概吃真武湯頭兩個(gè)月是越吃越肥，然后呢再繼續(xù)吃下去，終于再過四個(gè)月會(huì)越來越瘦，最后瘦了之后呢，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不但是瘦，而且身上會(huì)留下一身很白凈的、好像有棱有角的那種肌肉，就真武湯還蠻能夠補(bǔ)到人的肌肉的，所以有棱角的肌肉。那如果你是吃這個(gè)滋補(bǔ)脾陰比較多的那個(gè)小建中湯哦，然后多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)的話，小建中湯得到的肌肉是圓圓的肌肉，就是那個(gè)肌肉是沒有棱角的，是很圓潤(rùn)的，真武湯的肌肉是有棱角的。所以好像，真武湯如果你要用一個(gè)象征物打比方的話，就好像扭抹布，你一開始把那個(gè)肉一扭，水都擠出來，然后扭過的抹布也變得更松，然后外面又有一層水，然后就變得很肥。就是吃真武湯，那個(gè)人真的來給我看到他肥成什么樣子，我也覺得很不忍，變好大只一個(gè)人啦！可是那是一個(gè)好的開始，但是對(duì)方都沒有把它當(dāng)成是成功的一半。就是真武湯能夠吃到爆肥，那其實(shí)是很有效的一個(gè)特征。就是當(dāng)你能夠在兩個(gè)月里面爆肥，代表你能夠在接下來四個(gè)月這個(gè)水退掉，然后退下去之后還得到一身健美的肌肉。聽起來很好嘛，但是這六個(gè)月八個(gè)月要怎么過日子啊？那就見仁見智了啊。所以，或許是先用防己黃芪湯把水退掉，建立信心，然后再用真武湯。防己黃芪湯也是要又肥又臭的人才有效，而且肥要肥得灰灰白白才有效，別的顏色的肥，肥得紅紅的好象不太有效。
那真武湯要用的話是怎么用呢？我們平常用真武湯是這樣子，因?yàn)檎嫖錅@個(gè)方子，茯苓、白術(shù)、白芍、生姜、附子，附子是最可以加多的一味藥，就是炮附子。可是很多廠牌的科學(xué)中藥，附子反而是最少的，那附子最少，這個(gè)藥就不太有力量，而且附子少，白術(shù)多的時(shí)候，反而容易吃上火。所以呢，吃真武湯不妨買一罐炮附子，就是你吃四克真武湯里面還可以再加一兩克的炮附子這樣一起吃。那真武湯因?yàn)槭且委熕镜姆阶勇铮猿哉嫖錅臅r(shí)候，對(duì)于水的要求就更嚴(yán)格啦，比如說溫水都不適合喝，要喝熱水，每天要喝你覺得燙燙的熱水，不能喝溫水。然后呢，不渴不要喝，就算渴了，只喝幾口，喝到你覺得不渴了就停，不要喝好玩，就是要長(zhǎng)期這樣的少水，然后熱水，這樣這個(gè)方才能發(fā)揮它的效用。如果你中間喝了比較溫的水，有人吃真武湯喝到溫水都便秘了，因?yàn)椴粔驘岬乃颜嫖錅乃幮該踝 ＞驼嫖錅菍ｉT對(duì)付水毒的，相反來講，你的水一注意不好，真武湯就會(huì)失效，那它作用就變得很差。所以要用這種方法來吃真武湯，真武湯才會(huì)比較有效。
而且這樣的方法，如果你維持這個(gè)方法，就是喝少水，然后很熱的水，用這樣的方法去喝真武湯的話，會(huì)感覺到你的身體很舒服，如果你喝很多很多的水吃真武湯，你會(huì)覺得一點(diǎn)都不舒服。那我之前也跟同學(xué)們講過，就是用這個(gè)真武湯的時(shí)候你不要怕喝太少水不能代謝身體的廢物，因?yàn)槿酥詴?huì)水毒，就是沒有用的水太多，因?yàn)槟阋盟x廢物，可是你會(huì)好像派了一百輛垃圾車去然后載不到一車?yán)彩抢速M(fèi)了其它九十九輛垃圾車的能量，所以水毒就是這么來的，所以不要再多派無用的垃圾車，你要派一輛垃圾車，那可以把整條巷子的垃圾都載干凈，這個(gè)比較要緊。所以并不是水喝多就好，如果你認(rèn)為你的身體需要那么多的水來清掃的話，其實(shí)就意味你的身體一點(diǎn)能量都沒有，只能靠水來吸，身體一點(diǎn)代謝機(jī)能都沒有。有代謝機(jī)能的人只要很少的水就能夠把垃圾丟出去，而只用很少的水丟垃圾，那是人類身體在省能量的一個(gè)措施。那這個(gè)吃真武湯呢，就是可能發(fā)生這樣那樣的狀態(tài)，當(dāng)然也有人可能不發(fā)生這樣的狀態(tài)的，但是我想比較多的人是吃了之后會(huì)先爆肥，然后再慢慢開始瘦。那個(gè)爆肥很驚人哦！因?yàn)榉实煤芸欤疫€不需要吃得特別多。就你吃補(bǔ)脾胃的藥還會(huì)胃口大開，讓你覺得肥有道理，那真武湯那個(gè)肥肥得一點(diǎn)道理都沒有。這是一個(gè)很好的方子，而臺(tái)灣人因?yàn)樗拘偷捏w質(zhì)很多，加上我們上一堂課講到恐傷腎，臺(tái)灣人是活在恐懼中，常常為了負(fù)面的理由去做一件事，那這樣的人其實(shí)腎陽都特別弱，所以吃真武湯的時(shí)候那個(gè)感覺會(huì)特別的激烈啊。所以以我們減肥藥來講，我覺得比較對(duì)身體好的是真武湯，但是可以用的是防己黃芪湯，那就是同學(xué)大概拿捏一下這個(gè)分寸哦。那當(dāng)然你用防己黃芪湯你也可以加一些附子，再多加一些黃芪，讓那個(gè)防己的藥性不要那么瀉，就因?yàn)橛屑友a(bǔ)藥的話就會(huì)還撐得住這樣子。
那當(dāng)然這個(gè)水毒型的肥胖有時(shí)候也是長(zhǎng)期抗戰(zhàn)，因?yàn)槟阋欢ㄒ愕拇x機(jī)能好到一個(gè)水平以上，你才能夠瘦下來。因?yàn)槟惝?dāng)初就是你的代謝機(jī)能不好所以它才胖起來的，那如果你的代謝機(jī)能繼續(xù)壞下去，你會(huì)越來越胖，那如果你用補(bǔ)藥把它維持住那它就不胖不瘦，要讓它好回來你才會(huì)瘦回來，所以這個(gè)過程還是蠻漫長(zhǎng)的。因?yàn)檠a(bǔ)藥不是感冒藥，感冒藥是一吃就要有效嘛。就是在我們開藥時(shí)候有一句江湖中的俗話，說如果你是開那種治病的感冒藥對(duì)不對(duì)，要立桿見影，就是桂枝湯一喝一下下就好，麻黃湯一吃感冒就好了，就是立桿見影。可是吃補(bǔ)藥呢，要吃得無影無蹤，怎么講呢，如果你吃這個(gè)補(bǔ)藥，身體沒有特別的感覺，代表這個(gè)補(bǔ)藥補(bǔ)進(jìn)去了，如果你吃了這個(gè)補(bǔ)藥，一吃就上火那你第二天還能吃嗎？對(duì)不對(duì)？所以補(bǔ)藥要吃得無影無蹤沒有一點(diǎn)特別的感覺，才代表它補(bǔ)進(jìn)去了，所以吃補(bǔ)藥完全沒有特別的感覺代表完全補(bǔ)進(jìn)去，所以這是跟治病的藥不一樣的一個(gè)地方。那無影無蹤之間啊，第二天起床開始爆肥，哎呀，嚇?biāo)廊肆耍瑐ゴ蟮恼嫖錅 ?/span>
接下來我們?cè)賮碇v肉肥，肉肥啊其實(shí)就是人的陰實(shí)狀態(tài)，可是這個(gè)陰實(shí)狀態(tài)，現(xiàn)在很多人啊，不把它當(dāng)作是一個(gè)問題。肉肥的人是現(xiàn)在常常在哪里可以看到啊？在健身房。就是他有一身的肌肉，可是這一身的肌肉好象沒什么作為，然后你看這個(gè)人呢，臉色好像灰灰的，他的肌肉看起來也是灰灰的，很大塊，可是看起來好像沒有什么元?dú)狻Ｄ俏覔Q一個(gè)角度來講，就是肉肥這件事呢，就是我從前有一個(gè)認(rèn)識(shí)的店，他們有一個(gè)股東啊，那位先生呢，他好壯好壯哦，然后呢，他坐在那邊的時(shí)候，兩個(gè)手是不能靠身上的，因?yàn)檫@個(gè)肉太大塊了，所以手是被頂起來的，他的手肘不能碰身體已經(jīng)很久了。那你知道我是那種從來都懶得運(yùn)動(dòng)的人，所以看到人家很壯會(huì)覺得好羨慕哦，就說他有肌肉哦，要怎么練呢，常常會(huì)問啊，問了之后又不練了，浪費(fèi)人家的心血。然后那個(gè)先生呢就回答我一句說，人吶，只要過了四十，隨便練都會(huì)有肌肉的。其實(shí)這句話就道盡了肉肥的秘密了，就是當(dāng)一個(gè)人的元?dú)夂芴摰臅r(shí)候啊，身體就會(huì)有很多代償反應(yīng)，就像我們說心陽不足，心氣很虛的人，他的心臟就必須更花力氣更努力的去跳動(dòng)，然后就變成心室肥大對(duì)不對(duì)，那個(gè)心臟練出肌肉是因?yàn)樾暮芴摚缘阶詈缶妥兂申帉?shí)了。
就像我們現(xiàn)在人的身體是一代不如一代哦，那像我們班上有同學(xué)是在教小朋友的，就覺得他學(xué)生那個(gè)身體爛得不得了啊，一天到晚在感冒少陰病，就是已經(jīng)現(xiàn)在小孩都很不行了這樣的狀態(tài)。那像我們的父母那一輩的人，他們小學(xué)生國(guó)中生的時(shí)候啊，你隨便一個(gè)單杠都可以這樣把自己拉起來，可是那時(shí)候的人，能夠隨便把自己拉起來的人，看起來都瘦瘦干干的也沒什么肌肉，那是因?yàn)樗臍獗容^夠，所以肌肉能夠發(fā)揮高效率的運(yùn)用。那現(xiàn)在啊，我們氣很虛的人，像我現(xiàn)在要拉單杠，拉一下都覺得累得要死，我估計(jì)我要像從前的人這樣很輕松的拉上去，我大概要練得還蠻猛的樣子才拉得上去哦。所以就變成沒有元?dú)獾娜司托枰敲炊嗉∪猓@是一個(gè)代償反應(yīng)。
所以你看從前的猛男只要像李小龍一樣就很猛了，現(xiàn)在的猛男要像阿諾這樣才猛，這就是一個(gè)陽虛陰實(shí)的現(xiàn)象。那在這樣子的狀況里面，這些氣虛的人呢，還是要看起來很強(qiáng)壯的時(shí)候，他就會(huì)借助一個(gè)東西叫做健身房或者重量性訓(xùn)練，然后在練的時(shí)候拼命灌牛奶，灌高蛋白，然后吃那些生生冷冷，就是灌冷水，然后吃什么生菜蔬果，然后呢，什么雞要?jiǎng)兊羝げ蝗粫?huì)增加脂肪對(duì)不對(duì)，這樣子吃。那這樣子吃其實(shí)一面破壞元?dú)猓幻嫜a(bǔ)充這種陰實(shí)的原料，這種高蛋白的飲品，然后練出來的肌肉就是這樣死死的大塊大塊的，然后也沒有什么輸出功率的感覺。那你說沒有輸出功率的感覺要怎么看，看你的體態(tài)要像看相一樣，其實(shí)這感覺很簡(jiǎn)單，因?yàn)橛性獨(dú)獾募∪饪雌饋硎禽p的，沒有元?dú)獾募∪饪雌饋硎侵氐模匀绻憧吹揭粋€(gè)人一身肌肉，你覺得這個(gè)人好像走路的時(shí)候覺得他身上有一點(diǎn)那種沉重感，那你就會(huì)知道他的肌肉有可能偏陰實(shí)，那當(dāng)然顏色也看得出來，就身體的氣色有一點(diǎn)灰灰的，就是不是那么有血色的樣子。如果是練功夫的人練出來的肉，他可能會(huì)氣比較多一點(diǎn)，那如果是練肌肉練的人練出來的肌肉可能氣會(huì)比較少一點(diǎn)，就比較偏陰實(shí)。
所以你可能會(huì)覺得，如果看電影的話，就會(huì)覺得好像李連杰或者是趙文卓看起來好像比成龍身體要輕，就是你要看那種武打片，你會(huì)覺得李連杰、趙文卓的動(dòng)作好像比成龍要輕一點(diǎn)，那你看成龍跟史太龍會(huì)覺得好像成龍輕一點(diǎn)，就是那種比較的感覺會(huì)出來。那我們一般看健身房練出來的人，都覺得很重，就他的那個(gè)身體是有一種沉重感的。那這個(gè)人有什么問題，好看就好了對(duì)不對(duì)，這有什么問題，那我為什么要開發(fā)出這個(gè)對(duì)付這個(gè)肉肥的這個(gè)藥？那是因?yàn)閷?duì)某些人來講是一種問題啊。比如說我可憐的表妹，當(dāng)年呢我表妹在她的業(yè)界啊，她的同事幫她取了一個(gè)外號(hào)，叫她作“金剛芭比”。因?yàn)槲冶砻闷鋵?shí)在家里面是一個(gè)其懶如豬的人，也沒看她運(yùn)動(dòng)，可是呢，她就是一塊一塊的，就是身上有那個(gè)，女生有那些肌肉，然后看起來，也不是多愛運(yùn)動(dòng)的人可是有一些肌肉，那看起來有點(diǎn)鈍鈍的重重的，所以她同事就這樣嘲笑她。那，那時(shí)候我就覺得說，這樣的陰實(shí)的的肌肉是不是有什么方法把它燒掉。那引陽入陰又能夠燒脂肪的，那我就想，當(dāng)歸四逆加萸姜附湯吧。
那當(dāng)歸四逆加萸姜附湯，我們就用科學(xué)中藥來調(diào)啦，比如說當(dāng)歸四逆湯一罐，那科學(xué)中藥的當(dāng)歸四逆湯呢，第一個(gè)大棗不夠，因?yàn)榇髼検亲尞?dāng)歸四逆湯的藥性引入血分的啊，當(dāng)歸跟大棗都有這個(gè)用處，所以呢，大棗要加一點(diǎn)，所以我一罐當(dāng)歸四逆湯買來那我會(huì)再加三十克，一罐是兩百克對(duì)不對(duì)？我會(huì)再加三十克的大棗。然后呢，會(huì)肉肥成那樣也算是陰實(shí)嘛，陰實(shí)的話，都是內(nèi)有久寒哦，內(nèi)有久寒我們加吳茱萸、生姜、附子，那你要加人參補(bǔ)氣也可以呀，因?yàn)楫?dāng)歸四逆有加人參附子湯，有加吳茱萸生姜湯，如果是桂林本就吳茱萸生姜附子湯，所以你可以當(dāng)歸四逆湯里面加三十克大棗之外再加三十克的生姜，再加三十克的吳茱萸。當(dāng)然吳茱萸是有味道的啊，吃起來臭臭的，然后尿尿的時(shí)候都是吳茱萸的味道尿出來啊，再加三十克的黨參，再加三十克的炮附子，當(dāng)然你要加生附子也可以，去寒的效果更好。然后呢，我們要化肉嘛，所以再加一點(diǎn)荷葉也可以，就是順便去水肥，再加十五克的荷葉。那如果要化肉的話，有一味藥很化肉，當(dāng)然山楂可以化肉，但有一味藥比山楂更化肉，就是雞內(nèi)金。我們一般做科學(xué)中藥的雞內(nèi)金都已經(jīng)是炒過的是熟的，如果是生的雞內(nèi)金的話，根本是直接用都可以消子宮肌瘤的哦，就是雞內(nèi)金是雞胗皮，雞胗是雞的那個(gè)什么？沙囊對(duì)不對(duì)？所以可以磨掉很多東西啊。所以用了雞內(nèi)金的話，因?yàn)殡u內(nèi)金加多了會(huì)臭，所以我只加15g，其實(shí)你加多沒關(guān)系，因?yàn)殡u內(nèi)金對(duì)身體沒有什么副作用。那荷葉、雞內(nèi)金或者是你不要雞內(nèi)金加點(diǎn)山楂也可以，這樣子加下去以后也是每天要喝熱水啊，這樣吃。那我表妹只吃了一個(gè)半月就不再是金剛芭比了，就是那個(gè)肩膀那種女生那種柔柔細(xì)細(xì)的線條就出來了，就手臂也瘦了腿也瘦了。所以就看起來果然是一個(gè)不運(yùn)動(dòng)的弱女子啊，那身盔甲卸去之后，看起來就是那種萎靡萎靡的樣子。
那從前我們班上有一個(gè)助教啊，他的弟弟也是那種肉肥的人，那個(gè)助教就嘲笑他弟弟說這個(gè)人是什么D罩杯還是什么罩杯。就是一個(gè)男生，然后做的運(yùn)動(dòng)也不怎么猛烈，可是走過來我會(huì)覺得這個(gè)人是什么啊，是發(fā)的過頭的蛋糕嗎？就是整個(gè)前胸都是鼓出來的，就是當(dāng)一個(gè)人那樣子的時(shí)候，你會(huì)覺得他被肌肉綁住了。那時(shí)候那個(gè)助教就想幫他的弟弟呀，就跟我問這個(gè)方，那我就給了他。就他弟弟吃了兩個(gè)月也沒什么效，那我就問他，有沒有乖乖守戒律，就是不吃生冷啊什么的？他說，沒有哎。那就叫他弟弟再繼續(xù)守戒律，那守這些規(guī)矩又吃了兩個(gè)月，他就說，哦，他弟弟沒有肉了，開始消了。就是這種過多的肌肉留在身上，其實(shí)沒有什么用，只是白白消耗我們的能量，不如把它變成更精致的好肉，就是用當(dāng)歸四逆加萸姜附荷葉湯，就是好像讓你的十斤爛肉變成五斤好肉這樣的感覺，那我覺得這樣子增加肌肉的輸出功率還是不錯(cuò)的。因?yàn)槟切€肉都算得上是陰實(shí)，對(duì)身體都沒有什么好處的，留在身上不見得是好哦，因?yàn)檫@些沒有能量的肉留在身上其實(shí)，將來說不定有一些循環(huán)不良或什么都會(huì)有一點(diǎn)關(guān)系，所以這些事情要知道一下啊。那這個(gè)是肉肥。
那至于這個(gè)痰肥跟油肥啊，其實(shí)是蠻近似的。那這個(gè)痰肥跟油肥呢，就要用到我們中醫(yī)所謂的三焦系統(tǒng)的理論了，就是你要讓身體的運(yùn)油的系統(tǒng)好起來，這個(gè)人才能夠好起來，你要讓這個(gè)人身體的靈魂的模子好起來，這個(gè)人才會(huì)能夠瘦。所以這個(gè)莫名其妙身上堆積脂肪的人，他的問題可能是脂肪代謝不好，可能是靈魂的模子松掉，那這時(shí)候就要用補(bǔ)三焦來著手。那如果我們用經(jīng)方來講的話呢，在這個(gè)古時(shí)候這個(gè)傳說中的《湯液經(jīng)法》的殘篇變成這個(gè)《輔行決》，《輔行決》里面的兩大翅膀陽旦湯、陰旦湯。就是大陽旦湯是我們《傷寒雜病論》里面的黃芪建中湯，大陰旦湯是《傷寒雜病論》里面的小柴胡湯。那這兩個(gè)翅膀是怎么樣呢，小柴胡湯這個(gè)方子就是清三焦，清淋巴的。其實(shí)說三焦、淋巴都是不完全的說法，因?yàn)橛邪ǖ届`魂的模。將來教到柴胡龍骨牡蠣湯的時(shí)候就會(huì)看到這個(gè)藥在清一個(gè)人靈魂的模子，三焦系統(tǒng)不只是包括肉體的三焦，還有靈魂的模網(wǎng)系統(tǒng)。
那補(bǔ)三焦呢，就是黃芪建中湯，一個(gè)人哪三焦要好對(duì)不對(duì)，你要有氣，黃芪補(bǔ)氣是剛好補(bǔ)在三焦上的，黃芪補(bǔ)到三焦后來會(huì)匯聚到這里，所以胸中大氣黃芪也在補(bǔ)，所以一般人都認(rèn)為黃芪是補(bǔ)肺氣，但其實(shí)黃芪是很走三焦的藥。那三焦要好，也要補(bǔ)命門之火，因?yàn)槿固幱诿T對(duì)不對(duì)？所以補(bǔ)腎藥也要用，所以黃芪建中湯是很好用的藥。那小柴胡湯，柴胡劑清三焦，柴胡、黃芩、半夏是清三焦的組合，那黃芪劑啊是補(bǔ)三焦，那黃芪、桂枝、還有這個(gè)飴糖是補(bǔ)到三焦那邊的，那你說這兩個(gè)方有沒有辦法合并？因?yàn)槟悴荒苡媒?jīng)方今天吃小柴胡湯，明天吃黃芪建中湯，每天一補(bǔ)一瀉一補(bǔ)一瀉，身體折騰死了。所以呢，以時(shí)方來講，這兩個(gè)方加到一起有類似的效果，相當(dāng)于這兩個(gè)方的合方也就是補(bǔ)中益氣湯，補(bǔ)中益氣湯里面又有黃芪又有柴胡。只是補(bǔ)中益氣湯這個(gè)藥啊，效果很微弱，所以在我們一般的使用經(jīng)驗(yàn)就是補(bǔ)中益氣湯一旦要開始吃，那就一天乖乖吃兩次或者三次，而且不間斷。補(bǔ)中益氣湯要有效啊，那要連吃十五天，因?yàn)樗乃幈容^輕。當(dāng)然不然的話就吃多幾克，反正那個(gè)藥吃起來很舒服哦，不會(huì)很難，就是吃起來又不難吃，又吃起來身體很舒服，就是要連續(xù)吃。像我用補(bǔ)中益氣湯還喜歡加一點(diǎn)生附子，沒有的話也沒關(guān)系。但是用補(bǔ)中益氣湯清油肥啊，這也是很漫長(zhǎng)很漫長(zhǎng)的過程哦，不會(huì)很快的。
那中醫(yī)會(huì)說補(bǔ)中益氣湯是一個(gè)升提元?dú)獾乃帉?duì)不對(duì)？很多什么內(nèi)臟下垂，用補(bǔ)中益氣湯把它拉起來。那這個(gè)加起來的過程哦，黃芪跟柴胡一起作用的時(shí)候會(huì)有這個(gè)效果，而這個(gè)效果呢，你說它是升提元?dú)猓€是鞏固你的靈魂的鑄模？其實(shí)這兩個(gè)都有可能哦！也就是當(dāng)你的靈魂松掉了，這里那里都拉不住都掉下來。就像產(chǎn)后大失血你要怎么樣止那個(gè)血呀？黃芪跟當(dāng)歸，重用黃芪少用當(dāng)歸，用當(dāng)歸補(bǔ)血湯來抓住這個(gè)血，要用氣來攝血，就是要你無形的身體有力量的時(shí)候才能夠抓住你有形的身體，是要靠陽的世界來統(tǒng)御這個(gè)陰的世界啊，這是中醫(yī)的一個(gè)基本概念。所以你用了補(bǔ)中益氣湯之后呢，有可能你的身體就會(huì)慢慢哦，形狀越來越好了，你說它是幫你運(yùn)油也對(duì)，你說它是幫助你的靈魂的模子恢復(fù)正常的形狀也對(duì)，但是效果是還蠻慢的啦。但是補(bǔ)中益氣湯里面呢，并沒有充分的補(bǔ)腎陽的藥，就它里面沒有附子，你可以加附子，補(bǔ)中益氣湯加附子是不妨礙藥性的，你要加肉桂也可以，不妨礙藥性的，那不然的話就是用補(bǔ)中益氣湯的話你要……但是補(bǔ)中益氣湯加了附子，加了肉桂，這整個(gè)方子給人的感覺還是會(huì)燥，偏干，雖然補(bǔ)中益氣湯里面有一點(diǎn)當(dāng)歸但是不太夠。
所以我們通常用補(bǔ)中益氣湯的定法，就是用起來比較順手的方法是這個(gè)人同時(shí)吃八味腎氣丸，就是比如說早上晚上都吃腎氣丸，然后中間找兩三次時(shí)間吃補(bǔ)中益氣湯，那這樣子的話會(huì)比較舒服。因?yàn)楫?dāng)你的命門的火不夠的時(shí)候，腎氣不足的時(shí)候，用補(bǔ)中益氣湯從三焦什么的把這個(gè)氣一往上拉，有的人是一吃補(bǔ)中益氣湯，腎虛的人一吃補(bǔ)中益氣湯他腰酸到直不起來，因?yàn)樗麣獗焕蟻砹耍@個(gè)腰反而空掉了啊，會(huì)閃到腰的。所以補(bǔ)中益氣湯配合八味腎氣丸是一個(gè)很好的保養(yǎng)藥，有病沒病有肥沒肥都可以吃啊，那是一個(gè)很好的這個(gè)互補(bǔ)的藥性這樣子，一個(gè)補(bǔ)腎，一個(gè)補(bǔ)這個(gè)三焦之氣啊。那這樣子的話，它會(huì)能夠幫助我們的這個(gè)，我們說這個(gè)人的脂肪太多的這個(gè)油肥啊，這個(gè)方子是比較有辦法幫到的。那同時(shí)我剛剛也講到這是一個(gè)補(bǔ)腦的好方，因?yàn)樗層腿サ皆撊サ牡胤剑杂挚梢灾味Q、治腦鳴、又治暈眩、又能夠補(bǔ)腦，讓你讀書比較聰明不會(huì)煩躁啊，所以這其實(shí)是有很多功用的。那至于說補(bǔ)中益氣湯升提的效果，還有一些方比補(bǔ)中益氣湯更有效的，那那個(gè)等到我們以后教完柴胡湯，再教補(bǔ)中益氣湯的時(shí)候，再來看這個(gè)問題。
那么我們講了水肥跟油肥，油肥就關(guān)系到三焦跟我們無形的靈魂的模網(wǎng)，這個(gè)觀念要有。那另外就還有一個(gè)水肥跟油肥中間的痰肥，其實(shí)痰肥哦，不用單獨(dú)提出來講，因?yàn)槟闳绻麜?huì)治油肥會(huì)治水肥的話，痰肥大概也就在這兩者之間了啊。但是痰飲在張仲景的書里是單獨(dú)一個(gè)篇章的對(duì)不對(duì)，所以痰飲我現(xiàn)在要教各位治，我很難教得很完全。我只能說如果你愿意的話，在補(bǔ)中益氣湯里面，加一些生半夏，或者是加一些白芥子，那這樣子的話也會(huì)讓你的身體的這個(gè)痰一起去掉。那張仲景認(rèn)為說有痰的人的肥，那是什么樣的肥啊？他說有痰的人啊，臉色是很光鮮的，就是有痰的人他的臉皮膚反而看起來會(huì)有一點(diǎn)透明透明的，然后顏色很鮮潤(rùn)。也就是當(dāng)你有痰的時(shí)候，你的組織里面有小顆小顆的果凍啊，當(dāng)你有果凍填在里面的時(shí)候，就是天然的細(xì)膠美容啦，所以你的皮膚會(huì)像蠟像館的蠟像一樣，就是有那種滑滑的透明的感覺，那那種肥是痰肥。那有些人他會(huì)說，我早上起來眼眶都有點(diǎn)泡泡的，那那種程度的也不用用什么減肥的方法，你就睡覺前吃兩克平胃散，然后起來眼袋就會(huì)比較沒有啊，那就是很簡(jiǎn)單的。
那至于說痰肥，就要說這個(gè)人一些痰證，我們中醫(yī)一般都說“肥人多痰，瘦人多火。”肥人多痰的意思，就是因?yàn)檫@個(gè)人氣虛，所以他身上有死水，人的元?dú)庠綁蛟侥軌驇?dòng)身體的這個(gè)水的代謝循環(huán)，如果你的元?dú)馓摿耍酥劣谡f身體里面好像有一塊臭氧層破洞，就是你身體里面有一塊水分，沒有足夠的元?dú)馊コ鋵?shí)它的話，那一塊水分就會(huì)死掉，那塊死掉的水就叫做痰，活的水叫津液，死的水叫做痰。所以痰肥跟水肥它的意思是很像的，只是我們治療水肥的時(shí)候會(huì)比較著重于用補(bǔ)陽的藥，就是補(bǔ)脾腎之陽的藥，就是什么附子茯苓這種組合；但是如果我們是治痰肥的話，還是會(huì)以補(bǔ)氣藥居多。那這個(gè)痰飲病呢，張仲景會(huì)說什么啊？“短氣有微飲者”，就是身體有痰的人，張促景會(huì)建議說“苓桂術(shù)甘湯主之，腎氣丸亦主之。”，就是腎氣丸跟苓桂術(shù)甘湯都是可以調(diào)理這個(gè)東西的。
那相對(duì)來講，像陳士鐸的書里面有一個(gè)方子叫做補(bǔ)氣消痰飲，說肥人多痰，所以我們要補(bǔ)氣來消痰。那他里面就是一些補(bǔ)脾胃的藥跟補(bǔ)腎的藥，再加上一些運(yùn)化脾胃之氣的藥，然后里面加一點(diǎn)這個(gè)他很喜歡用的去痰的藥，叫做白芥子。白芥子是中醫(yī)通常會(huì)說是去除皮里膜外之痰，那這個(gè)皮里膜外剛好是所謂的三焦區(qū)塊嘛。所以認(rèn)為三焦的這個(gè)油水代謝不良用白芥子幫忙，那如果是古方的世界我們也不一定要用白芥子，在古方的世界是用竹茹跟生半夏一起用，那竹茹是竹子削下來的皮膜嘛，那竹子的皮膜剛好就是竹子的三焦嘛，所以用了竹茹跟生半夏一起用的話，就可以把這個(gè)半夏去痰的效果帶到三焦區(qū)塊了。
那當(dāng)然如果是像小柴胡湯是柴胡跟半夏同用，那樣也可以把它引進(jìn)去，只是柴胡不能常吃的。竹茹跟半夏一起用的方子，中國(guó)最有名的方子叫做溫膽湯，里面還有生姜跟茯苓。因?yàn)橛昧松胂哪阌蒙黄鹬蟊容^安全，有生姜，生半夏就不毒，那如果不用生姜，煮的時(shí)間太短，那生半夏就會(huì)很毒。記得啊，煮生半夏跟生姜一起煮時(shí)間要久一點(diǎn)，滾一個(gè)小時(shí)才行啊。那這個(gè)溫膽湯呢，也就是一個(gè)祛除三焦，也可以勉強(qiáng)算是去我們的少陽區(qū)塊的痰的方子。就是你光是要清少陽區(qū)塊的痰，你用小柴胡湯我覺得有一些藥是不對(duì)證的，就是太大力了，但是在傅青主系統(tǒng)里面是喜歡用白芥子，那我的話是蠻喜歡用古方的竹茹跟半夏的這個(gè)溫膽湯的組合。
那但是呢，說到痰證啊，范圍就很廣很廣很廣了，所以那是另外辟一個(gè)單元來講了，因?yàn)樘碉嬜C是一個(gè)很大的區(qū)塊。就像中醫(yī)甚至有一句話說，“怪病皆從痰治”，就是你那種不三不四的怪病，怎么也找不出原因的，通常是當(dāng)作痰證來治啊。那所以那樣子的痰證我們姑且不論，我們只說跟減肥有關(guān)的。那就是如果你的身體有一些特征，好像是痰飲病的特征的話，當(dāng)然我這句話講的很不厚道哦，你怎么知道你是痰飲病對(duì)不對(duì)？痰飲病有什么特征啊？舌頭上比較滑之類的，或者是脈把起來單邊的脈比較弦，但這些都不是一個(gè)很絕對(duì)的辨證點(diǎn)，或者是容易頭昏，不行，每個(gè)辨證點(diǎn)都不是絕對(duì)的，容易頭暈可能是痰飲，可能是腦虛啊，當(dāng)然你肥的皮膚有點(diǎn)光潤(rùn)光潤(rùn)的，那可以認(rèn)為有痰肥。或者是我們干脆就不要把油肥跟痰肥分開來了，就是反正人的淋巴系統(tǒng)三焦系統(tǒng)會(huì)堵塞，總有痰塞在里面的，那你又不能用柴胡，那你就一定是加一點(diǎn)祛里面的痰的藥嘛，所以生半夏或者白芥子就會(huì)加一點(diǎn)嘛，加了就等于有在治痰肥了。那治痰肥的根本是什么？是補(bǔ)氣，是補(bǔ)腎氣跟補(bǔ)脾胃之氣，腎氣跟脾胃之氣都?jí)蛄耍侨咕蜁?huì)通暢了。再加上一個(gè)祛痰藥哦，生半夏或者白芥子都可以，那如果你要引經(jīng)的話，你加點(diǎn)竹茹也可以，竹茹是寒的，但是加在這些補(bǔ)藥里面不會(huì)顯得寒。那大概是用這樣一個(gè)框架去處理這個(gè)痰證。那痰證真要講太復(fù)雜了，像這個(gè)《傷寒論》里面那個(gè)柴胡龍骨牡蠣湯都可以治療好多種怪病的。
那前陣子我吃溫膽湯哦，吃到我一個(gè)十年不能解決的問題被解決了。我那東西沒有吃好前我也沒覺得是病，但是吃好以后就覺得，果然是痰證。就是說我呀一直有個(gè)問題，就是我要到天亮的時(shí)候才會(huì)想睡覺，然后睡到下午才起來，就是我一直都是這樣子。就是我很努力的熬到自己早睡，也沒有辦法維持一兩天，就又跳回來了這樣子。那有人教我說什么要治時(shí)差可以吃夜交藤啊，那吃了兩罐也沒有用啊，就是沒有辦法搞定。因?yàn)橐菇惶偈悄欠N晚上會(huì)卷起來睡覺的，所以會(huì)讓你晚上卷起來睡覺，就是這樣子的藥，那對(duì)我也沒有用，就一直搞不定。那我有一次呢，在陳助教借我的一本書啊，有一個(gè)黃煌的學(xué)生，大陸黃煌教授的學(xué)生寫的書，他有去延伸黃煌教授寫的一種什么叫做半夏體質(zhì)的人。黃煌教授就說，半夏體質(zhì)，就有一種人是適合吃半夏的。那這種半夏體質(zhì)的人身上就有一種半夏所對(duì)付的痰飲狀態(tài)，那這種有痰飲的人呢，他的神經(jīng)會(huì)有一種特殊的結(jié)法，比如說這個(gè)人可能會(huì)某些感官特別敏銳，某些感官特別鈍，那或者是他是理論上的巨人，行為上的侏儒之類，就是有一些不平衡的感覺，這種不平衡感的這種感知力跟表現(xiàn)力，他是屬于半夏體質(zhì)的人的特征。那我就覺得說對(duì)哦，我是那種讀書好像很會(huì)讀懂，可是走路一天到晚撞到東西的，或者是那種我的鼻子很靈很靈，然后呢，我的眼睛跟耳朵都很鈍。就是我的鼻子啊，可以在進(jìn)一個(gè)辦公室的時(shí)候聞到說，三個(gè)小時(shí)以前，這個(gè)老板跟他的秘書在這里有一腿，就是我可聞到這種東西。但是呢，我的耳朵跟眼睛是啊，那種人家拿很好的液晶熒幕跟很爛的電視機(jī)給我看，我看都覺得一樣；然后呢，好音響跟爛音響我聽起來也都覺得一樣，就是這樣的狀態(tài)，我的五官的感知是非常不平衡的。
就是這樣子的狀態(tài)會(huì)讓我看到說，哦，好像黃煌教授那個(gè)學(xué)派說的半夏體質(zhì)哦，就是這種人。那覺得既然適合吃半夏，那好啊，我一直很想吃吃看生半夏，就買了一斤，然后呢就煮溫膽湯，就是什么五錢的竹茹，五錢的茯苓，五錢的生姜，半夏就抓一把下去煮，怕一把它藥效煮不出來，還把它捶爛，捶成粉再丟下去煮。那一斤生半夏我吃掉三分之二，可是我也沒有煮幾貼，因?yàn)槲矣袝r(shí)候吃小半夏湯，有時(shí)候吃溫膽湯，總加起來沒有超過十貼。那可是啊，我現(xiàn)在是十一點(diǎn)鐘就上床，然后六點(diǎn)半就起來的乖寶寶哎，就是十貼之內(nèi)，就十年來的問題都解決了。所以就是，你說要辨別痰證，其實(shí)痰證就是你所有病都分類完了，剩下的就有可能是痰證哦，那種不三不四的病很多都是痰證這樣子，所以真正要辨別痰飲證其實(shí)是不容易的，我只是在這邊稍微提一下。
那就是減肥的話大家就依循著這個(gè)框架這樣操作就可以了。那當(dāng)然都是要持之以恒，勤之經(jīng)營(yíng)，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)明年我瘦了哦，所以實(shí)在是非常不值得期待的一個(gè)中醫(yī)的領(lǐng)域。但是如果你不愿意用這樣王道的方法去減肥，而采取那些比較霸道的方法，那你就是一輩子都要活在恐懼之中，活在什么恐懼啊？就是我一旦停止努力就會(huì)復(fù)胖。就是惟有你把自己補(bǔ)到很健康，你才可以不復(fù)胖，不然的話就會(huì)很容易復(fù)胖。
那有一件事情是昨天的課有教，今天的課沒有教的，是關(guān)于走路的主題。（怎么樣，下課還是把它教完？教完啊，對(duì)不起，這樣子勾引你們，當(dāng)然說教完）就是人要?dú)庖茫T之火要夠，那人至少是要能量能夠沉在下盤對(duì)不對(duì)？可是我到美國(guó)一趟回來，發(fā)現(xiàn)說那個(gè)某某日本人寫的書果然是對(duì)的，就是有一個(gè)日本學(xué)者啊，他寫一本書，他里面有談到說，本來東方人的體態(tài)，東方人走路的方法，行動(dòng)的方法，是有它很健康的一面的，就是東方人是下半身文化。就像無論是印度，印度還少一點(diǎn)，比如說日本、中國(guó)對(duì)不對(duì)，他都會(huì)有一種觀點(diǎn)說，好像人要以腰為重心，氣要沉在丹田，這才是健康的對(duì)不對(duì)？同學(xué)都有這種感覺吧，就東方文化。然后東方文化會(huì)覺得，人是要沉穩(wěn)平靜是比較健康的心理狀態(tài)，那可是西方文化說人要激進(jìn)，然后要能夠理性思考，去辯論這才是健康狀態(tài)，就基本文化調(diào)性是不一樣的。
那那個(gè)日本的學(xué)者就是寫書的里面，他反省說現(xiàn)在因?yàn)闁|西方交流啊，那那種日本人啊，那種腿短短，穿個(gè)和服，看起來有點(diǎn)垮垮的那種體態(tài)，已經(jīng)被那種穿西裝看起來腿長(zhǎng)長(zhǎng)的仙鶴般體態(tài)取代了，那取代掉了之后呢，其實(shí)會(huì)引發(fā)很多心理的問題。他提到是說，本來東方人的重心是聚在下盤的，而這個(gè)重心聚在下盤這件事，在我們中醫(yī)來講是很有意義的，因?yàn)槿绻覀円粋€(gè)人是上半身比較瘦沒有關(guān)系，可是下半身很扎實(shí)，這個(gè)下半身扎實(shí)啊，因?yàn)槟阆胂肟矗说淖畲髩K的肌肉就在大腿嘛對(duì)不對(duì)，小腿；所以這個(gè)地方如果肌肉是很厚實(shí)的，代表你身體有足夠的陰可以把陽收攝下來。那個(gè)作者叫齋藤孝啊，就在他家寫一個(gè)書，因?yàn)辇S藤孝那個(gè)書等于是普絡(luò)大眾的書，所以研究的人也不太會(huì)去動(dòng)他的書。那他的書的第一個(gè)扉頁啊，就是日本有個(gè)棒球選手叫鈴木一郎，就是他的照片，他是鈴木一郎哦把他腳打得開開的，然后這樣做運(yùn)動(dòng)的照片。然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)說，你從那張鈴木一郎這樣子腳這樣蹲一個(gè)很夸張的九十度的那種馬步，然后這樣彎腰做運(yùn)動(dòng)的照片，你看不到這個(gè)人長(zhǎng)得帥不帥，你也看不到這個(gè)人的身材好不好，可是只是那個(gè)姿勢(shì)，忽然覺得這個(gè)男的美到不得了，我覺得他選的照片真是太有效果了。就是當(dāng)一個(gè)人下盤很穩(wěn)的時(shí)候可以給人一種很美很美的感覺，就是會(huì)有那種美到讓人覺得那種震動(dòng)一下的感覺那種美。
那他就說這種體態(tài)，現(xiàn)在已經(jīng)在，我們東方人在失去當(dāng)中，就是東方人越來越不把重心擺到下盤了，而不把重心擺到下盤，在跟人互動(dòng)的時(shí)候會(huì)覺得不能安穩(wěn)，好像不知道自己在哪里。當(dāng)你不知道自己在哪里的時(shí)候，你會(huì)對(duì)別人非常戒慎恐懼，會(huì)有很多防備的心態(tài)，于是大家就變得很有攻擊性，很好辯，然后跟人相處的時(shí)候有很多閃躲，或者是抱怨的行為發(fā)生，那都是自己的那個(gè)身體感失去重心會(huì)產(chǎn)生的一些心靈的感覺。那他就說這樣子的一種不良的體態(tài)是西方傳來的，結(jié)果呢，我看這個(gè)書原來，當(dāng)然是一開始是有感覺，當(dāng)我去美國(guó)走一圈嘍，發(fā)現(xiàn)說，哦，真的哦，西方人走路這件事情害人不淺啦，那什么……約翰走路哦，就是最糟糕的示范。怎么講呢，我們我們東方人的健康的走路方法呀，無論你怎么走，你的膝蓋是沒有完全打直的時(shí)候的，但是你看西方人走路，他腳一抬就把腿完全踢直了，然后就直腿落地。那你有沒有發(fā)現(xiàn)如果你是彎腿落地的時(shí)候，如果你走路是彎腿落地的，當(dāng)然人要彎腿落地的話，他走路就一定沒有辦法翹屁股，沒有辦法挺胸對(duì)不對(duì)？所以在姿態(tài)上面讓人覺得你很不帥對(duì)不對(duì)？現(xiàn)在比較帥姿態(tài)要又挺胸又翹屁股，但是東方人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)是不準(zhǔn)人翹屁股挺胸的，然后就這樣子彎彎的腿落地，那當(dāng)你走路是彎彎的腿落地的時(shí)候，當(dāng)然也不要故意地彎得好難看啊，像猴子走路一樣那不必，但至少你的腿是沒有完全打直的時(shí)候，記得這個(gè)。而沒有完全打直的腿就要記得第二件事，就是不論你在做任何姿勢(shì)的時(shí)候，你不可以把你的那個(gè)膝蓋過這個(gè)大趾跟二趾之間的趾縫，過了之后那個(gè)膝蓋就會(huì)受傷，因?yàn)橹匦牟粚?duì)了。所以當(dāng)作是重心的，就是如果我是這只腳著地，這個(gè)重心這只腳一定不要讓膝蓋過腳的大趾二趾的趾縫哦，不然的話，膝蓋會(huì)很容易受傷。那當(dāng)我們是用沒有打直的腿的這樣的走法，每天走路一個(gè)鐘頭哦，你到老哦，你的大腿跟臀部的肌肉都是很扎實(shí)的，就是你走一天就會(huì)發(fā)現(xiàn)屁股在酸。就像現(xiàn)在那個(gè)，我們的健身操對(duì)不對(duì)，要屁股的肌肉緊實(shí)，要這樣子踢對(duì)不對(duì)，其實(shí)你彎腿走路，其實(shí)屁股蠻能夠運(yùn)動(dòng)到了，臀部到大腿那塊肉不太會(huì)退化。
可是你看西方人那樣子打直腳走路，你到美國(guó)去看美國(guó)的老人哪，都是挺個(gè)大肚子，然后屁股整個(gè)癟掉沒有肉，大腿小腿都細(xì)細(xì)的像仙鶴一樣，那這樣子的人他能夠不得那些什么心臟病、高血壓、腦中風(fēng)癡呆嗎？就是他的陽無所依附，都浮上去了。所以如果要長(zhǎng)期的能夠維持這個(gè)身體的健康，我覺得走路的姿勢(shì)還是需要做一點(diǎn)點(diǎn)反省，就是要恢復(fù)東方人的體態(tài)。那當(dāng)然東方人的體態(tài)可能有更多細(xì)部的修煉哦，那我自己都很懶得運(yùn)動(dòng)，就不要教你了。那至少走路這件事情要做到，因?yàn)橐S持你的下半身比上半身強(qiáng)健，不要變成一個(gè)上半身很強(qiáng)健，下半身很空虛的人啊。那你在美國(guó)就可以看到很多這樣的老人，那這樣子其實(shí)不能算是健康。
所以走路的姿式也希望同學(xué)能夠同時(shí)留意啊，因?yàn)殡m然說一開始不要打直膝蓋走路好像會(huì)有一點(diǎn)累，因?yàn)轭^幾天屁股會(huì)有一點(diǎn)酸，但是你走久了啊，就會(huì)發(fā)現(xiàn)說，彎著腿走路人比較舒服，會(huì)覺得比較舒服。那如果你還不舒服的話，你就要去整骨師傅那邊看一下是不是兩只腿不一樣長(zhǎng)，要調(diào)整一樣的長(zhǎng)才會(huì)舒服啊，這樣子。
所以呢，今天就大概跟同學(xué)勾勒了一下中醫(yī)減肥的一些框架，當(dāng)然有一些我認(rèn)為不適當(dāng)?shù)臏p肥方式我也跟同學(xué)講了，那當(dāng)然大家可以自由選擇了啊。那結(jié)論來講就是大家要好好調(diào)補(bǔ)自己的身體這樣子。
那我們下個(gè)禮拜要回來上下課了啊。
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